ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Στον απόηχο του αρνιού και του κατσικιού, μια αποτοξίνωση φαντάζει πάντα σαν καλή ιδέα. Μήπως, όμως, το παρακάνουμε; 

Δείτε το δείκτη της ζυγαριάς να πέφτει κατά μισό κιλό μέσα σε 12 εβδομάδες, τρώγοντας λίγο παραπάνω από τρεις μερίδες ζυμαρικών κάθε επτά ημέρες.

Όταν όλοι ακούνε για βιταμίνη C το πρώτο πράγμα που σκεφτόμαστε είναι ένα ολόφρεσκο, ζουμερό πορτοκάλι.

Η μεσογειακή διατροφή φαίνεται να έχει οφέλη για τη μυϊκή μάζα και την οστική υγεία γυναικών μετεμμηνοπαυσιακής ηλικίας.

Πέρα από το κρέας ή τα κατεψυγμένα προϊόντα, υπάρχουν πολλά άλλα τρόφιμα που μπορούμε να διατηρήσουμε στην κατάψυξη...

Όχι ένα, ούτε δύο, αλλά μέχρι και 11 κιλά υπόσχεται πως θα χάσετε η δίαιτα των βραστών αυγών!

Τα τελευταία χρόνια, τα τρόφιμα ολικής αλέσεως έχουν μπει δυναμικά στη ζωή μας και όχι άδικα.
 

Όταν σκεφτόμαστε το Πάσχα, αυτόματα σκεφτόμαστε τα "γεμάτα" γιορτινά τραπέζια.
 

Το Πάσχα, σκεπτόμαστε τα γεμάτα εδέσματα τραπέζια και τον οβελία.
 

Λίγο φθηνότερο σε σχέση με πέρυσι είναι το φετινό πασχαλινό τραπέζι το οποίο, σύμφωνα με τις μετρήσεις στις οποίες προέβη η ΕΣΕΕ, θα σημειώσει υποχώρηση κατά 1,8%.

Η οικογενειακή μας συνταγή για μαγειρίτσα.

Το Πάσχα αποτελεί μία από τις μεγαλύτερες ημέρες της Χριστιανοσύνης. Συνηθίζουμε να τιμούμε τη συγκεκριμένη ημέρα με ένα πλούσιο από εδέσματα τραπέζι, στο οποίο πρωταγωνιστικό ρόλο  κατέχει το κρέας.

H μακρά περίοδος νηστείας πλησιάζει προς το τέλος της και πλέον λίγες ημέρες χωρίζουν τους νηστεύοντες και μη από το τραπέζι με τη μαγειρίτσα, τα κόκκινα αυγά και όλα τα καλούδια του Πάσχα.

Τι είναι το Ελληνικό Πάσχα χωρίς τσουρέκι και κουλουράκια!
 

Τι γνωρίζετε για τις τροφές που μπορούν να βλάψουν τον εγκέφαλο;

Οι περισσότεροι θα εκπλαγείται με τον θησαυρό που κρύβατε στην κουζίνα σας και κουραζόσασταν να χάσετε κιλά μέσα από εξαντλητικές δίαιτες και πολύπλοκες διατροφές.

Εκτός από υπέροχη γεύση σε σάντουιτς και γλυκά, έχει επίσης ουσίες που είναι ευεργετικές για την υγεία, όπως πρωτεΐνη, καλή χοληστερόλη και φυτικές ίνες.

Ένα κουταλάκι του γλυκού από αυτό το μπαχαρικό κάθε μέρα, σας βοηθά σημαντικά στο αδυνάτισμα!

Τι θα πρέπει να προσέχει το καταναλωτικό κοινό στις αγορές του την περίοδο του Πάσχα;

Ιδιαίτερα ευεργετική, και προσαρμοσμένη αιώνες στην ελληνική γεωργία, είναι η καλλιέργεια της ελιάς, από την οποία προέρχονται τα superfood oils.