Η επιλογή του «ιδανικού» συντρόφου ξεκινά από τη σχέση με τον εαυτό μας – Αυτές είναι οι 5 ερωτήσεις που θα μας κάνουν να καταλάβουμε πολλά!

Μήπως ο πραγματικός αγώνας για την εύρεση του «ιδανικού» συντρόφου αφορά τη δική μας σύγχυση γύρω από το τι πραγματικά ψάχνουμε;

Η φαντασίωση της «εύρεσης του ενός και μοναδικού» συντρόφου συνεχίζει να είναι ένας δύσκολος αγώνας για πολλούς ανθρώπους. 

Γράφει η ομάδα του PsychologyNow

Οι ιστοσελίδες γνωριμιών έχουν δημιουργήσει έναν χώρο στον οποίο πολλά άτομα, μπορούν να συνδεθούν και να προσπαθήσουν να βρουν την «αγάπη». Ωστόσο, πολλά άτομα απογοητεύονται και από τα dating apps και τα εγκαταλείπουν χωρίς όμως να σταματούν να παλεύουν για να βρουν τον ιδανικό σύντροφο.  Χρειάζεται όμως να αναρωτηθούμε αν ένα μεγάλο ποσοστό από τη δυσκολία εύρεσης συντρόφου οφείλεται στην έλλειψη αξιοπρεπών επιλογών. Μήπως ο πραγματικός αγώνας για την εύρεση του «ιδανικού» συντρόφου αφορά τη δική μας σύγχυση γύρω από το τι πραγματικά ψάχνουμε;

Ας κάνουμε ορισμένες ερωτήσεις στον εαυτό μας:

1. Ποιες είναι οι προθέσεις μου για να θέλω να βγω ραντεβού αυτή τη στιγμή;

Η ειλικρίνεια με τον εαυτό σας μπορεί να σας εξοικονομήσει πολύ χρόνο και ενέργεια. Το πιο σημαντικό είναι ότι η ειλικρίνεια με τον εαυτό σας μπορεί να σας προσφέρει μεγαλύτερη σαφήνεια και μπορεί να μειώσει το άγχος σας. Τα κίνητρά μας για να βγαίνουμε ραντεβού αλλάζουν με τις εμπειρίες της ζωής μας και μερικές φορές επηρεάζονται ακόμη και από την ηλικία μας. Πριν βγείτε σε ραντεβού ή ακόμη και πριν αρχίσετε να αναζητάτε έναν πιθανό σύντροφο, ρωτήστε τον εαυτό σας ποιες είναι οι προθέσεις σας: Θέλω να βγω ραντεβού για χάρη του ραντεβού; Πιέζομαι από τα κοινωνικά και πολιτισμικά πρότυπα; Αισθάνομαι ότι δέχομαι πίεση από τους φίλους και την οικογένεια;  Μπαινοβγαίνω στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης νιώθοντας ότι συγκρίνομαι και ότι μένω πίσω; Αναρωτηθείτε τι σημαίνει να νιώθετε ότι «μένετε πίσω στη ζωή» ; Έχετε τοποθετήσει τον εαυτό σας σε κάποιο είδος χρονοδιαγράμματος;  Ποιοι είναι οι βραχυπρόθεσμοι και μακροπρόθεσμοι στόχοι σας; Πώς θα επηρεάσει τη ζωή σας η εύρεση συντρόφου τη συγκεκριμένη χρονική στιγμή;

2. Τι σημαίνει η αγάπη για μένα; 

Υπάρχει μεγάλη διαφορά μεταξύ της αγάπης και της έλλειψης συναισθηματικής ευθύνης. Με άλλα λόγια, η αγάπη δεν θα σας προσφέρει μια απαλλαγή από τη μοναξιά, ούτε από την ευθύνη να ορίσετε εσείς τη ζωή σας.  Ακόμη και αν παντρευτείτε κάποιον ή αν περάσετε πολύ χρόνο μαζί του, θα πρέπει να αντιμετωπίσετε τη ζωή με τους όρους της. Ο σύντροφός σας θα είναι εκεί για να σας κρατάει το χέρι, αλλά στο τέλος της ημέρας, πρέπει να αντιμετωπίσετε τις δικές σας προκλήσεις.  Η αναζήτηση της αγάπης είναι διαφορετική από την αναζήτηση ενός ήρωα. Αν το καλοσκεφτείτε, ένας ήρωας σώζει αυτούς που είναι αβοήθητοι. Γιατί να θέλετε να φαίνεστε αβοήθητοι; Τι είναι τόσο ελκυστικό στο να είσαι αβοήθητος; Ο έρωτας δεν έχει να κάνει με δύο ίσους ανθρώπους που γίνονται σύντροφοι;

3. Είμαι έτοιμος/η να είμαι συνδεθώ ερωτικά με κάποιον/α;

Το πραγματικό ερώτημα είναι, αν είστε έτοιμοι να συνδεθείτε με τον εαυτό σας. Η σύνδεση πηγαίνει πέρα από το να γδυθείτε και να κάνετε σεξ.  Η σύνδεση είναι η ικανότητα να νιώθεις στη σχέση ο εαυτός σου. Όλοι έχουμε τομείς στη ζωή μας που χρειάζονται βελτίωση. Ο στόχος είναι να είστε πρόθυμοι να ανεχτείτε άβολα συναισθήματα και να μάθετε να αποδέχεστε τον εαυτό σας γι’ αυτό που είστε. Κανείς δεν είναι τέλειος και αυτό πρέπει να το υπενθυμίζετε στον εαυτό σας. Αν αποδεχτείτε πλήρως τον εαυτό σας, θα μπορέσετε να παρουσιάσετε τον εαυτό σας πιο αυθεντικά στους άλλους και στον ερωτικό σας σύντροφο. Αν κρύβεστε από τον εαυτό σας, θα προσελκύσετε μια διαφορετική ομάδα ανθρώπων και ερωτικών συντρόφων.

4. Ποια είναι τα «προσωπικά μου δώρα από το παρελθόν» που κουβαλώ στη βαλίτσα μου;

Σκεφτείτε μια βαλίτσα που είναι γεμάτη με όλες τις εμπειρίες του παρελθόντος και συνεχίζει να γεμίζει με νέες εμπειρίες. Όλοι μας έχουμε αυτές τις βαλίτσες, κάποιοι από εμάς έχουν λίγες και άλλοι περισσότερες. Όταν λέμε «δώρα από το παρελθόν» αναφερόμαστε σε άλυτα ζητήματα του παρελθόντος. Κάθε δώρο αντιπροσωπεύει αυτό στο οποίο πρέπει να εστιάσετε στη συνέχεια, προκειμένου να εξελιχθείτε και να θεραπευτείτε συναισθηματικά.  Συχνά, τα δώρα μας από το παρελθόν έχουν ένα κοινό θέμα και πυροδοτούνται από μια αλληλεπίδραση ή ακόμη και από μια σκέψη. Δουλειά μας είναι να αρχίσουμε να αναγνωρίζουμε τα συναισθήματα και τις σκέψεις μας και να αποκτήσουμε επίγνωση των αντιδράσεών μας. Αν η αντίδρασή μας σε μια κατάσταση είναι δυσανάλογη, μπορεί να είναι σημάδι ότι ενεργοποιείται ένα δώρο από το παρελθόν. Η θέση μας είναι να είμαστε ευγενικοί και συμπονετικοί με τον εαυτό μας καθώς αρχίζουμε να ξετυλίγουμε τα δώρα μας από το παρελθόν. Η επίγνωση τους μπορεί να σας βοηθήσει να διατηρήσετε τις σχέσεις σας με τους άλλους, ιδίως τις ρομαντικές σας σχέσεις. Αυξάνοντας τη διορατικότητά σας μέσω της αυτοκριτικής, μπορείτε να γίνετε συναισθηματικά υπεύθυνοι στις σχέσεις σας. Ένας υγιής σύντροφος θα σας υποστηρίξει καθώς θα πλοηγείστε μέσα στη βαλίτσα σας, αλλά δεν θα ξετυλίξει τα δώρα σας για εσάς.

5. Ποια είναι τα «δώρα του παρελθόντος» του συντρόφου μου;

Όλοι έχουμε παρελθόν και το παρελθόν μας επηρεάζει. Μερικοί άνθρωποι είναι πολύ διορατικοί σχετικά με τα «δώρα από το παρελθόν» τους και είναι σε θέση να αναλάβουν την ευθύνη για τα συναισθήματά τους. Αυτά τα άτομα έχουν συχνά επίγνωση του τρόπου με τον οποίο τα «άλυτα» θέματά τους τους επηρεάζουν σήμερα. Θα θέλουν την υποστήριξή σας, αλλά δεν θα σας αναθέσουν να τους επιτηρείτε. Η υποστήριξή σας θα εκτιμηθεί, αλλά η «βαριά δουλειά» θα γίνει κυρίως από τον σύντροφό σας. Από την άλλη πλευρά, υπάρχουν άτομα που δεν έχουν επίγνωση των «άλυτων θεμάτων» τους. Αυτά τα άτομα μπορεί να μην είναι πρόθυμα να αναλάβουν συναισθηματική ευθύνη και είτε να μην θέλουν να δουλέψουν πάνω σε θέματα του παρελθόντος τους, είτε να θέλουν ΕΣΕΙΣ να δουλέψετε τα θέματά τους για λογαριασμό τους. Η σχέση με ένα άτομο που δεν έχει διορατικότητα όσον αφορά το παρελθόν του ή δεν ενδιαφέρεται να βελτιώσει τον εαυτό του, έχει πολλές προκλήσεις. Η ουσία είναι ότι όλοι έχουν μια βαλίτσα από το παρελθόν.

Διαβάστε ακόμα: «Δεν είμαι ψυχρός άνθρωπος, απλά φοβάμαι μην πληγωθώ»: Γιατί υψώνουμε τείχη, όταν ερωτευόμαστε; - Οι ψυχολόγοι εξηγούν

Διαβάστε ακόμα: 15 σωματικά συμπτώματα του στρες που δεν πρέπει να αγνοούμε – Μπορούν να μας δημιουργήσουν μέχρι και αυτοάνοσα (φωτό)