Tο κολύμπι μετά το φαγητό μπορεί να είναι δυσάρεστο όμως σπάνια προκαλεί πνιγμό - H Γλυκερία Παπαγιαννοπούλου, Διαιτολόγος μας συμβουλεύει γιατί δεν πρέπει να κολυμπάμε με γεμάτο στομάχι!

«Περίμενε μισή ώρα μετά το φαγητό, για να κολυμπήσεις με ασφάλεια». Είναι μία από τις πιο διαχρονικές συστάσεις και στηρίζεται, κατά βάση, στο ότι το κολύμπι μετά το φαγητό ενδέχεται να οδηγήσει σε κράμπες στο στομάχι και στους μύες που μπορεί να αποβούν μοιραίες.



Η πέψη του φαγητού αρχίζει από το στόμα με τη βοήθεια της αμυλάσης του σάλιου και συνεχίζεται στον πεπτικό σωλήνα (οισοφάγος, στομάχι, δωδεκαδάκτυλος, λεπτό και παχύ έντερο) μας εξηγεί η Γλυκερία Παπαγιαννοπούλου, Διαιτολόγος – Διατροφολόγος. Για τη διαδικασία της πέψης των τροφών απαιτείται αυξημένη παροχή αίματος στο γαστρεντερικό σύστημα, με αποτέλεσμα να μειώνεται η ροή αίματος σε άλλα σημεία του σώματος, όπως οι μύες. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα να μεταφέρεται λιγότερο οξυγόνο στους μύες, γεγονός που δεν ευνοεί την απομάκρυνση τοξικών ουσιών που παράγονται κατά την άσκηση (κολύμπι) και οδηγεί στην εμφάνιση κραμπών.

Πατήστε εδώ για να διαβάσετε τη συνέχεια - Infokids.gr