ΥΓΕΙΑ

Οι πρώτες μεταμοσχεύσεις μήτρας από μητέρες στις κόρες τους παγκοσμίως πραγματοποιήθηκαν το περασμένο Σαββατοκύριακο στη Σουηδία για να βοηθηθούν νεαρές γυναίκες να αποκτήσουν παιδιά, ανακοίνωσε σήμερα το Πανεπιστήμιο του Γκέτεμποργκ.

Τη Δευτέρα 15 Οκτωβρίου 2012, το CEO Clubs διοργανώνει Workshop & Forum στο ξενοδοχείο Hilton Athens, με θέμα “Walking in the Dark”. Κύριος ομιλητής θα είναι ο διεθνούς φήμης επιστήμονας Dr. Srini Pillay, πρωτοπόρος σε θέματα Νευροεπιστημών, κλινικός καθηγητής στο Harvard Medical School, CEO του Neurobusiness Group και πιστοποιημένος Coach υψηλόβαθμων στελεχών για πάνω από 10 χρόνια.

Με αφορμή το best seller "50 Αποχρώσεις του Γκρι", αρχίζουν και γράφονται σχετικά άρθρα με tips για μια... εντονότερη σεξουαλική ζωή! Να, αυτό, για παράδειγμα: Είναι χρήσιμη και επωφελής η υπογραφή συμβολαίου για τις σεξουαλικές μας σχέσεις; Διαβάστε τι λέει η ειδικός!

Το καλοκαίρι είναι μια εποχή που προτιμούμε και συνηθίζουμε να καταναλώνουμε περισσότερα φρούτα και λαχανικά, σε σαλάτες ή μαγειρεμένα, δεδομένου ότι οι υψηλές θερμοκρασίες ευνοούν την κατανάλωση τους, πολλές φορές και ως υποκατάστατα πλήρων γευμάτων. Αντίθετα, το χειμώνα οι περισσότεροι από εμάς μειώνουμε την κατανάλωση τους, τη στιγμή που στην αγορά υπάρχει μεγάλη ποικιλία λαχανικών και φρούτων για να διαλέξουμε. Τα χειμωνιάτικα φρούτα και λαχανικά έχουν υψηλή διατροφική αξία και υπέροχη γεύση και πρέπει να αποτελούν βασικό συστατικό της διατροφής μας κατά τη διάρκεια του χειμώνα, κυρίως για να ενισχύουν την άμυνα του οργανισμού μας. Παρακάτω δίνονται διατροφικά στοιχεία για τα πιο δημοφιλή φρούτα και λαχανικά που βρίσκουμε στον πάγκο της λαϊκής κατά τους χειμερινούς μήνες.

Το φθινόπωρο είναι η εποχή όπου η φύση μας προσφέρει μια μεγάλη ποικιλία σε φρούτα και λαχανικά. Αυτή την εποχή, μπορούμε να βρούμε σταφύλια, λάχανα, πράσα, αχλάδια, μήλα, μπρόκολα, αντίδια, σε άριστη ποιότητα και διαφορετικά είδη. Καταναλώνοντας ωμά λαχανικά και φρούτα κατά την διάρκεια της ημέρας, βοηθάμε τον οργανισμό μας να αποβάλει τις τοξίνες που δημιουργούνται, και διατηρούμε το ανοσοποιητικό σύστημα σε καλή κατάσταση. Πολλά και μικρά γεύματα, γεμάτα φρούτα και λαχανικά είτε ωμά είτε σε χυμούς, βοηθούν τον οργανισμό να αντεπεξέλθει στις αυξημένες ανάγκες εργασίας και προσφέρουν πνευματική και σωματική ευεξία.

Tης Νταϊάνας ΚόχυλαΤα σύκα, από τα πλέον αγαπημένα φρούτα των Ελλήνων, τρώγονται και φρέσκα και αποξηραμένα. Ένα εκατομμύριο άγριες συκιές προμηθεύουν τους Έλληνες με ένα από τα πιο δελεαστικά καλοκαιρινά φρούτα. Ενώ τα φρέσκα σύκα τα απολαμβάνουμε μόνο λίγες εβδομάδες (τώρα είμαστε στο τέλος της εποχής τους), όταν ξεραίνονται αποτελούν ένα από τα παλαιότερα χειμερινά σνακ.

Ένα άρθρο της Βιργινίας Παπαεμμανουήλ Κλινική Διαιτολόγος- Διατροφογόλος, BSc  ΣΤΑΦΥΛΙ: Είναι εξαιρετικά θρεπτικό φρούτο με πληρέστατη σύνθεση σε μεταλλικά άλατα και βιταμίνες.ΣΤΑΦΙΔΑ:Σταφίδα είναι το ξηρό προϊόν των ώριμων σταφυλιών .

Ένα άρθρο της Εύας Καφετζή, BScΚλινική Διαιτολόγος – ΔιατροφολόγοςΛιγότερο Νάτριο, περισσότερο κάλιο για τον έλεγχο της υπέρτασης! Υπέρταση ορίζεται η κατάσταση, στην οποία η συστολική πίεση (μεγάλη) είναι μεγαλύτερη από 140mmHg (χιλιοστά στήλης υδραργύρου) και η διαστολική (μικρή) μεγαλύτερη από 90mmHg. Η υπέρταση είναι ένας από τους πιο σημαντικούς παράγοντες εμφάνισης στεφανιαίας νόσου και εγκεφαλικών επεισοδίων.

Ένα άρθρο της Αθηνάς Ρούντου Κλινική Διαιτολόγος - Διατροφολόγος, BScΤο φθινόπωρο μπήκε για τα καλά, και οι υποχρεώσεις μας αυξήθηκαν κατα πολύ σε σχέση με αυτές του καλοκαιριού που περάσαμε. Όλοι έχουμε εντάξει στην καθημερινότητά μας ένα συγκεκριμένο πρόγραμμα, είτε αυτό λέγεται εργασία ή άλλες υποχρεώσεις, που πρέπει να το πραγματοποιούμε... πάση θυσία.

Οι άνθρωποι που εκφράζονται άνετα για το σεξ την ώρα της σεξουαλικής επαφής, αποκομίζουν πολύ μεγαλύτερη ικανοποίηση από αυτήν, σύμφωνα με μία νέα μελέτη.

Γνωρίστε δωρεάν τα 10 μοναδικά προγράμματα ομαδικής άσκησης LesMills™ ! QuarterlyWorkshop Q3-2012τηςLesMillsTMHellas Την Κυριακή 9 Σεπτεμβρίου /* Style Definitions */ table.MsoNormalTable {mso-style-name:"Κανονικός πίνακας"; mso-tstyle-rowband-size:0; mso-tstyle-colband-size:0; mso-style-noshow:yes; mso-style-parent:""; mso-padding-alt:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; mso-para-margin:0cm; mso-para-margin-bottom:.0001pt; mso-pagination:widow-orphan; font-size:10.0pt; font-family:"Times New Roman"; mso-ansi-language:#0400; mso-fareast-language:#0400; mso-bidi-language:#0400;} στο γυμναστήριο FitnessStar στου Ρέντη (Θηβών 226)

Ένα άρθρο της Ελίνας Ασημακοπούλου Διαιτολόγος – Διατροφολόγος, BScΗ λεπτίνη και η γκρελίνη είναι δύο ορμόνες οι οποίες έχουν αναγνωριστεί να έχουν σημαντική επίδραση στην αυξομείωση του βάρους. Η λεπτίνη παράγεται στα λιπώδη κύτταρα του σώματος και, δρώντας στον υποθάλαμο, βοηθά στην καταστολή της όρεξης. Η γκρελίνη εκκρίνεται από το στομάχι και δρα, όπως και η λεπτίνη, στον υποθάλαμο έχοντας όμως το ακριβώς αντίθετο αποτέλεσμα, βοηθά, δηλαδή, στην αύξηση της όρεξης.

Το να κάνει ένας άνθρωπος συνέχεια δίαιτα και μετά να ξαναπαίρνει τα χαμένα κιλά μπορεί να ολέθριο για το ηθικό του... Τουλάχιστον όμως δεν «χαλάει» μακροπρόθεσμα τον μεταβολισμό του, σύμφωνα με μία νέα μελέτη, που καταρρίπτει την ευρύτατα διαδεδομένη ως τώρα πεποίθηση.

Ο απαλός φωτισμός και η αργή, τζαζ μουσική στα fast food μπορεί να ελαττώσει την πρόσληψη θερμίδων και να αυξήσει την ικανοποίηση από το φαγητό, σύμφωνα με μία νέα μελέτη.

Επιστήμονες διαπίστωσαν έναν ανησυχητικό αριθμό κρουσμάτων φυματίωσης στην Αφρική, την Ασία, την Ευρώπη και τη Λατινική Αμερική η οποία είναι ανθεκτική μέχρι και σε τέσσερα ισχυρά αντιβιοτικά φάρμακα.

Ένα νέο φάρμακο για τον προχωρημένο καρκίνο του προστάτη, ο οποίος δεν ανταποκρίνεται στις άλλες θεραπείες, ενέκρινε η αμερικανική Υπηρεσία Τροφίμων & Φαρμάκων (FDA).

Το «γονίδιο του πολεμιστή», που κάνει επιθετικούς τους άντρες, είναι το «γονίδιο της ευτυχίας» για τις γυναίκες, σύμφωνα με μία νέα μελέτη.

Η τακτική κατανάλωση σοκολάτας ίσως να μειώνει τον κίνδυνο εγκεφαλικού στους άνδρες, σύμφωνα με μια σουηδική μελέτη.

Ένα άρθρο της Γεωργίας ΚαπώληΚλινική Διαιτολόγος – ΔιατροφολόγοςΟι ημέρες  διακοπών φτάνουν στο τέλος τους, καταναλώσαμε πολλά παγωτά, αλκοόλ και χορτάσαμε τις βραδινές εξόδους στις ταβέρνες. Και τώρα τι; Υπολογίζουμε τα κιλά που προστέθηκαν και είδη σκεφτόμαστε πως θα εντάξουμε πάλι στην καθημερινότητά μας ένα συγκεκριμένο πρόγραμμα διατροφής για να τα χάσουμε.

Ένα άρθρο του Δημήτρη Γρηγοράκη Κλινικόύ Διαιτολόγου- Διατροφολόγου, ΜScΗ απώλεια βάρους σε υπέρβαρα ή παχύσαρκα άτομα, μπορεί να έχει εξαιρετικά θετικές επιδράσεις στην ποιότητα της σεξουαλικής ζωής. Η βελτίωση της σεξουαλικότητας είναι ένα ισχυρό κίνητρο για την απώλεια των περιττών κιλών.