ΥΓΕΙΑ

Δεν έχουμε υψηλή αυτοπεποίθηση. Θέλουμε να είμαστε αποδεκτοί από τους άλλους και γι’ αυτό προσπαθούμε να συμφωνούμε μαζί τους ακόμα και όταν έχουμε διαφορετική άποψη.

Δεν αρκεί μόνο το καθημερινό βούρτσισμα και η σωστή υγιεινή.

Ποια λαχανικά και φρούτα έχουν την υψηλότερη διατροφική αξία; Ποια κρύβουν σε μία μόνο θερμίδα τους 17 πολύτιμα θρεπτικά συστατικά, απαραίτητα στην καθημερινή μας διατροφή;

Πεινάτε; Τότε μάλλον θα πρέπει να φάτε. Όμως τι συμβαίνει αν αυτό που θα καταναλώσετε στην πραγματικότητα σας κάνει να νοιώθετε πολύ πιο πεινασμένοι απ’ ό,τι πριν; 

To σημερινό πρόγραμμα γυμναστικής δεν είναι φτιαγμένο από κάποια επαγγελματία προπονήτρια. 

 Αυτές  είναι οι κακές μας συνήθειες τον τρελαίνουν - με την κακή έννοια!

Οι επιστήμονες ανακάλυψαν ένα τεστ, το οποίο μπορεί να διευκολύνει τον εντοπισμό πρώιμων συμπτωμάτων του Αλτσχάιμερ και να μειώσει τον κίνδυνο εμφάνισής του.

Πρόκειται για ένα απλό διατροφικό πρόγραμμα που δε χρειάζεται ιδιαίτερο μαγείρεμα και θα μας βοηθήσει να δώσουμε μια ώθηση στον οργανισμό μας και να χάσουμε σχεδόν 1,5-2 κιλά την εβδομάδα, οπότε περίπου 8 κιλά σε 1 μήνα. Είναι μια δίαιτα τόσο καλά σχεδιασμένη, που μπορούμε να την ακολουθήσουμε με ασφάλεια μέχρι να χάσουμε όλα τα κιλά που θέλουμε. 

Δεν θυμάστε που βάλατε τα κλειδιά σας; Υπάρχει τρόπος να ενισχύσετε τη μνήμη σας στο λεπτό!

Το πρώτο αντιμικροβιακό θερμόμετρο, με χαλκό, προϊόν ελληνικής παραγωγής και με διεθνή προστασία πατέντας, παρουσιάστηκε από την παρασκευάστρια εταιρία Karabinis Medical.

Μία από τις πιο διαδεδομένες σεξουαλικές στάσεις μόλις χαρακτηρίστηκε από μια ομάδα επιστημόνων ως η πιο επικίνδυνη και υπεύθυνη για αρκετές περιπτώσεις που χρειάστηκαν νοσηλεία.

Μενού 5 αστέρων: Οπαδοί της ωμοφαγίας, αυστηρά χορτοφάγοι και ορκισμένοι κρεατοφάγοι. 

Συχνά βλέπουμε αδύνατους ανθρώπους να τρώνε μεγάλες ποσότητες φαγητού και γλυκών και αναρωτιόμαστε πώς γίνεται να μην παίρνουν γραμμάριο. 

Η ένταξη σε έναν όμιλο πεζοπορίας και γενικότερα το συχνό περπάτημα με παρέα είναι ένας από τους καλύτερους -και πιο εύκολους- τρόπους για να κάνει κάποιος καλό στην υγεία του, σύμφωνα με μια νέα βρετανική επιστημονική έρευνα. Η μελέτη δείχνει ότι η τακτική πεζοπορία μειώνει τον κίνδυνο για έμφραγμα, εγκεφαλικό, καρκίνο, κατάθλιψη και άλλες παθήσεις.

Τα μωρά μπορεί να είναι πολύ μικρά και ανώριμα για να κατανοήσουν το νόημα των λέξεων, αλλά είναι ιδιαίτερα ευαίσθητα απέναντι στη διάθεση και τα συναισθήματα των γονέων τους.

Μπορεί η φράση «σεξουαλική διαταραχή» να θεωρείται ταμπού για πολλούς άντρες, αλλά οι διαταραχές τέτοιου τύπου αποτελούν συχνό φαινόμενο. Παρόλο που αποτελούν ευαίσθητο θέμα για πολλούς άντρες, πρόωρη εκσπερμάτιση και η στυτική δυσλειτουργία, με την κατάλληλη θεραπεία μπορούν να αντιμετωπιστούν με επιτυχία και να χαρίσουν στον άνδρα τη χαμένη του αυτοπεποίθηση και μία υγιή σεξουαλική ζωή. 

Γνωρίζετε τη δίαιτα «5-4-3-2-1» ή δίαιτα της «αντίστροφης μέτρησης»; Ξέρετε πώς θα χάσετε γρήγορα κιλά... παίζοντας με τις πέντε βασικές κατηγορίες τροφίμων; Συντάξτε ένα ισορροπημένο όσο και πρωτότυπο διαιτολόγιο ξεκινώντας από σήμερα κιόλας!

Όλες θέλουμε να χάσουμε βάρος και να το χάσουμε εύκολα. Εδώ θα βρεις 15 απλές στρατηγικές για να αδυνατίσεις χωρίς μεγάλη προσπάθεια.

Κάθε χρόνο, την εποχή αυτή και για τους επόμενους 2-3 μήνες, συνήθως η νοσηρότητα παρουσιάζει έξαρση κυρίως με λοιμώξεις του αναπνευστικού συστήματος.

Οι δίαιτες με υψηλότερη περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες οδηγούν σε μικρότερο κίνδυνο για αρτηριακή πίεση όπως δείχνει η μελέτη “Framingham Offspring Study Adults”.