Το eirinika άνοιξε τον φάκελο υγιεινή διατροφή για να ζήσετε πολλά χρόνια - Από το καρότο το παντζάρι & το σέλινο, στο ρόδι το κάστανο & το αχλάδι
Η διατροφή παίζει καθοριστικό ρόλο στην Η διατροφή παίζει καθοριστικό ρόλο στην υγεία μας και ισχύει 100% το “είμαστε ότι τρώμε”.μας και ισχύει 100% το “είμαστε ότι τρώμε”
-
pixabay
Στην προσπάθεια ενημέρωσης, αλλά και ευαισθητοποίησης το eirinika παρουσίασε συνολικά 15 φρούτα & λαχανικά.
Κάθε ένα από αυτά έχει δεκάδες ευεργετικές ιδιότητες, ο συνδυασμό τους δε μπορεί να μας κάνει… άτρωτους.
Συγκεντρώσαμε τα άρθρα και τα παραθέτουμε για να αξιοποιήσετε τρώγοντας.
Δείτε:
- To eirinika και η υγιεινή διατροφή: Καρότο το λαχανικό που βοηθά στην υγεία του δέρματος - Ενισχύει την όραση, πλούσιο σε βιταμίνη Α
- Το eirinika & η υγιεινή διατροφή: Το σεμνό σπανάκι - Πλούσιο σε σίδηρο, σελήνιο, ψευδάργυρο, ασβέστιο και μαγνήσιο (βίντεο)
- Το eirinika & η υγιεινή διατροφή: Ρεβίθια, το θαυματουργό όσπριο - Βοηθά τη διατήρηση του βάρους, την καρδιά, μας γεμίζει ενέργεια (βίντεο)
- Το eirinika & η υγιεινή διατροφή: Αγκινάρα, το παρεξηγημένο λαχανικό - Βοηθά στην άμυνα του οργανισμού, δίνει ευεξία, ενισχύει το συκώτι
- Το eirinika & η υγιεινή διατροφή: Ρόδι, ο θεϊκός κόκκινος καρπός - Μειώνει την αρτηριακή πίεση έχει δράση κατά του καρκίνου, ενισχύει τη μνήμη (βίντεο)
- Το eirinika & η υγιεινή διατροφή: Μανταρίνι, το μοναδικό φρούτο που αποβάλλει από τον οργανισμό τα βαρέα μέταλλα - Πλούσιο σε βιταμίνη C, σύμμαχος του ανοσοποιητικού (βίντεο)
- Το eirinika & η υγιεινή διατροφή: Πράσο, το «άγνωστο» λαχανικό του φθινοπώρου - Πλούσιο σε βιταμίνες με αντιφλεγμονώδη δράση (βίντεο)
- Το eirinika & η υγιεινή διατροφή: Μήλο το φθινοπωρινό φρούτο που κάνει πέρα κιλά και διαβήτη - Πολλαπλά οφέλη στην καρδιά & στο έντερο
- Το eirinika & η υγιεινή διατροφή: Γκρέιπφρουτ, πλούσιο σε βιταμίνη C με ελάχιστες θερμίδες - Ενισχύει το ανοσοποιητικό, καταπολεμά τη χοληστερόλη (βίντεο)
- Το eirinika & η υγιεινή διατροφή: Παντζάρι, το κατακόκκινο φθινοπωρινό λαχανικό σύμμαχος της καρδιάς, μειώνει την αρτηριακή πίεση (βίντεο)
- Το eirinika & η υγιεινή διατροφή: Ακτινίδιο, εσύ σούπερ σταρ - Το υπέροχο φρούτο, φυσικό φάρμακο μια από τις καλύτερες πηγές βιταμίνης C
- Το eirinika & η υγιεινή διατροφή: Γκότζι μπέρι η θαυματουργή υπερτροφή – Προστατεύει από τις ελεύθερες ρίζες – Γεμάτο αντιοξειδωτικά και ιχνοστοιχεία
- Τέλειο το αχλάδι: Πλούσιο σε βιταμίνη C, νιασίνη, βιταμίνη Β6, ασβέστιο, φώσφορο και κάλιο -Προστατεύει και ενισχύει το ανοσοποιητικό βοηθάει τον μεταβολισμό
- Κάστανα τα θαυματουργά! - Με βιταμίνη C, B6, κάλλιο, μαγγάνιο & πολλή πρωτεΐνη – Βοηθούν & στην διαχείριση βάρους (βίντεο)
- 7+1 φθινοπωρινά λαχανικά για καλή υγεία: Πιπεριές, καρότα, πράσα, σέλινο, κολοκύθα - Βιταμίνες, θερμίδες και τα θρεπτικά συστατικά τους
Ακολουθήστε το eirinika.gr στο Google News για ενδιαφέρουσες ειδήσεις από την Ελλάδα και τον κόσμο
Πατήστε εδώ για να διαβάσετε όλες τις αναρτήσεις του eirinika.gr
