ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Διαβάστε προσεκτικά! 

Οι διατροφικές οδηγίες για το φετινό Πάσχα.

Τα λαχανικά, τα φρούτα, το ψωμί, οι ξηροί καρποί και οι ελιές αποτελούν βασικές τροφές- πρωταγωνιστές των νηστίσιμων ημερών.

Οι Διαιτολόγοι έχουν λάβει μια σειρά ερωτήσεων σχετικά με τη διατροφή και τα διαιτητικά θέματα που σχετίζονται με την πανδημία του κορωνοϊού (COVID-19).

Ποιες τροφές αγαπούν οι πνεύμονές μας.

Τα λαχανικά και τα όσπρια αποτελούν δυο ομάδες τροφίμων, ύψιστης διατροφικής αξίας.

Ρόφημα για επίπεδη κοιλιά και αδυνάτισμα με Moringa

Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε…

Οι διατροφικές συνήθειες λόγω κορωνοϊού....

Διατροφικές οδηγίες για εκείνους που μένουν στο σπίτι, λόγω των μέτρων για τον Κορωνοϊό, αλλά θέλουν να τρέφονται και σωστά!

Οι περισσότεροι άνθρωποι λατρεύουν τους υδατάνθρακες!

Eσείς ξέρετε τι είναι; 

Ποια είναι τα μεγάλα λάθη που κάνουμε όταν τρώμε;

H βιταμίνη D είναι μια λιποδιαλυτή βιταμίνη που διαδραματίζει έναν αριθμό κρίσιμων ρόλων στο ανθρώπινο σώμα.

Εύκολες κι έξυπνες προτάσεις…

Διάφορες βιταμίνες και ιχνοστοιχεία παίζουν ουσιαστικό ρόλο σε κεντρικές μεταβολικές διεργασίες, καθώς και στη λειτουργία των ανοσοποιητικών κυττάρων.

Μελέτες των τελευταίων χρόνων έχουν δείξει ότι η βιταμίνη D αλληλεπιδρά άμεσα με τα κύτταρα που είναι υπεύθυνα για την καταπολέμηση μολύνσεων της αναπνευστικής οδού.

Διατροφικές οδηγίες για εκείνους που μένουν στο σπίτι, λόγω των μέτρων για τον Κορωνοϊό, αλλά θέλουν να τρέφονται και σωστά!

Ο Δρ. Δημήτρης Γρηγοράκης καλεσμένος στην εκπομπή Αννίτα Κοίτα, δίνει διατροφικές συμβουλές κατά του Κορωνοϊού και μας εξηγεί τι πρέπει να τρώμε και τι να αποφεύγουμε

Αν δεν σας αρέσει ο χυμός του πράσινου λάχανου, δοκιμάστε να αποχυμώσετε το μωβ λάχανο αντ ‘αυτού.