ΝΗΣΤΕΙΑ

Οι τροφές σύμμαχοι της υγείας

Φυσικά δε μιλάμε για το κρέας ή τα γαλακτοκομικά!

«Το καλό χταπόδι το καταλαβαίνεις από το χρώμα και την όψη»

Η περίεργη δίαιτά της...

Μία νηστίσιμη και πολύ νόστιμη συνταγή από τον αγιορείτη μοναχό Νικήτα.

Πεντανόστιμη φάβα παντρεμένη, με κάππαρη, κρεμμύδια και ντοματίνια – ό,τι πρέπει για να περάσει απολαυστικά η σαρακοστή και όχι μόνο!

Αυτές τις χωριάτικες ελιόπιτες τις κάνω πάντα στις μέρες της νηστείας. Είναι πολύ χορταστικές και πεντανόστιμες. Αν εσείς δεν νηστεύετε από τα γαλακτομικά μπορείτε να προσθέσετε στη γέμιση ½ φλιτζάνι γιαούρτι στραγγιστό και ½ φλιτζάνι φέτα θρυμματισμένη.

Τα λαχανικά, τα φρούτα, το ψωμί, οι ξηροί καρποί και οι ελιές αποτελούν βασικές τροφές- πρωταγωνιστές των νηστίσιμων ημερών.

Εύκολος και πεντανόστιμος μουσακάς...

Και όμως γίνεται! Απολαυστικό πεϊνιρλί και για την περίοδο της νηστείας.

Τα οφέλη της Σαρακοστιανής νηστείας στην υγεία μας είναι αδιαμφισβητήτως πολλά!

Μια τούρτα που επανορίζει την έννοια «στέρηση», αφού είναι νηστίσιμη και επιπλέον είναι κατάλληλη για όσους δεν τρώνε γλουτένη.

Για απόλαυση χωρίς τύψεις

Αυτή είναι η διαλειμματική νηστεία που έκανε! 

Ούτε δεκαπέντε λεπτά δεν θα χρειαστείτε για να φτιάξετε αυτό το υγιεινό κέρασμα, που περιέχει μέλι αντί για ζάχαρη.

Tο βραδινό γεύμα αποτελεί ούτως ή αλλιώς «βαρίδι» στην σκέψη της μέσης Ελληνίδας εργαζόμενης, μητέρας και νοικοκυράς..

Μία πολύ νόστιμη και εύκολη μεσογειακή συνταγή

Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε....

Την Μεγάλη Εβδομάδα νηστεύουν δύο στους τρεις Έλληνες καταναλωτές και ένας στους έξι όλη τη Μεγάλη Σαρακοστή.

Η νηστεία αποτελεί βασικό συστατικό πίστης σε πολλές θρησκείες και πολιτισμούς.