ΒΑΡΟΣ

Γνωρίζετε ποιες είναι οι κυριότερες αιτίες που ευθύνονται για την αύξηση βάρους;

Ήταν μαζί από τα 16 τους και της υπενθύμιζε με κάθε τρόπο ότι πρέπει να μειώσει το βάρος της

Η φόρμουλα υπολογισμού αναπτύχθηκε από το Πολεμικό Ναυτικό των ΗΠΑ

Σοδειά για ρεκόρ γκίνες στα Χανιά, όπου άνδρας έβγαλε από τον κήπο του στο Αρώνι Ακρωτηρίου, μια γλυκιά κολοκύθα βάρους πάνω από 42 κιλά.

Η Βρετανίδα σταρ είχε ανεβάσει την φωτογραφία που προκάλεσε, στον λογαριασμό της στο instagram

Σύμφωνα με στοιχεία που δημοσίευσαν στο επιστημονικό έντυπο Journal of Nutrition ερευνητές από τη Σχολή Δημόσιας Υγείας του Πανεπιστημίου Λόμα Λίντα των ΗΠΑ.

Μια από τις παγίδες που συχνά σαμποτάρουν τη δίαιτα είναι το γεγονός, ότι σπανίως κανείς σκέφτεται την ποσότητα που πραγματικά του αντιστοιχεί και ταιριάζει στη δίαιτα.

Η προσπάθεια για απώλεια κιλών πολλές φορές είναι δύσκολη υπόθεση και χρειάζεται εκτός από σωστή διατροφή, άσκηση επίσης.

Δεκάδες μοντέλα υπέγραψαν σήμερα μια επιστολή, όπου καταγγέλλονται οι ασφυκτικές πιέσεις που τους ασκεί η βιομηχανία της μόδας για να χάσουν βάρος, παρά τα προβλήματα υγείας που θα μπορούσαν να προκύψουν από την υπερβολική απώλεια κιλών.

Ο καθηγητής Ψυχολογίας Charles Spence και ο σεφ Jozef Youssef μίλησαν στον Guardian για τα τρικ που μπορούμε να κάνουμε, κρατώντας το στομάχι μας χορτάτο και το μυαλό μας πειθαρχημένο στις σωστές διατροφικές συνήθειες.

Ο 28χρονος Sajid Khaliq είχε τόσο αυξημένο σωματικό βάρος ώστε ένα από τα άγχη του ήταν μην τυχόν τον βγάλει κάποιος φωτογραφία και τη δημοσιεύσει στα κοινωνικά δίκτυα.

Η δίαιτα δεν είναι εύκολη υπόθεση, ειδικά όταν τρέχεις από το πρωί μέχρι το βράδυ. Ακόμα κι αν μέσα σου ξέρεις πολύ καλά ότι δεν πρέπει να φας τα μπισκότα που έφερε η συνάδελφος στο γραφείο, μετά από οκτώ ώρες δουλειάς δεν σκέφτεσαι και τόσο καθαρά. 

Δεν φώναζε άδικα η μαμά σου τόσα χρόνια να τρως τις φακές σου. Οι επιστήμονες αποφάνθηκαν: Τα όσπρια κάνουν καλό και αδυνατίζουν.

Η αύξηση του σωματικού βάρους κατά τη διάρκεια και μετά την εμμηνόπαυση είναι πολύ συχνή. Υπάρχουν πολλοί παράγοντες που παίζουν επιβαρυντικό ρόλο, συμπεριλαμβανομένων των ορμονών, της γήρανσης, του τρόπου ζωής και των γονιδίων. 

Η μέση διάρκεια ζωής Αμερικανών ανδρών και γυναικών που ανήκουν στο ανώτερο 5% της οικονομικής κλίμακας ανέβηκε πάνω από δύο χρόνια μεταξύ του 2001 και του 2014, ενώ στο κατώτατο 5%, το προσδόκιμο ζωής έμεινε σχεδόν στάσιμο, είπαν οι ερευνητές.

«Αυτή είναι η στιγμή σας. Μέσα σε κάθε υπέρβαρη γυναίκα, κρύβεται η γυναίκα που ξέρει ότι μπορεί να γίνει. Ήρθε η ώρα να σας ρωτήσω: «Αν όχι τώρα, πότε;». Είσαι έτοιμη; Ας το κάνουμε μαζί».

Ένα από τα πιο δύσκολα πράγματα που έχεις να αντιμετωπίσεις είναι να διατηρήσεις το βάρος σου.

Η απώλεια έστω και του 5% του σωματικού βάρους για ένα παχύσαρκο άτομο μπορεί να αποδόσει σημαντικά οφέλη υγεία, δείχνει αμερικανική μελέτη που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο 
Cell Metabolism. 

Την ιστορία της Tanya Rybakova από την Αγία Πετρούπολη της Ρωσίας δημοσιεύει η βρετανική Sun.