ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Έρχεται από την Αίγυπτο και περιέχει περισσότερες από 30 βιταμίνες, μέταλλα και ιχνοστοιχεία

Τα μαλλιά, τα νύχια και το δέρμα καθρεφτίζουν την υγεία του οργανισμού και συχνά η μη υγιής εμφάνισή τους αποτελούν ενδείξεις έλλειψης θρεπτικών συστατικών.

Ένας οδηγός για όσους ενδιαφέρονται να εντάξουν περισσότερες φυτικές πρωτεΐνες στη διατροφή τους

Ενδεικτικό Διαιτολόγιο...

Αποτελεί μία από τις θεμελιώδεις πηγές πρωτεΐνης για τον οργανισμό

Η λεγόμενη «Πυξίδα Φαγητού» (Food Compass) - επίκαιρη λόγω της Παγκόσμιας Ημέρας Διατροφής στις 16 Οκτωβρίου - ταξινομεί τις τροφές από τις χειρότερες έως τις καλύτερες για την υγεία, αποτελώντας έτσι επίσης ένα χρήσιμο εργαλείο για εταιρείες τροφίμων, εστιατόρια, καφετέριες και πάσης φύσεως αρμόδιους για θέματα υγείας.

Το αγγούρι είναι ένα από τα πιο ολιγοθερμιδικά λαχανικά με πλούσια διατροφικά οφέλη 

Για αυτό το smoothie μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ότι τρόφιμα έχετε στην κουζίνα σας και να επιλέξετε ότι υλικά θέλετε και τα οποία πιστεύετε πως θα δώσουν μια ωραία γεύση στο smoothie σας.

Οι χαμηλές θερμοκρασίες απειλούν το δέρμα μας και απαιτείται περισσότερη φροντίδα.

 Η εποχή του φθινοπώρου προσφέρει πολλά υγιεινά φρούτα και λαχανικά.

Το φθινόπωρο αποτελεί μία από τις πιο σημαντικές περιόδους ανασυγκρότησης.

Το μυστικό είναι να επιλέγουμε πάντα εποχιακά τρόφιμα!

Για να αποτοξινώσεις τον οργανισμό σου.

Η κολοκύθα αποτελεί ένα διατροφικό θησαυρό κατά τους φθινοπωρινούς μήνες.

Η διατροφή μας κατά τους φθινοπωρινούς μήνες είναι ιδιαίτερα σημαντική, τόσο για την αποκατάσταση του οργανισμού μας μετά το καλοκαίρι, όσο και για την θωράκισή του ενόψει του Χειμώνα.

Γνωρίζατε ότι υπάρχουν συγκεκριμένες τροφές οι οποίες εξουδετερώνουν σε μεγάλο βαθμό τις τοξικές επιδράσεις της περιβαλλοντικής ρύπανσης.

Ποιός ο ρόλος των κορεσμένων και των trans λιπαρών οξέων;

Τι ισχύει με τα φυτοφάρμακα;

Λαθεμένες πολλές μελέτες περιορισμού θερμίδων... 

Στον κόσμο της διατροφής, και ειδικότερα της δίαιτας, κυριαρχεί δυστυχώς η παραπληροφόρηση σχετικά με το πόσο και το τι πρέπει να τρώμε για να χάσουμε βάρος ή για να χτίσουμε μυς.