ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Χαλάρωσε, οραματίσου, πήγαινε όπου θέλεις με τα μάτια της φαντασίας σου.

Ιδιαίτερα αυτήν την εποχής είναι σημαντικό να προσέχετε δύο ζωτικά όργανα, τους πνεύμονες και το έντερο.

Καιρός να ανοίξεις τα τάπερ και να βάλεις μέσα φρέσκο φαγητό, σπιτικά μαγειρεμένο

Όλοι γνωρίζουμε πόσο δύσκολο είναι να κρατήσεις μια ισορροπημένη διατροφή και δίαιτα στο γραφείο και στη δουλειά. 

Πόσες φορές δεν ευχηθήκατε να υπήρχε κάποιο μαγικό φίλτρο ή χάπι που θα είχε ό,τι χρειάζεστε για να έχετε καλή υγεία, δύναμη και ενέργεια;

Όταν τα πάντα ευθυγραμμίζονται σωστά με τα άλλα σας κέντρα, αυτό θα χει να κάνει με το που ψάχνετε για τα μυστήρια και την ατελείωτη ομορφιά του σύμπαντος.

Προχωρήστε και αγκαλιάστε την πτώση στον βυθό.

Το φθινόπωρο αποτελεί μία από τις πιο σημαντικές περιόδους ανασυγκρότησης.

Όταν το σώμα σας έχει τοξίνες, εμφανίζεται συσσώρευση βλέννας κατά μήκος του εντερικού τοιχώματος.

Η διατροφή μας κατά τους φθινοπωρινούς μήνες είναι ιδιαίτερα σημαντική, τόσο για την αποκατάσταση του οργανισμού μας μετά το καλοκαίρι, όσο και για την θωράκισή του ενόψει του Χειμώνα.

Όταν πρόκειται για απώλεια βάρους, μια μεγάλη πρόκληση για πολλούς ανθρώπους είναι να εγκαταλείψουν το επιδόρπιο.

Διαβάστε παρακάτω ποια είναι τα καλύτερα φθινοπωρινά και χειμερινά superfoods.

Το φθινόπωρο ετοιμάζεται να κάνει την εμφάνισή του και είναι καιρός να βάλουμε στο καθημερινό μας διαιτολόγιο τις θρεπτικές και γευστικές φθινοπωρινές τροφές!

Για εσένα που δεν έχεις χρόνο να μαγειρέψεις αλλά θες να τρως σωστά και να χάσεις βάρος...

Έχουμε καταλήξει να τρώμε όλη τη μέρα και δυστυχώς το τίμημα το πληρώνει το σώμα μας.

Xάσε κιλά… χωρίς να χάσεις τη νοστιμιά... 

Ακολουθήστε το διαιτολόγιο που προτείνεται.

Aκολουθήστε την δίαιτα κατά γράμμα! 

Μια κουταλιά αποξηραμένης σπιρουλίνας περιέχει 20 θερμίδες

Τα αγαπημένα φαγητά της ημέρας ...