ΥΠΝΟΣ

Κι όμως ο ύπνος βοηθάει και στο αδυνάτισμα! Μάθετε πόσες θερμίδες καίτε όσο κοιμάστε
18 Νοεμβρίου 2024 - 8:10 πμ

Αν φάγατε πολύ... μήπως να κοιμηθείτε;
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Διαβαστε περισσοτερα
Μην πηγαίνετε ποτέ για ύπνο μετά από έναν τσακωμό με τον σύντροφό σας – Οι κακές αναμνήσεις συνδέονται με ψυχολογικές διαταραχές
27 Οκτωβρίου 2024 - 6:00 μμ

Είναι δυσκολότερο να «διώξουμε» τις κακές αναμνήσεις μετά τον ύπνο.
ΣΧΕΣΕΙΣ-ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Διαβαστε περισσοτερα
Το πιο τρυφερό βίντεο της ημέρας: Ο υπνάκος της λευκής αρκούδας την ώρα της μεγάλης πολικής νύχτας
15 Οκτωβρίου 2024 - 1:30 μμ

Η πολική αρκούδα βρήκε το ιδανικό... στρώμα έναν μεγάλο βράχο για να κοιμηθεί
ΠΕΡΙΒAΛΛΟΝ
Διαβαστε περισσοτερα
Ύπνος & σεξουαλική ζωή: Τι έχουν δείξει οι επιστημονικές μελέτες για τη συσχέτισή τους ;
18 Σεπτεμβρίου 2024 - 12:00 μμ

Πώς επηρεάζει ο ύπνος τη σεξουαλική ζωή;
ΣΕΞ
Διαβαστε περισσοτερα
Σύγχρονη ζωή, γρήγοροι ρυθμοί, εξαντλητικές ώρες δουλειάς - Αυτά είναι τα 3 θαυματουργά βότανα που θα μας τονώσουν !
9 Σεπτεμβρίου 2024 - 11:00 πμ

Χωρίς τοξικές ουσίες!
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Διαβαστε περισσοτερα
Πάμε να προετοιμαστούμε για το φθινόπωρο ; Με αυτές τις αλλαγές, η μεταβατική περίοδος θα είναι παιχνιδάκι !
8 Σεπτεμβρίου 2024 - 11:01 πμ

3 tips!
NEWS
Διαβαστε περισσοτερα
Οδηγός περιποίησης: Κάντε αυτά τα 5 απλά βήματα κάθε βράδυ πριν κοιμηθείτε & θα δείχνετε πιο φρέσκιες & λαμπερές (φωτό)
4 Σεπτεμβρίου 2024 - 4:30 μμ

Μην διστάσετε!
ΟΜΟΡΦΙA
Διαβαστε περισσοτερα
Έρευνα: Οι ενήλικες που παίρνουν συχνά έναν υπνάκο μέσα στην ημέρα προστατεύουν τον εγκέφαλο τους από τη γήρανση - Μάλιστα, το μέγεθος του μεγαλώνει έως και 6 χρόνια
25 Αυγούστου 2024 - 4:25 μμ

Ώρα για ύπνο!
NEWS
Διαβαστε περισσοτερα
Τα 7 είδη ξεκούρασης που πραγματικά χρειάζεστε για να «γεμίσουν» οι μπαταρίες σας - Απαραίτητα για την ευημερία σας !
17 Αυγούστου 2024 - 12:09 μμ

Πάμε να τα γνωρίσουμε ένα-ένα και να δούμε τί τα κάνει σημαντικά!
ΣΧΕΣΕΙΣ-ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Διαβαστε περισσοτερα
Προβλήματα ύπνου της τρίτης ηλικίας - Γιατί εμφανίζονται & πως μπορείτε να τα λύσετε ;
3 Ιουλίου 2024 - 11:00 πμ

Οι χρήσιμες συμβουλές!
NEWS
Διαβαστε περισσοτερα
Οι 5 κατηγορίες του ύπνου και η επίπτωσή τους στη υγεία: Εσείς πόσες ώρες κοιμάστε; - Δείτε που ανήκετε
21 Ιουνίου 2024 - 11:15 πμ

Οι αλλαγές στις συνήθειες ύπνου μπορούν να δώσουν πληροφορίες για την υγεία
NEWS
Διαβαστε περισσοτερα
Υποφέρετε από στρες και είστε σε απόγνωση - Δείτε λοιπόν πώς μπορείτε να επωφεληθείτε & να ανακουφιστείτε άμεσα !
3 Ιουνίου 2024 - 11:00 πμ

Θα σας βοηθήσουν να χαλαρώσετε!
ΣΧΕΣΕΙΣ-ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Διαβαστε περισσοτερα
Social media: Όσο περισσότερο χρόνο περνάτε στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, τόσο μεγαλύτερη είναι η πιθανότητα να βλέπετε εφιάλτες - Έρευνες δείχνουν ότι διαταράσσουν τον ύπνο !
3 Ιουνίου 2024 - 10:00 πμ

Επηρεάζουν την ψυχική μας ηρεμία!
ΣΧΕΣΕΙΣ-ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Διαβαστε περισσοτερα
Ο κακός ύπνος έχει επιπτώσεις στην ψυχική υγεία – Αυτοί είναι οι πέντε τρόποι για να αντιμετωπιστεί (φωτό)
4 Μαΐου 2024 - 5:12 μμ

Πρέπει να το διορθώσετε αμέσα!
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Διαβαστε περισσοτερα
Εσείς γνωρίζατε ότι μπορείτε να χάσετε βάρος ενώ κοιμάστε; Πως βοηθάει το "απόλυτο σκοτάδι";
2 Μαΐου 2024 - 9:12 πμ

Χρήσιμα tips που έχουν αποτέλεσμα!
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Διαβαστε περισσοτερα
Δείτε το πιο τρυφερό βίντεο της ημέρας - Μαμά, κόρη & γιος φαλαινών κοιμούνται δίπλα δίπλα
17 Απριλίου 2024 - 2:29 μμ

Γαλήνιος ύπνος
ΒΙΝΤΕΟ
Διαβαστε περισσοτερα
Ας μάθουμε λοιπόν από τί προκαλείται η αϋπνία & πώς αντιμετωπίζεται - Φυσικά και υπάρχουν τρόποι !
24 Φεβρουαρίου 2024 - 4:30 μμ

Θεωρείται διαταραχή του ύπνου...
NEWS
Διαβαστε περισσοτερα
Κουρεσμένο βλέμμα; Πάμε να το "ξεκουράσουμε" με τους πιο αποτελεσματικούς & εύκολους τρόπους
20 Φεβρουαρίου 2024 - 9:00 πμ

Πάμε να αποκτήσουμε αψεγάδιαστη επιδερμίδα!
ΟΜΟΡΦΙA
Διαβαστε περισσοτερα
Φαγούρα στα άκρα ; Κοιμόσαστε 8 ώρες & δε φτάνει ; Σπασμοί των μυών ; Παραμελήσατε τον εαυτό σας - Αλλάξτε ρότα
18 Φεβρουαρίου 2024 - 10:00 πμ

Οι ρυθμοί της καθημερινότητας μπορεί να μη σας επιτρέπουν να φροντίσετε τον εαυτό σας όπως θα έπρεπε με αποτέλεσμα κάποια στιγμή τα σημάδια να αρχίσουν να φαίνονται επάνω σας.
ΣΧΕΣΕΙΣ-ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Διαβαστε περισσοτερα
Βαλεριάνα, Πασιφλόρα, Λυκίσκος & Χαμομήλι: Τα 4 φυτά που χαρίζουν έναν ξεκούραστο ύπνο - Δείτε τα οφέλη
16 Ιανουαρίου 2024 - 10:30 πμ

Τα συνιστούν και οι ειδικοί !
NEWS
Διαβαστε περισσοτερα