YOGA

Τα περισσότερα γυμναστήρια πλέον προσφέρουν προγράμματα Pilates και yoga.

Θα σας χαρίσουν αυτοπεποίθηση και θα σας κάνουν να νιώθετε υπέροχα.

Η γυμναστική γι' αυτές δεν είναι μόνο ένα επάγγελμα αλλά τρόπος ζωής

Οι εκπαιδευόμενοι μοναχοί κάνουν απίστευτα πράγματα με τα σώματά τους.

Δεν χρειάζεται να έχετε γνώσεις Jogi για να κάνετε αυτές τις απλές ασκήσεις της Yoga.

Μετά από 12 κλινικές μελέτες, οι ερευνητές του Πανεπιστημίου του Maryland κατέληξαν στο εξής συμπέρασμα: ‘’ Η γιόγκα ανακουφίζει από τον πόνο στη μέση’’

Η γιόγκα, η οποία γεννήθηκε στην Ινδία και αγαπήθηκε από πολλούς σε όλα τα μέρη της γης περιελήφθη σήμερα στον κατάλογο της άυλης πολιτιστικής κληρονομιάς της ανθρωπότητας από μια ειδική επιτροπή της UNESCO που συνεδρίασε στην Αντίς Αμπέμπα.  
 

Η yoga δεν είναι ένας αρχαίος μύθος θαμμένος στη λήθη.

Ο διαλογισμός και η ψυχοθεραπεία ίσως επιφέρουν καλύτερα θεραπευτικά αποτελέσματα από την κλασσική φαρμακευτική αγωγή σε ότι αφορά την χρόνια οσφυαλγία, υποστηρίζουν αμερικανοί ερευνητές σύμφωνα με στοιχεία που δημοσίευσαν στο επιστημονικό έντυπο JAMA. 

Αυτός ο 72χρονος αποδεικνύει ότι η ηλικία είναι μόνο ένας αριθμός και τίποτε περισσότερο...

Πάνω από 98.000 followers έχει ο συγκεκριμένος λογαριασμός, με το όνομα "Nude Yoga Girl", σε μόλις πέντε εβδομάδες στο Instagram.

Picture: Wang Huifu / Xinhua Press / Corbis

Η 27χρονη Valerie Sagun από το Σαν Φρανσίσκο έχει κατακλύσει τα social media με τις φωτογραφίες της καθώς δείχνει δύναμη και ευελιξία που τα στερεότυπα κάνουν πολλούς να νομίζουν πως δεν υπάρχουν σε ένα κορμί όπως το δικό της. Με χιούμορ και αυτοσαρκασμό έχει ονομάσει τη σελίδα της στο Instagram «Big Gal Yoga».

Eίστε φαν της εναλλακτικής άσκησης; 

Αν αναζητάς κάτι ιδιαίτερο για εσένα και το σύντροφο σου την ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου, ή ακόμα κι αν έχεις διάθεση για κάτι διαφορετικό με τους φίλους σου, η partner yoga είναι η απάντηση σου και σίγουρα ένα από τα πιο hot fitness trends για το 2015.

Επιστρατεύστε τις πιο αποτελεσματικές ασάνες και ενεργοποιήστε το σώμα και το πνεύμα σας με τον πιο απολαυστικό τρόπο.

Ονομάζεται Γκουγκουλότου Λαχιράμ και η τεχνική του έχει κάνει τους συμπατριώτες του, στην πολιτεία Τελανγκάνα, να … παραμιλούν. Παράλληλα, τον θεωρούν κάτι σαν ...τοπικό ήρωα.