ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Τα παραπάνω κιλά στο σώμα μας στην πραγματικότητα είναι σε μεγάλο βαθμό το λίπος που περισσεύει.

Οι τροφές που “διαλύουν” την χοληστερίνη

Μπορείτε να ξεπεράσετε τις λιγούρες σας κάνοντας υγιεινές επιλογές.

Πρωταγωνίστρια  του Halloween και της Σταχτοπούτας. 

Η καστανιά λέγεται και αρτόδεντρο.

Είμαστε ό,τι τρώμε λένε οι ειδικοί. 

Κάθε μέρα εμφανίζεται και μια καινούρια δίαιτα που υπόσχεται άμεση απώλεια βάρους.

Χάστε κιλά, τρώγοντας τούρτες.

Ο μεταβολισμός μας επιβραδύνεται μόλις περάσουμε την ηλικία των 30.

Έχετε αναρωτηθεί ποια είναι η καλύτερη ώρα για να ζυγίζεστε;

Για να χάσετε κιλά δεν χρειάζεται να κάνετε κάποια “τιτάνια” προσπάθεια.

Κάποιες τροφές δεν πρέπει να ξαναμπούν στο φούρνο ή στα μικροκύματα.

Ευσεβής πόθος όλων των γυναικών είναι να απαλλαγούν από την κυτταρίτιδα.

Mε λιγότερες από 200 θερμίδες.

Δεν έχει να κάνει ούτε με το φαγητό ούτε με τη γυμναστική!

Δεν είναι όλες οι θερμίδες ίδιες.

Μπορεί να νομίζετε ότι  παρακάμπτοντας ένα γεύμα θα σας βοηθήσει να χάσετε βάρος, αλλά αποδεικνύεται ότι το αντίθετο ισχύει.

Αξίζει να αγοράζουμε βιολογικά τρόφιμα; Ναι, τουλάχιστον σε ό,τι αφορά το γάλα και το κρέας, απαντούν βρετανοί ερευνητές.

Εδώ είναι τα πέντε τρόφιμα που θα πρέπει να γίνουν μέρος της διατροφής σας φέτος το φθινόπωρο.