ΝΗΣΤΕΙΑ

Ας μάθουμε!

Πρέπει να τα συμπεριλάβεις στη διατροφή σου αυτή την περίοδο

Δεν είναι τόσο απλά τα πράγματα...

"Καθαρίζει" το εσωτερικό του οργανισμού μας 

Φαινομενικά υγιεινά φαγητά αλλά ...

Σαρακοστή και σωστή διατροφή

Η διατροφή που ακολουθούμε τη Σαρακοστή θυμίζει κατά πολύ τα χαρακτηριστικά της Μεσογειακής Διατροφής.

Βρισκόμαστε περίπου στα μισά της νηστείας του Δεκαπενταύγουστου και σας έχουμε την καλύτερη συνταγή για εσάς που σας λείπει το κρέας! Κατάλληλη και για vegeterian & vegan!

Αυτή η εποχή είναι ιδανική για να ξεκινήσετενηστεία ή τουλάχιστον, προσεκτική και συγκρατημένη διατροφή, απαλλαγμένη από τα ζωικά προϊόντα.

Τι προτείνει η Διατροφολόγος – Διαιτολόγος Χριστιάνα Αμπατζή;

Τα λαχανικά, τα φρούτα, το ψωμί, οι ξηροί καρποί και οι ελιές αποτελούν βασικές τροφές- πρωταγωνιστές των νηστίσιμων ημερών.

Το Πάσχα, σκεπτόμαστε τα γεμάτα εδέσματα τραπέζια και τον οβελία.

Δεν έχει να ζηλέψει τίποτα τον κανονικό κιμά! 

Τα λαχανικά, τα φρούτα, το ψωμί, οι ξηροί καρποί και οι ελιές αποτελούν βασικές τροφές- πρωταγωνιστές των νηστίσιμων ημερών.

Τα λαχανικά, τα φρούτα, το ψωμί, οι ξηροί καρποί και οι ελιές αποτελούν βασικές τροφές- πρωταγωνιστές των νηστίσιμων ημερών.

Ισορροπημένη διατροφή και στη νηστεία....

Αναρωτιέστε αν ένα παιδί πρέπει να νηστεύει;

Η νηστεία τα τελευταία χρόνια θεωρείται ως μια ιδανική περίοδος για να μπορέσει κάποιος να «αποτοξινωθεί», καθώς η διατροφή του πλέον είναι κυρίως κρεατοφαγική.

 Οι τρούφες σοκολάτας, σε μια απολαυστικότατη νηστίσιμη εκδοχή.

Αποφασίσατε να νηστέψετε; Κάντε το σωστά!