ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Μελετήστε την σωστά! 

Το φυστικοβούτυρο είναι ένα από τα πιο δημοφιλή τρόφιμα με μέση κατανάλωση τριών κιλών ανά Αμερικανό ανά έτος.

Τα συμπτώματα της έλλειψης σε Βιταμίνη D είναι εύκολο να τα αγνοήσουμε, αλλά σημαντικό να τα αναγνωρίζουμε.

Τα  στοιχεία του Ινστιτούτου Έρευνας Λιανεμπορίου Καταναλωτικών Αγαθών

Υπάρχουν τροφές και tips για detox μετά τις εορτές των Χριστουγέννων και της Πρωτοχρονιάς;

Η εορταστική περίοδος τελείωσε και άφησε πίσω της πολλά κιλά!

Να πως θα μπείτε και πάλι στους κανονικούς σας διατροφικούς ρυθμούς. 

Οι ειδικοί αρχίζουν να προβλέπουν ποιες τάσεις τροφίμων θα έχουν τη μεγαλύτερη ζήτηση

Τι να προτιμήσουμε φέτος την πρωτοχρονιά: Βασιλόπιτα τύπου κέικ ή βασιλόπιτα τύπου τσουρέκι;

5 μυστικά για να μην ξεφύγετε στο Πρωτοχρονιάτικο τραπέζι.

Τι πρέπει να κάνουμε ώστε να αποφύγουμε δικές μας αμέλειες, απερισκεψίες ή ενθουσιασμούς, όσον αφορά τις διατροφικές μας συνήθειες τα Χριστούγεννα και την Πρωτοχρονιά.

Όσα ήθελες να ξέρεις για το φασκόμηλο...

Είναι διαφορετικός από άνθρωπο σε άνθρωπο

Μέσα από δεδομένα που προκύπτουν από διάφορες στατιστικές ένας μέσος Έλληνας, προσλαμβάνει τη συγκεκριμένη περίοδο κατά μέσο όρο δύο έως τρία κιλά! 

Το συγκεκριμένο 15νθήμερο επιτρέπει την κατανάλωση εορταστικών εδεσμάτων και γλυκών χωρίς όμως να αλλοιώνει τη σιλουέτα σας.

Τα Χριστούγεννα ήρθαν πάλι… και ο φόβος της αύξησης βάρους έχει αρχίσει να σας καταβάλει; 

Ποιος ο νικητής στη μεγάλη μάχη των Χριστουγέννων;

Πόσο επιβαρυντικά μπορεί να είναι τα μελομακάρονα σε θερμίδες;

Πως θα απολαύσετε τις γιορτές κρατώντας τα κιλά μακριά; Διαβάστε παρακάτω... 

Να τι πρέπει να κάνετε για να μπορέσετε να ευχαριστηθείτε το Χριστουγεννιάτικο τραπέζι...