ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Τα επτά "μυστικά" για την απώλεια βάρους...

Το νερό με λεμόνι είναι ένα από τα πιο δημοφιλή ροφήματα της εποχής μας.

Κάποιες τροφές όταν τις αποφεύγετε μπορεί να μειώσουν το φούσκωμα και να ξυπνήσετε την επόμενη μέρα με επίπεδο στομάχι.

Το παντζάρι έχει πολλαπλές ωφέλιμες ιδιότητες για τον οργανισμό!

Οι πέντε αυτές τροφές προσφέρουν πληρότητα, αλλά όχι πολλές θερμίδες!

Οι περισσότεροι από εμάς χρειαζόμαστε περισσότερο χρόνο.

Ο όρος ευαισθησία στη γλουτένη έχει επινοηθεί για να περιγράψει τα άτομα που δεν μπορούν να διασπάσουν τη γλουτένη και τα συμπτώματα τους είναι παρόμοια με εκείνα της κοιλιοκάκης,αλλά δεν έχουν τα ίδια αντισώματα και την ίδια εντερική βλάβη, όπως στην κοιλιοκάκη.

Όταν φτάνει η νύχτα συνήθως νιώθουμε το στομάχι μας άδειο και την ανάγκη να φάμε κάτι.Όμως, δεν πρέπει να αφήσουμε το σώμα μας να πάρει την κάτω βόλτα. Ιδού ορισμένες απλές προτάσεις!

Η κανέλα αποτελούσε ανέκαθεν ένα πολύτιμο μπαχαρικό για τον άνθρωπο και χρησιμοποιούταν σε πολλές συνταγές.

Το νερό με λεμόνι λέγεται ότι έχει διάφορα οφέλη για την υγεία, συμπεριλαμβανομένης της βελτίωσης της πέψης, της αύξησης των επιπέδων ενέργειας.

Το βραδινό φαγητό έχει τελειώσει και ακολουθεί η αγαπημένη εκπομπή ή μια ταινία στην τηλεόραση.

Μερικά tips για να... επιβιώσετε όταν ακολουθείτε μία διαίτα χαμηλή σε υδατάνθρακες!

Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να βελτιώσουμε την διάθεσή μας και την ψυχική μας υγεία και αυτό μπορεί να είναι από έναν χαλαρό περίπατο μέχρι ένα δείπνο με καλούς φίλους ή ένα χαλαρωτικό ντους.

Συμβουλές και λύσεις σε θέματα που μας απασχολούν καθημερινά δίνει η blogger Κατερίνα Μαραγκού μέσα από το toimerologio.me

Νέα μελέτη αποκαλύπτει πως η ώρα κατανάλωσης του πρωινού γεύματος επηρεάζει το βάρος των ασθενών με διαβήτη.

Υπολογίζεται σήμερα ότι 1 στους 10 ενήλικες Έλληνες εμφανίζει κάποια αυτοάνοση διαταραχή.

Οι σπόροι του σουσαμιού είναι εξαιρετικά ευεργετικοί για την υγεία.

Ποιος μπορεί να ξεχάσει τα μπάνια της πριγκίπισσας Κλεοπάτρας της Αιγύπτου μέσα σε γάλα γαϊδούρας προκειμένου να έχει πιο όμορφο δέρμα;

Πέρα από αλλαγές στη διατροφή και τα επίπεδα της σωματικής άσκησης, βοηθητικά στη διαχείριση της αρτηριακής πίεσης αποδεικνύονται και ορισμένα βότανα.

Οι έφηβοι που μαγειρεύουν θα έχουν καλύτερες διατροφικές συνήθειες ως ενήλικες, σύμφωνα με μελέτη που έγινε στις ΗΠΑ και δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο Journal of Nutrition Education and Behavior.