ΣΥΝΤΑΓΗ

Δείτε πως θα το φτιάξετε... 

Μία από τις ωραιότερες στιγμές της Ελληνικής κουζίνας, η εύκολη σπανακόπιτα, ο πλαστός, με το περίεργο φύλλο...

Μία υπέροχη συνταγή!

Δεν μπορείτε να φανταστείτε πόσο εκπληκτικό θα γίνει το γλυκό αυτό αν, αντί για απλό γιαούρτι, χρησιμοποιήσετε γιαούρτι με κομματάκια φρούτων, όπως ανανά, κεράσι, φράουλα ή άλλο.

Υπέροχη συνταγή! 

Υπέροχη συνταγή! 

Σαλάτα εποχής με όλη τη γεύση και τη νοστιμιά αυτής της περιόδου. Αφήστε τη σαλάτα να σταθεί για 10’ και βγάλει τα αρώματα και τα ροζ-μωβ χρώματά της πάνω στα υλικά

Κλασσικό comfort πιάτο αυτό το χοιρινό λεμονάτο με ξυνούτσικη γεύση και ριγανάτο άρωμα.

Υπέροχη συνταγή!

Εύκολο τσιζκεικ χωρίς ψήσιμο, που γίνεται σε 5'. Η συνταγή και όλα τα μυστικά για το πιο τέλειο cheesecake με υπέροχη κρέμα, μπισκότα digestive και σάλτσα βύσσινο

Πρωτεΐνες, βιταμίνες της ομάδας Β και μεγάλη ποσότητα αντιοξειδωτικών ουσιών καθιστούν την επιλογή των μπαρών ρυζιού με νιφάδες βρώμης και super fruits ως ένα τέλειο πρωινό ή και ενδιάμεσο γεύμα. 

Τα μικρά μυστικά του Άκη ώστε να τα κάνετε τέλεια!

Ποιος λέει όχι σε ένα πεντανόστιμο cheeseburger με ζουμερό μπιφτέκι; Αυτοσχεδιάστε με τις γαρνιτούρες και απολαύστε το όλες τις ώρες. Προσοχή στο ψήσιμο, μην παραστεγνώσετε το μπιφτέκι. Τα ζουμάκια του ποτίζουν το ψωμί του burger και είναι το κάτι άλλο!

Φανταστικό γλυκό με πλούσια θρεπτική αξία! Το σιμιγδάλι είναι μια τροφή με χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη που πέπτεται (χωνεύεται) με πιο αργό ρυθμό. 

Μία υπέροχη συνταγή…

Μια εύκολη και γρήγορη κρεατόπιτα με κρέας που περίσσεψε και παράλληλα πρωτότυπη και πλούσια σε υλικά και γεύσεις..

Γρήγορο γλυκάκι που μπορείτε να φτιάξετε και με πορτοκάλι, γκρέιπφρουτ, αχλάδια ή μήλα. Αρκεί να ακολουθήσετε την τεχνική του καραμελώματος σε σιρόπι. Μην ξεχάσετε να διαφοροποιήσετε τους χρόνους καραμελώματος, ανάλογα με το φρούτο.

Μία υπέροχη συνταγή…

Μακαρονάδα πλούσια σε φυτικές ίνες και πρωτεΐνη. Πεντανόστιμη πανεύκολη και χορταστική. Ιδανική για όσους κάνουν διατροφή ή όσους αθλούνται

Αυτή η πλούσια γεύση του φυστικοβούτυρου δίνει σώμα και ιδιαίτερη γεύση στα κέικ. Σε συνδυασμό με το μήλο και την αλατισμένη καραμέλα γίνεται σούπερ!