Νέος "φρέσκος" 10λογος με τα superfoods που βοηθούν να χάσουμε κιλά και κόβουν την όρεξη
Δύο διάσημοι διαιτολόγοι η Lily Soutter και η Shona Wilkinson ανταλλάσουν tips για τις νέες τάσεις στην υγιεινή διατροφή.
Η κινόα βοηθάει στο να περιορίσει την όρεξη που έχουμε για ζάχαρη, ενώ τα αμύγδαλα σε κρατάνε για μεγαλύτερο διάστημα χορτάτο, όσο για τα μπρόκολα περιέχουν φυσικά χημικά που διαλύουν τα λίποι.
Ας πάμε λοιπόν να δούμε τα 10 superfoods υγιεινά δείπνα που θα σας χορτάσουν και θα σας βοηθήσουν να ρίξετε κιλά.
1. Σολομός
2, Κινόα
3. Μπρόκολο
4. Λάδι καρύδας
5. Φασολάκια
6. Γκρέιπφρουτ
7. Πιπεριές τσίλι
8. Μούρα
9. Αβοκάντο
10. Αμύγδαλα
ΠΗΓΗ: Daily Mail
Ακολουθήστε το eirinika.gr στο Google News για ενδιαφέρουσες ειδήσεις από την Ελλάδα και τον κόσμο
Πατήστε εδώ για να διαβάσετε όλες τις αναρτήσεις του eirinika.gr
