ΔΙΑΙΤΑ

Κάστανα τα θαυματουργά! - Με βιταμίνη C, B6, κάλλιο, μαγγάνιο & πολλή πρωτεΐνη – Βοηθούν & στην διαχείριση βάρους (βίντεο)
22 Οκτωβρίου 2024 - 10:44 πμ

Και είναι και πεντανόστιμα!
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Διαβαστε περισσοτερα
Ξηροί Καρποί: Θαυματουργοί, αλλά παχυντικοί – Ποιοι ταιριάζουν σε δίαιτες απώλειας βάρους; (φωτό)
21 Οκτωβρίου 2024 - 4:56 μμ

Ανακαλύψτε τους!
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Διαβαστε περισσοτερα
Διατροφή χωρίς γλουτένη: Έτσι θα χάσετε εύκολα τα περιττά κιλά – Τι επιτρέπεται & τι απαγορεύεται; (φωτό)
17 Οκτωβρίου 2024 - 3:31 μμ

Δεν θέλει κόπο, θέλει τρόπο!
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Διαβαστε περισσοτερα
Αδυνάτισμα: Τελικά πόσα γεύματα πρέπει να κάνετε μέσα στη μέρα για να χάσετε βάρος; Μύθοι & αλήθειες που θα αλλάξουν τις συνήθειές σας
7 Οκτωβρίου 2024 - 8:12 πμ

Ποια είναι η ιδανική συχνότητα γευμάτων μέσα στη μέρα;
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Διαβαστε περισσοτερα
Πρωτεΐνη: Η λέξη «κλειδί» για την απώλεια κιλών – Πόσα γραμμάρια πρέπει αν τρώτε την ημέρα για να γίνετε fit (φωτό)
4 Οκτωβρίου 2024 - 3:21 μμ

Δείτε και παραδείγματα γευμάτων!
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Διαβαστε περισσοτερα
Φθινοπωρινά φρούτα και λαχανικά που θα σε βοηθήσουν να χάσεις βάρος - Ποια είναι αυτά;
30 Σεπτεμβρίου 2024 - 1:31 μμ

Το φθινόπωρο είναι η εποχή όπου όλοι μας μπαίνουμε ξανά σε κανονικούς ρυθμούς και επανερχόμαστε στην καθημερινότητα μας.
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Διαβαστε περισσοτερα
Αυτές είναι οι 8 τροφές που μειώνουν την όρεξη – Έτσι θα χάσετε βάρος, χωρίς να το καταλάβετε (φωτό)
29 Σεπτεμβρίου 2024 - 2:23 μμ

Δοκιμάστε τες!
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Διαβαστε περισσοτερα
Βασικά διατροφικά tips για να μην μας… παχύνει ο χειμώνας - Aκολουθήστε κατά γράμμα τις οδηγίες
23 Σεπτεμβρίου 2024 - 9:02 πμ

Πρέπει να είμαστε προετοιμασμένοι
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Διαβαστε περισσοτερα
Θέλετε να χάσετε βάρος & να το διατηρήσετε; - Ιδού οι κατάλληλες ώρες που πρέπει να πίνετε πράσινο τσάι
14 Σεπτεμβρίου 2024 - 3:14 μμ

Μπορείτε να πίνετε από 3 έως 5 φλιτζάνια την ημέρα.
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Διαβαστε περισσοτερα
Η Τατιάνα Στεφανίδου μας αποκαλύπτει πως έχασε τα παραπανίσια κιλά – «Πριν από 1,5 χρόνο, άλλαξα τη διατροφή μου - Ήταν η καλύτερη απόφαση που έχω πάρει» (φωτό)
13 Σεπτεμβρίου 2024 - 5:10 μμ

Μας δίνει λεπτομερώς το πρόγραμμα που ακολουθεί!
CELEBRITIES
Διαβαστε περισσοτερα
Δεν είναι περιττά κιλά, αλλά κατακράτηση υγρών! – Ιδού πως θα την κάνετε να υποχωρήσει – Αυτές οι τροφές βοηθούν (φωτό)
13 Σεπτεμβρίου 2024 - 3:21 μμ

Δεν θέλει κόπο, θέλει τρόπο.
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Διαβαστε περισσοτερα
Νicocado Avocado: Ποιος είναι ο youtuber που έχασε 113 ολόκληρα κιλά – Από χοντρός & άρρωστος έμεινε μισός (φωτό & βίντεο)
9 Σεπτεμβρίου 2024 - 4:14 μμ

Έκρυβε από το διαδίκτυο την προσπάθεια απώλειας βάρους του.
CELEBRITIES
Διαβαστε περισσοτερα
5 υγιεινά τρόφιμα για να προσθέσετε στη διατροφή σας αυτό το φθινόπωρο - Αδυνατίστε τρώγοντας υγιεινά
4 Σεπτεμβρίου 2024 - 8:45 πμ

Το φθινόπωρο ετοιμάζεται σιγά σιγά να κάνει την εμφάνισή του και είναι καιρός να βάλουμε στο καθημερινό μας διαιτολόγιο θρεπτικές τροφές!
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Διαβαστε περισσοτερα
Συγκινεί η ιστορία της Jazz Jennings! – Έχασε 100 κιλά μέσα σε 2 χρόνια – «Είχα παρατήσει τον εαυτό μου – Τώρα η αυτοπεποίθησή μου ακτινοβολεί» (φωτό & βίντεο)
3 Σεπτεμβρίου 2024 - 10:26 πμ

«Πάρτε την πρωτοβουλία να δημιουργήσετε θετικές αλλαγές για την υγεία και το σώμα σας», τόνισε.
STORIES
Διαβαστε περισσοτερα
Καλλίγραμμο σώμα & γερός οργανισμός με τη φθινοπωρινή δίαιτα Orac - Xάστε κιλά εύκολα και γρήγορα
3 Σεπτεμβρίου 2024 - 8:29 πμ

Το φθινόπωρο αποτελεί μία από τις πιο σημαντικές περιόδους ανασυγκρότησης.
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Διαβαστε περισσοτερα
Είστε άνω των 40 & η ζυγαριά έχει κολλήσει; - Με την μέθοδο 2-2-2 θα επανεκκινήσετε τον μεταβολισμό σας & θα χάσετε τα περιττά κιλά
31 Αυγούστου 2024 - 2:22 μμ

Η απώλεια βάρους γίνεται όλο και πιο δύσκολη όσο μεγαλώνουμε, ειδικά μετά τα 40.
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Διαβαστε περισσοτερα
Stress Eating: Τι είναι - γιατί συμβαίνει - πώς αντιμετωπίζεται - Ώρα να επαναπροσδιορίσουμε τη σχέση μας με το φαγητό
27 Αυγούστου 2024 - 11:57 πμ

Πώς θα επαναπροσδιορίσεις τη σχέση σου με το φαγητό. -Γιατί είναι σημαντικό να καταλάβεις αν τρως λόγω πείνας ή λόγω στρες.
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Διαβαστε περισσοτερα
Ποια δίαιτα είναι καλύτερη να ακολουθήσω; Μεσογειακή, χορτοφαγική ή κέτο;
26 Αυγούστου 2024 - 3:12 μμ

Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε πριν μπείτε σε πρόγραμμα
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Διαβαστε περισσοτερα
Έτσι θα κάνεις αποτοξίνωση μετά τις καλοκαιρινές σου διακοπές - Δεν θα πεινάσεις
25 Αυγούστου 2024 - 11:25 πμ

Ακολουθήστε το διαιτολόγιο που προτείνεται.
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Διαβαστε περισσοτερα
Οι 2 top δίαιτες για σίγουρη απώλεια κιλών - Επιλέξτε αυτήν που σας ταιριάζει περισσότερο και δώστε τέλος στην ταλαιπωρία !
24 Αυγούστου 2024 - 12:00 μμ

Είναι γνωστές για την αποτελεσματικότητά τους!
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Διαβαστε περισσοτερα