ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Mε λιγότερες από 200 θερμίδες.

Δεν είναι όλες οι θερμίδες ίδιες.

Σύμφωνα με τα ευρήματα νέας αμερικανικής μελέτης.

Μπορεί να νομίζετε ότι  παρακάμπτοντας ένα γεύμα θα σας βοηθήσει να χάσετε βάρος, αλλά αποδεικνύεται ότι το αντίθετο ισχύει.

Εδώ είναι τα πέντε τρόφιμα που θα πρέπει να γίνουν μέρος της διατροφής σας φέτος το φθινόπωρο.

Ο πλανήτης απειλείται από μια τεράστια επιδημία παχυσαρκίας.

H νέα έρευνα του πανεπιστημίου A&M του Τέξας.

Ιδανικός τρόπος για να χάσετε τα περιττά κιλά είναι μέσω της άσκησης και της διατροφής.

Tι δείχνει νέα μελέτη, που δημοσιεύεται στο διεθνές επιστημονικό περιοδικό British Journal of Nutrition.

Κάποιες καλές επιλογές για να φας πριν κοιμηθείς...

Οι 10 κορυφαίες επιλογές των πιο εύγευστων και υγιεινών φθινοπωρινών φρούτων και λαχανικών.

Η διατροφολόγος Ιωάννα Παπαδοπούλου μας ενημερώνει

Η έλλειψη σιδήρου είναι η πιο συχνή έλλειψη διατροφικού στοιχείου στον κόσμο.

Τα λάθη που θα δεις παρακάτω είναι πολύ συχνά και προσθέτουν στο πρώτο γεύμα της ημέρας σου περιττές θερμίδες.

Ακολούθησε τις παρακάτω συμβουλές και θα τα καταφέρεις μέσα σε ένα μήνα!

Ο κ. Ξανθός προειδοποίησε ότι κανείς δεν πρέπει να ψαρεύει ούτε να κολυμπά στις περιοχές που υπάρχει μαζούτ.

Δείτε μερικά βασικά πράγματα που πρέπει να ξέρετε για το νερό με λεμόνι.

Σημασία δεν έχει μόνο τι τρώμε και πόσο αλλά και τι ώρα καταναλώνουμε το γεύμα μας.

Μπορεί να είναι αρκετά δύσκολο να κάνετε το παιδί σας να τρώει σωστά όταν δεν είστε εκεί να παρακολουθείτε ό, τι τρώει.