ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Οι λιγούρες & τα τσιμπολογήματα είναι που "γκρεμίζουν" τη διατροφή μας - Πάμε να δούμε τρόπους για να τα διαχωρίσουμε
23 Φεβρουαρίου 2024 - 9:00 πμ

Μήπως σας πιάνουν συχνά λιγούρες;
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Διαβαστε περισσοτερα
Είστε vegeratian ή vegan ; Αυτά είναι τα υποκατάστατα κρέατος που μπορείτε να επιλέξετε για να μη σας λείψουν η γεύση & οι θρεπτικές ουσίες !
22 Φεβρουαρίου 2024 - 9:00 πμ

Η λύση στην περίπτωση αυτή είναι η επιλογή προϊόντων εφάμιλλης διατροφικής αξίας
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Διαβαστε περισσοτερα
Τα τρόφιμα που μας αδυνατίζουν ! Πάμε να διώξουμε τα περιττά κιλάκια με τη διατροφή των αρνητικών θερμίδων
18 Φεβρουαρίου 2024 - 11:00 πμ

Η διατροφή των αρνητικών θερμίδων έχει στόχο να σας βοηθήσει να χάσετε κιλά.
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Διαβαστε περισσοτερα
Φαγούρα στα άκρα ; Κοιμόσαστε 8 ώρες & δε φτάνει ; Σπασμοί των μυών ; Παραμελήσατε τον εαυτό σας - Αλλάξτε ρότα
18 Φεβρουαρίου 2024 - 10:00 πμ

Οι ρυθμοί της καθημερινότητας μπορεί να μη σας επιτρέπουν να φροντίσετε τον εαυτό σας όπως θα έπρεπε με αποτέλεσμα κάποια στιγμή τα σημάδια να αρχίσουν να φαίνονται επάνω σας.
ΣΧΕΣΕΙΣ-ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Διαβαστε περισσοτερα
Αυτά είναι τα τρόφιμα που βοηθούν στην αντιγήρανση – Προσθέστε τα στην διατροφή σας και θα δείτε την διαφορά! (φωτό)
11 Φεβρουαρίου 2024 - 5:26 μμ

Υπάρχουν τρόποι και tips να επιτύχουμε την μακροζωία 
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Διαβαστε περισσοτερα
Ας μάθουμε γιατί δεν κάνει να τρώμε ελάχιστα - Μήπως αντί να χάσουμε βάρος προκαλέσουμε περισσότερα προβλήματα στον οργανισμό μας ;
9 Φεβρουαρίου 2024 - 4:31 μμ

Ο κάθε οργανισμός χρειάζεται έναν αριθμό θερμίδων καθημερινά ώστε να μπορεί να επιβιώσει.
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Διαβαστε περισσοτερα
Γνωρίζατε ότι η μπορείτε να καταπολεμήσετε την κατάθλιψη με σωστή διατροφή; Τα θρεπτικά συστατικά προάγουν την ευεξία & την καλή διάθεση !
5 Φεβρουαρίου 2024 - 11:30 πμ

Ας μάθουμε!
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Διαβαστε περισσοτερα
Θέλετε να έχετε μακρυά, λαμπερά & υγιή μαλλιά; Να πώς θα το πετύχετε - Με την κατάλληλη διατροφή !
5 Φεβρουαρίου 2024 - 10:00 πμ

Με την κατάλληλη διατροφή όλα γίνονται!
ΟΜΟΡΦΙA
Διαβαστε περισσοτερα
Fit μετά τα 50: Όλα όσα πρέπει να γνωρίζεις - Οι καλύτεροι τρόποι γυμναστικής & τα πιο σωστά διατροφικά tips
4 Φεβρουαρίου 2024 - 10:30 πμ
FITNESS
Διαβαστε περισσοτερα
Με αυτές τις τακτικές θα «σφίξουν» τα χαλαρά μαγουλάκια σας - Είναι φυσιολογικό αλλά αν σας ενοχλεί υπάρχουν λύσεις!
3 Φεβρουαρίου 2024 - 11:00 πμ
ΟΜΟΡΦΙA
Διαβαστε περισσοτερα
Μια επιτυχημένη διατροφή χρειάζεται και τα προϊόντα ολικής άλεσης - Ποιά είναι όμως τα οφέλη που θα οδηγήσουν στο αδυνάτισμα ;
30 Ιανουαρίου 2024 - 9:00 πμ

Ας μάθουμε!
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Διαβαστε περισσοτερα
Είστε νέα μανούλα ή σκοπεύετε να γίνετε; Δείτε ποιά είναι τα tips που συστήνουν οι ειδικοί για να τρέφεστε σωστά
28 Ιανουαρίου 2024 - 4:30 μμ

Τι πρέπει να περιέχει η διατροφή μιας νέας μητέρας;
ΓΟΝΕΙΣ - ΠΑΙΔΙ
Διαβαστε περισσοτερα
Επιτέλους η Ελίζαμπεθ Χάρλει έδωσε πλήρη λίστα δίαιτας & συνηθειών για το πως διατηρείται λεπτή και fit στα 58 της (φωτό)
27 Ιανουαρίου 2024 - 6:07 μμ

Τι κορμί και αυτό...
CELEBRITIES
Διαβαστε περισσοτερα
6+1 μύθοι γύρω από το μεταβολισμό - Τι ισχύει τελικά και τί όχι για την απώλεια βάρους;
23 Ιανουαρίου 2024 - 11:30 πμ

Εσείς τους ξέρατε;
FITNESS
Διαβαστε περισσοτερα
Αποφασίσατε να χάσετε βάρος; Ξεκινήστε τώρα εφαρμόζοντας τις πιο αποτελεσματικές συμβουλές - Χωρίς δίαιτες
18 Ιανουαρίου 2024 - 10:00 πμ

Καιρός να αλλάξετε ορισμένες συνήθειες !
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Διαβαστε περισσοτερα
Αυτά είναι μερικά παραδείγματα φαγητών που αντιστοιχούν σε 1000 θερμίδες - Προσοχή λοιπόν στις ποσότητες για να μην την «πατήσουμε»
11 Ιανουαρίου 2024 - 11:30 πμ

Η εμφάνιση ή το μέγεθος της συσκευασίας δεν παίζουν κανένα ρόλο!
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Διαβαστε περισσοτερα
O 81χρονος Τζο Μπάιντεν ακμαίος & υγιής διεκδικεί την επανεκλογή του στις ΗΠΑ: Σε άριστη φυσική κατάσταση γυμνάζεται 5 φορές την εβδομάδα - Η διατροφή του (βίντεο)
11 Ιανουαρίου 2024 - 10:25 πμ

Ο Τζο Μπάιντεν ετοιμάζεται με κάθε τρόπο για να κερδίσει τις εκλογές των ΗΠΑ
ΝΕΑ
Διαβαστε περισσοτερα
Ποιές είναι οι 5 αστοχίες στη δίαιτα για απώλεια βάρους - Το πρώτο δεν περιμένετε ότι είναι λάθος !
10 Ιανουαρίου 2024 - 11:30 πμ

Δείτε ποιά είναι αυτά..
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Διαβαστε περισσοτερα
Πάμε να χάσουμε τα 2-3 κιλάκια των γιορτών; Χωρίς εξαντλητικές δίαιτες & υπερβολές - μόνο με λίγες & απλές συμβουλές
4 Ιανουαρίου 2024 - 12:00 μμ

Αυτές οι συμβουλές θα σας οδηγήσουν γρηγορότερα στο στόχο σας!
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Διαβαστε περισσοτερα
Είναι γεγονός πως είναι το σημαντικότερο γεύμα της ημέρας και δεν πρέπει να το παραλείπουμε - πώς το πρωινό βοηθάει στην απώλεια βάρους
2 Ιανουαρίου 2024 - 4:25 μμ

Παραλείποντας γεύματα και ιδιαίτερα το πρωινό γεύμα, είναι βέβαιο ότι δεν πρόκειται να χάσετε κιλά αν αυτό επιθυμείτε
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Διαβαστε περισσοτερα