ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Το Σύνδρομο Χρόνιας Κόπωσης (ΣΧΚ) θεωρείται μία νευρολογική πάθηση, σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας.

 Πότε πρέπει να φάμε; 

Ο αυξημένος χρόνος παραμονής στον εργασιακό χώρο είναι πλέον πραγματικότητα για το μεγαλύτερο ποσοστό των Ελλήνων.

Εξαιρετική πηγή καλίου…

Μια υπερτροφή που μας έρχεται από τα βάθη  της Ανατολής

Ένα σνακ μπορεί να σας βοηθήσει να βελτιώσετε τη δίαιτα σας ή να σας τη χαλάσει

Είστε έτοιμοι να εντάξετε το τζίντζερ στη διατροφή σας;

Μπορεί ένας εργαζόμενος να ακολουθήσει ένα ισορροπημένο πρόγραμμα διατροφής;

Τόνωση ανοσοποιητικού και διατροφή...

Διαφορετικά διατροφικά οφέλη ανάλογα με το πότε καταναλώνεται!

Ίσως θεωρείτε ότι αυτά τα τρόφιμα είναι υγιεινές επιλογές, αλλά πολλές φορές ξεφεύγετε στην ποσότητα, με άμεση συνέπεια να αποτελούν συχνά την αιτία που αυξήθηκε το βάρος σας.

Το ιπποφαές βρίσκεται στα βουνά των Ιμαλαΐων και μεγαλώνει σε εξαιρετικά δύσκολες συνθήκες

Κάθε εποχή της ζωής φέρνει αλλαγές και προσαρμογές στο σώμα σας

Ο χαλβάς είναι ένα κλασικό σπιτικό, γρήγορο και εύκολο γλυκό για όλες τις ώρες

Ο διατροφολόγος Δρ. Δημήτρης Γρηγοράκης λατρεύει τους σωστούς συνδυασμούς στο φαγητό και προτείνει 4 απλά πιάτα που θα ετοιμάσεις σε ελάχιστα λεπτά

Το πολύ αλάτι βλάπτει....

Τα παρακάτω 5 τρόφιμα έχουν περισσότερη πρωτεΐνη από ένα αυγό.

Μπορούμε να χάσουμε βάρος και χωρίς να ασκούμαστε.

Τα καλά νέα είναι ότι το να έχετε ενέργεια σε ότι κάνετε από τη στιγμή που χτυπάει το ξυπνητήρι μέχρι να κοιμηθείτε ξανά δεν είναι τόσο δύσκολο όσο ακούγεται

Οι ρυθμοί της καθημερινής ζωής είναι συχνά πολύ έντονοι.