Ένα εκπληκτικό βίντεο για το νερό - Ποια σημάδια στέλνει το σώμα αν δεν πίνετε αρκετό;
Πάνω από τους μισούς κατοίκους του πλανήτη πάσχουν από αφυδάτωση χωρίς να συνειδητοποιούν ότι αυτό μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρά προβλήματα υγείας.
Τα συμπτώματα ήπιας αφυδάτωσης, σύμφωνα με το onmed.gr, είναι τα εξής:
- Δίψα
- Ξηροστομία
- Κούραση
- Άγχος και ευερεθιστότητα
- Σκουρόχρωμα ούρα και λιγότερες επισκέψεις στην τουαλέτα. Ένα υγιές άτομο ουρεί 6-7 φορές την ημέρα.
- Ξηρό δέρμα
- Ζάλη
- Δύσοσμη αναπνοή
- Πονοκέφαλος
- Μυϊκές κράμπες
Τα συμπτώματα σοβαρής αφυδάτωσης περιλαμβάνουν:
- Υπερβολική δίψα
- Αυξημένοι παλμοί καρδιάς
- Απώλεια συνείδησης
- Ταχύτερη αναπνοή
- «Άδειο» βλέμμα
- Χαμηλή πίεση
- Πολύ ξηρό δέρμα
- Ισχυρή ζάλη
- Απουσία ιδρώτα ακόμη και στην υπερβολική ζέστη
- Πολύ σκούρα ούρα
Ακολουθήστε το eirinika.gr στο Google News για ενδιαφέρουσες ειδήσεις από την Ελλάδα και τον κόσμο
Πατήστε εδώ για να διαβάσετε όλες τις αναρτήσεις του eirinika.gr
