Κουραστήκατε από την καθημερινότητα; Ιδού 10 συμβουλές για να αρχίσετε να φαίνεστε και να αισθάνεστε εκθαμβωτική

Κάτι η κούραση και το άγχος που σου άφησαν οι μήνες του χειμώνα, δεν θέλεις και πολύ για να χάσεις τη φυσική λάμψη που αποκτάς πάντα μόλις αρχίζει να καλοκαιριάζει. Οι κρύες και σκοτεινές νύχτες πέρασαν όμως και το μόνο που χρειάζεσαι είναι ένα καλό πλάνο για να αρχίσεις να φαίνεσαι και να αισθάνεσαι εκθαμβωτική.



Ξεκουράσου καλά
Αυτό είναι υποχρεωτικό. Υπάρχουν πολλά πράγματα που θα μπορούσαν να σε κάνουν να μείνεις στο πόδι μέχρι αργά, αλλά πρέπει να δώσεις στο σώμα σου τις απαραίτητες 7-8 ώρες ύπνου κάθε βράδυ. Να είσαι πειθαρχημένη και να κρατάς ένα σχετικά παρόμοιο πρόγραμμα ακόμη και μέσα στο Σαββατοκύριακο.
Φρόντισε το δέρμα σου
Η φροντίδα του δέρματος είναι υποχρεωτική αν θέλεις να φαίνεσαι νέα και λαμπερή. Προγραμμάτισε καθαρισμούς προσώπου, πλένε το πρόσωπό σου κάθε βράδυ και άπλωνε μία πλούσια, ενυδατική κρέμα, καθώς και κρέμα ματιών με ρετινόλη. Φυσικά, μην παραλείπεις το αντηλιακό.
Πίνε νερό
Κάνε το νερό, νούμερο ένα ποτό σου. Ακόμη κι αν έρχεται περίοδος διακοπών ή έχεις να παρευρεθείς σε διάφορες εκδηλώσεις, κάτι που σημαίνει κοκτέιλ και ποτά, φρόντισε να πίνεις πάντα νερό. Ο κανόνας είναι απλός: ένα ποτήρι νερό για κάθε ποτό που πίνεις.
Κολάκευσε το σώμα σου
Όλες οι γυναίκες έχουν ατέλειες, αλλά το θέμα είναι να ξέρεις να τις καλύπτεις με το κατάλληλο ντύσιμο. Δώσε προσοχή στην ποιότητα των υφασμάτων, τα κοψίματα και τα σχέδια των ρούχων κι διάλεξε αυτά που σε κάνουν να νιώθεις άνετα και τονίζουν τα δυνατά σημεία του σώματός σου.
Μείωσε τη ζάχαρη και τα επεξεργασμένα προϊόντα
Συμπεριφέρσου με σεβασμό στο σώμα σου και μην ξεχνάς πως είμαστε ό,τι τρώμε. Περιόρισε την κατανάλωση της ζάχαρης και των επεξεργασμένων τροφών και προσπάθησε να συμπεριλάβεις στη διατροφή σου φρούτα, λαχανικά και καλά λιπαρά (σαρδέλες, σολομός, κλπ).

Διαβάστε τη συνέχεια στο tsemperlidou.gr