ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Υπάρχουν λιγότερα ανθυγιεινά λιπαρά και περιορίζονται οι μεγάλες ποσότητες της ζάχαρης και του αλατιού.

Μέσα από δεδομένα που προκύπτουν από διάφορες στατιστικές ένας μέσος Έλληνας, προσλαμβάνει τη συγκεκριμένη περίοδο κατά μέσο όρο δύο έως τρία κιλά! 

Μελέτες δείχνουν ότι οι άνθρωποι που παραλείπουν το πρωινό έχουν περισσότερες πιθανότητες να πάρουν βάρος

Τη περίοδο των Χριστουγέννων όλοι θέλουμε να απολαύσουμε το φαγητό και το ποτό μας στα εορταστικά τραπέζια χωρίς όμως να ξεφύγουμε από το πρόγραμμά μας.

Κατέληξαν σε συμβιβασμό

Οι αυξημένες ώρες εργασίας είναι μεγάλος εχθρός στην απώλεια βάρους, παρόλο που η διατροφή στο γραφείο δεν είναι δύσκολη υπόθεση.

Η βαρύτητα ορισμένων διατροφικών ομάδων αλλάζει ανάλογα με την ηλικία

Συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να επιλέξετε την καλύτερη για εσάς δίαιτα

Οι πέντε πιο συχνές λανθασμένες συμπεριφορές στην καθημερινή μας διατροφή.

Ποια είναι και η διαφορά στην καθημερινότητά σας

Το κρύο έχει αρχίσει να κάνει την εμφάνισή του...

Στο διάστημα το ζητούμενο είναι κάτι εύκολο που να κρατάει πολύ καιρό

Αν οι γονείς συνηθίζουν να τρώνε γλυκά είναι σχεδόν βέβαιο ότι το παιδί θα κάνει ακριβώς το ίδιο.

Kόκκινα κι εντυπωσιακά λάμπουν τώρα το φθινόπωρο!

Τρεις διαφορετικές τροφές με ξεχωριστά θρεπτικά συστατικά.

Η παράλειψη ενός τόσο σημαντικού γεύματος μπορεί επίσης να είναι ο λόγος που ενδίδετε στον πειρασμό και λαχταράτε «κάτι γλυκό» το βράδυ

Ποια ροφήματα πρέπει να προσέξεις;

Νέα φιλοσοφία, σας προτρέπει να ακούσετε το σώμα σας

Οι περισσότεροι, αποφασίζοντας να ξεκινήσουν διατροφή αφαιρούν αμέσως τους υδατάνθρακες.

Μήπως πιστεύεις πως η υγιεινή διατροφή είναι απαραίτητα και ακριβή;