Αυτά είναι τα 5 +1 γλυκά που δεν παχαίνουν – Απολαύστε τα χωρίς τύψεις!

Στην αναζήτηση για υγιεινές επιλογές, συχνά παραμελούμε την επιθυμία μας για γλυκά. 

Ωστόσο, υπάρχουν πολλές επιλογές που μπορούν να ικανοποιήσουν την ανάγκη μας για κάτι γλυκό χωρίς να επιβαρύνουν την υγεία μας.

Από δροσιστικά σορμπέ φρούτων μέχρι θρεπτικά παστέλια με μέλι, τα γλυκά αυτά προσφέρουν γεύση και απόλαυση χωρίς ενοχές. 

Ας ανακαλύψουμε τα έξι γλυκά που μπορούμε να απολαύσουμε χωρίς τύψεις και να ενσωματώσουμε στη διατροφή μας με χαρά και ισορροπία.

1. Σορμπέ φρούτων με στέβια: Ένα δροσιστικό και χαμηλό σε θερμίδες επιδόρπιο.
2. Παστέλι με μέλι: Πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά και ενέργεια.
3. Ρυζόγαλο με στέβια και κανέλα: Ένα κλασικό γλυκό με λιγότερες θερμίδες.
4. Μαύρη σοκολάτα: Περιέχει αντιοξειδωτικά και μπορεί να καταναλωθεί με μέτρο.
5. Γιαούρτι με χαμηλά λιπαρά και μέλι με ξηρούς καρπούς: Ένα υγιεινό και χορταστικό γλυκό.

6. Μήλο ψητό με σταφίδες, καρύδια, μέλι και κανέλα: Ένα γλυκό γεμάτο γεύση και θρεπτικά συστατικά.

   Διαβάστε ακόμα: Αυτοί είναι οι 7 μύθοι για την ευτυχία που δεν πρέπει να πιστεύουμε – Τι μας συμβουλεύουν οι ψυχολόγοι (φωτό)

   Διαβάστε ακόμα: Έχετε αμφιβολίες για το ποιος είστε; - Θα το μάθετε μόνο όταν δείτε τον εαυτό σας όπως τον βλέπουν οι άλλοι – Όσα ισχυρίζονται οι ψυχολόγοι