Αυτά είναι τα 3 smoothies που βοηθούν να κάψετε λίπος – Εύκολα, δροσιστικά & νόστιμα (φωτό)

Με τόση ζέστη, κανείς δεν έχει όρεξη να τρώει πολλά ή βαριά γεύματα.

Για αυτό τον λόγο ιδανικά είναι τα smoothies, καθώς βοηθούν στο αδυνάτισμα, έχουν πολλές βιταμίνες και είναι νόστιμα και δροσιστικά.

Διαλέγοντας ένα smoothie για πρωινό θα σε βοηθήσει να ενισχύσεις τον μεταβολισμό σου. 

Τα παρακάτω smoothies που θα σου προτείνουμε καίνε και λίπος.

1.Γλυκό Smoothie με σπανάκι

Το τέλειο πράσινο smoothie για αποτοξίνωση με αχλάδι, σταφύλι, γιαούρτι και αβοκάντο.

2.Smoothie με μήλο, κανέλα και λιναρόσπορο

Διαβάστε ακόμα: Αδυνατίστε τρώγοντας καρπούζι! Η πιο δροσερή & καλοκαιρινή δίαιτα

3.Δοκίμασε το vegan milkshake smoothie

Φτιαγμένο με 4  μόνο συστατικά, αυτό το smoothie έχει γεύση πλούσιου milkshake βανίλια – αλήθεια! Διάβασε τη συνταγή για να φτιάξεις αυτό το smoothie που σου προσφέρει πάνω από 17 γραμμάρια πρωτεΐνης.

Συστατικά

1/2 φλιτζ. μαλακό tofu

1 φλιτζ. γάλα σόγιας βανίλια

1 κατεψυγμένη μπανάνα

1/2 κ.σ. φιστικοβούτυρο

Γενικές οδηγίες

Βάλε όλα τα συστατικά στο μπλέντερ και ανακάτεψέ τα μέχρι να ομογενοποιηθούν, για περίπου ένα λεπτό. Απόλαυσε!

Τip! Μπορείς να το βάλεις όλο το βράδυ στο ψυγείο σου και θα είναι απολαυστικό σαν σορμπέ παγωτό.

Διαβάστε ακόμα: Το θαυματουργό αβοκάντο: Γεμάτο βιταμίνες & καλά στοιχεία - Οι αντιδιαβητικές του ιδιότητες (φωτό)