ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Η πρωτεΐνη δεν λαμβάνει την ίδια προσοχή, όσο οι υδατάνθρακες και τα λιπαρά, αλλά νέες έρευνες επισημαίνουν τις σημαντικές της συνεισφορές.

 Δεν είναι λίγα τα εστιατόρια, που δειλά-δειλά, το εντάσσουν στις συνταγές τους, δημιουργώντας έτσι πιο «γκουρμέ» καταστάσεις

Το κλειδί στην απώλεια βάρους είναι να διατηρείς τον εαυτό σου σε καθεστώς υψηλής καύσης θερμίδων με άφθονη καθημερινή άσκηση και φυσική δραστηριότητα με ταυτόχρονη κατανάλωση ποιοτικών θερμίδων ώστε να έχεις σωστό καύσιμο.

Τι φανερώνουν σχετικές μελέτες.

Οι συνιστώμενες ποσότητες.

Επηρεάζουν την εντερική μικροχλωρίδα.

Η μελέτη δεν βρήκε τα εν λόγω συμπληρώματα να βελτιώνουν την οστική πυκνότητα.

Ιδού οι πιο θαυματουργές τροφές που είναι σύμμαχες με την νεότητα.

Ποιες τροφές είναι πλούσιες σε σίδηρο.

Μάθετε για ποιο πρόκειται και τις ευεργετικές του ικανότητες!
 

Η συγκεκριμένη διατροφική σύσταση λειτουργεί ευεργετικά στην περίπτωση της θυρεοειδίτιδας Hashimoto, της ψωρίασης και της σκλήρυνσης κατά πλάκας.

Τι δείχνουν οι μελέτες.

Μας προτείνει κι υγιεινές διατροφικές επιλογές.

Αποκαλυπτική έρευνα.

Πρόκειται για πολυπαραγοντικό πρόβλημα.

Πολλοί ενήλικες έχουν την τάση να έχουν υψηλά επίπεδα πίεσης μεγαλώνοντας και είναι πολύ σημαντικό να βρουν τρόπους, εκτός της φαρμακευτικής αγωγής, για να προστατέψουν τον εαυτό τους από την υπέρταση.

Ένας διατροφικός θησαυρός.

Η κανέλα παρέχει επίσης μεγάλη ποικιλία θρεπτικών ουσιών, είναι πλούσια σε φυτικές ίνες, μαγγάνιο πολλές βιταμίνες και μέταλλα.

Ποιο είδος καφέ να προτιμάτε.

Ο ρόλος της αερόβιας άσκησης.