Έχετε αφυδατωμένη επιδερμίδα; - Ο γιατρός Ιάκωβος Γκόγκουα δίνει τις κατάλληλες συμβουλές για να την καταπολεμήσετε (βίντεο)

Το αφυδατωμένο δέρμα είναι μια κατάσταση κατά την οποία η επιδερμίδα χάνει υγρασία και γίνεται πιο ευαίσθητη. Μπορεί να προκληθεί από περιβαλλοντικούς παράγοντες, διατροφή, ή πολύωρη έκθεση στον ήλιο. 

Συμπτώματα περιλαμβάνουν έντονη αίσθηση τραβήγματος, έλλειψη λάμψης και ελαστικότητας, θαμπή υφή και σημάδια κούρασης. 

Σημάδια αφυδατωμένου δέρματος περιλαμβάνουν θαμπή επιδερμίδα, λιπαρή όψη αλλά ξηρή αίσθηση, ευαισθησίες, λεπτές γραμμές και ρυτίδες, φαγούρα ή ξεφλούδισμα

Πώς επαναφέρετε την υγιή ενυδάτωση της επιδερμίδας σας;

Ο γιατρός Ιάκωβος Γκόγκουα συμβουλεύει:

1. Ενυδατώστε με θρεπτικές κρέμες: Επιλέξτε ενυδατικές κρέμες που περιέχουν συστατικά όπως υαλουρονικό οξύ, γλυκερίνη και βιταμίνες E και C. Αυτά τα συστατικά βοηθούν στη συγκράτηση της υγρασίας και στη δημιουργία ενός προστατευτικού φραγμού στην επιδερμίδα.

2. Ενυδάτωση από μέσα προς τα έξω: Μην ξεχνάτε τη σημασία της κατανάλωσης επαρκούς ποσότητας νερού. Το να πίνετε τουλάχιστον 8 ποτήρια νερό την ημέρα συμβάλλει στην εσωτερική ενυδάτωση της επιδερμίδας σας.

3. Χρησιμοποιήστε ήπια καθαριστικά: Επιλέξτε καθαριστικά προϊόντα που δεν περιέχουν αλκοόλ ή έντονες χημικές ουσίες. Χρησιμοποιήστε καθαριστικά με ήπιες και ενυδατικές φόρμουλες για να αποφύγετε την επιπλέον αφυδάτωση.

4. Προσθέστε μάσκες ενυδάτωσης: Μάσκες προσώπου που περιέχουν φυσικά έλαια και ενυδατικά συστατικά μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση της ξηρότητας. Επιλέξτε μάσκες με συστατικά όπως αλόη βέρα ή λάδι καρύδας.

5. Προστασία από τον ήλιο: Ακόμα και μετά το καλοκαίρι, η χρήση αντηλιακού παραμένει σημαντική για την προστασία της επιδερμίδας σας από την υπεριώδη ακτινοβολία, η οποία μπορεί να επιδεινώσει την ξηρότητα.

Διαβάστε ακόμα: Σμιλέψτε το πρόσωπό σας με αυτές τις 6 facial exercises – Έτσι θα φαίνεστε πιο φρέσκια & λαμπερή

Διαβάστε ακόμα: Ο γιατρός Ιάκωβος Γκόγκουα μας συμβουλεύει: Ποια είναι τα 5 συχνά λάθη που κάνετε με την επιδερμίδα μας; (φωτό & βίντεο)