Σηκώστε τα παιδιά από την καρέκλα και ωθήστε τα να ασκηθούν - η ενασχόληση με ηλεκτρονικά παιχνίδια, υπολογιστές, tablets και κινητά σημαντικός παράγοντας για ανάπτυξη παχυσαρκίας!

Ο καθιστικός χρόνος, ο χρόνος δηλαδή που αφιερώνουν τα παιδιά σε καθιστικές δραστηριότητες, όπως η παρακολούθηση τηλεόρασης και η ενασχόληση με ηλεκτρονικά παιχνίδια, υπολογιστές, tablets και κινητά τηλέφωνα, αναδεικνύεται όλο και περισσότερο ως ένας σημαντικός παράγοντας κινδύνου για ανάπτυξη παχυσαρκίας και καρδιαγγειακών νοσημάτων επισημαίνουν οι επιστημονικοί συνεργάτες του neadiatrofis.gr.

Μελέτες δείχνουν ότι τα παιδιά αφιερώνουν αρκετές ώρες από την καθημερινότητά τους σε καθιστικές δραστηριότητες, ειδικότερα σε δραστηριότητες που περιλαμβάνουν χρήση οθόνης, ενώ παράλληλα έχει βρεθεί ότι τα παιδιά που αφιερώνουν περισσότερο χρόνο στην παρακολούθηση τηλεόρασης έχουν μεγαλύτερες πιθανότητες να εμφανίσουν αυξημένο σωματικό βάρος και λίπος, μειωμένη αθλητική απόδοση, μεγαλύτερη επιθετικότητα και κοινωνική απομόνωση, χαμηλή αυτοεκτίμηση και χαμηλότερες σχολικές επιδόσεις.

Κατ’ επέκταση, οι συστάσεις των διεθνών οργανισμών προτείνουν ο χρόνος που αφιερώνουν τα παιδιά σε καθιστικές δραστηριότητες να μην ξεπερνά τη μία με δύο ώρες ανά ημέρα.

Διαβάστε τη συνέχεια στο infokids.gr