ΘΕΡΜΙΔΕΣ

Τι να προτιμήσουμε φέτος την Πρωτοχρονιά: Βασιλόπιτα τύπου κέικ ή βασιλόπιτα τύπου τσουρέκι;
30 Δεκεμβρίου 2024 - 4:03 μμ

Το Debate της Βασιλόπιτας...
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Διαβαστε περισσοτερα
Ρεβεγιόν Πρωτοχρονιάς 2024: Τα μυστικά για να φάτε σωστά στο εορταστικό τραπέζι
30 Δεκεμβρίου 2024 - 8:52 πμ

Πράγματα που πρέπει να προσέξετε στο γιορτινό τραπέζι για να μην πάρετε κιλά....
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Διαβαστε περισσοτερα
Crash test στα γλυκά των Χριστουγέννων - Ποια να προτιμήσετε & πόσο να φάτε για να κρατήσετε μακριά τα... κιλά!
27 Δεκεμβρίου 2024 - 9:43 πμ

Οι γιορτές των Χριστουγέννων και της Πρωτοχρονιάς χαρακτηρίζονται από ευφάνταστους συνδυασμούς χειμωνιάτικων τροφίμων.
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Διαβαστε περισσοτερα
Χάσε έως 4 κιλά με μελομακάρονα και κουραμπιέδες - Γίνεται; Μα φυσικά και γίνεται!
26 Δεκεμβρίου 2024 - 10:45 πμ

Χάσε έως 4 κιλά σε έναν μήνα, απολαμβάνοντας δύο φορές την εβδομάδα μελομακάρονα ή κουραμπιέδες.
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Διαβαστε περισσοτερα
Πάμε μια ωραία Δίαιτα πριν τα Χριστούγεννα ; Να χάσουμε κιλάκια για να έχουμε περιθώριο να φορέσουμε το little black dress ;
17 Δεκεμβρίου 2024 - 8:48 πμ

Δείτε πώς θα χάσουμε περιττό βάρος με ασφάλεια πριν τις γιορτές!
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Διαβαστε περισσοτερα
Μελομακάρονα ή κουραμπιέδες; Tο μεγάλο Debate - Ποιο γλύκισμα έχει τις λιγότερες θερμίδες (βίντεο)
2 Δεκεμβρίου 2024 - 8:17 πμ

Ποιος ο νικητής στη μεγάλη μάχη των Χριστουγέννων;
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Διαβαστε περισσοτερα
Κι όμως ο ύπνος βοηθάει και στο αδυνάτισμα! Μάθετε πόσες θερμίδες καίτε όσο κοιμάστε
18 Νοεμβρίου 2024 - 8:10 πμ

Αν φάγατε πολύ... μήπως να κοιμηθείτε;
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Διαβαστε περισσοτερα
Το eirinika & η υγιεινή διατροφή: Μήλο το φθινοπωρινό φρούτο που κάνει πέρα κιλά και διαβήτη - Πολλαπλά οφέλη στην καρδιά & στο έντερο
30 Οκτωβρίου 2024 - 12:02 μμ

Ένα μήλο την ημέρα ...
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Διαβαστε περισσοτερα
Το eirinika & η υγιεινή διατροφή: Γκρέιπφρουτ, πλούσιο σε βιταμίνη C με ελάχιστες θερμίδες - Ενισχύει το ανοσοποιητικό, καταπολεμά τη χοληστερόλη (βίντεο)
29 Οκτωβρίου 2024 - 3:16 μμ

Πολλαπλά οφέλη για τον οργανισμό
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Διαβαστε περισσοτερα
Το eirinika & η υγιεινή διατροφή: Ακτινίδιο, εσύ σούπερ σταρ - Το υπέροχο φρούτο, φυσικό φάρμακο μια από τις καλύτερες πηγές βιταμίνης C
28 Οκτωβρίου 2024 - 3:20 μμ

Δεν πρόκειται απλώς για ένα γευστικό φρούτο μα για έναν πραγματικό θησαυρό θρεπτικών στοιχείων που μας βοηθούν στα πάντα
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Διαβαστε περισσοτερα
Υγιεινό φαστ φουντ ; Ναι ! Οι απλές συμβουλές για να αποφύγετε κενές θερμίδες όταν παραγγέλνετε !
26 Οκτωβρίου 2024 - 11:15 πμ

Σύμφωνα με τους καρδιολόγους !
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Διαβαστε περισσοτερα
Αυτές είναι οι 5 διατροφικές παγίδες που κρύβουν πολλές θερμίδες! Δεν το περιμένατε ...
21 Οκτωβρίου 2024 - 8:15 πμ

Εντάξει ίσως το τρίτο λογικό ..
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Διαβαστε περισσοτερα
Πόσες λοιπόν θερμίδες μπορούμε να κάψουμε κατά τη σεξουαλική επαφή & ποιοι παράγοντες το καθορίζουν ;
13 Οκτωβρίου 2024 - 11:00 πμ

Ας μάθουμε!
ΣΕΞ
Διαβαστε περισσοτερα
Συναισθηματική υπερφαγία: Το συχνό φαινόμενο υπερ-κατανάλωσης φαγητού, ως ένας τρόπος διαφυγής από τα προβλήματα - Πάμε να δώσουμε ένα τέλος ;
13 Σεπτεμβρίου 2024 - 11:01 πμ

Έτσι θα την καταπολεμήσετε
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Διαβαστε περισσοτερα
Αυτά είναι τα θαυματουργά πρωινά - Θα σας δώσουν ενέργεια και λίγες θερμίδες !
5 Σεπτεμβρίου 2024 - 11:00 πμ

Ας τα γνωρίσουμε!
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Διαβαστε περισσοτερα
Αυτά είναι τα 3 ιδιαίτερα smoothies που βοηθούν στο αδυνάτισμα – Δροσιστικά, χορταστικά & με λίγες θερμίδες (φωτό)
23 Αυγούστου 2024 - 2:23 μμ

Βάλτε τα smoothies στην διατροφή σας... 
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Διαβαστε περισσοτερα
Αγγουροντομάτα: Ο απόλυτος πρωταγωνιστής του καλοκαιριού - Πώς θα σας βοηθήσει να χάσετε βάρος ;
20 Αυγούστου 2024 - 12:00 μμ

Μειώνει την πείνα χωρίς πολλές θερμίδες!
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Διαβαστε περισσοτερα
Ιδού πως θα μειώσετε τις θερμίδες κατά το τηγάνισμα – Τα 4 βήματα για να είναι το φαγητό σας νόστιμο & υγιεινό!
18 Αυγούστου 2024 - 2:22 μμ

Δεν θέλει κόπο, θέλει τρόπο.
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Διαβαστε περισσοτερα
Ε ας μάθουμε λοιπόν ! Πόσες θερμίδες πρέπει να παίρνουμε καθημερινά για να αδυνατίσουμε ;
18 Αυγούστου 2024 - 11:00 πμ

Πώς υπολογίζονται;
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Διαβαστε περισσοτερα
Ορίστε τα 6 πιο γευστικά & αποτοξινωτικά smoothies! Διαλέξτε αυτό που σας αρέσει καλύτερα και πληρεί τις διατροφικές σας ανάγκες! Δικά σας!
11 Αυγούστου 2024 - 6:03 μμ

Υπέροχα smoothies όλα με μετρημένες θερμίδες και με ιδιαίτερες ιδιότητες!
ΣΥΝΤΑΓΕΣ
Διαβαστε περισσοτερα