ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Όπως καλά γνωρίζουμε, η απώλεια βάρους δεν είναι εύκολη υπόθεση οπότε μην κάνουμε δυσκολότερη τη ζωή μας!

Η νηστεία της Σαρακοστής για πολλούς τελειώνει με τη μεγάλη γιορτή του Πάσχα να είναι προ των πυλών, όπου τα γιορτινά τραπέζια, θα περιλαμβάνουν μαγειρίτσα, αυγά, τσουρέκια , αρνί, κοκορέτσι και όλες τις άλλες λαχταριστές λιχουδιές που παραδοσιακά σερβίρονται. 

Κι όμως, μπορούν να διαρκέσουν για χρόνια αν διατηρηθούν σωστά.

Κάτι που όλοι μας πράττουμε καθημερινά μα είναι λάθος!

Η  απώλεια βάρους δεν είναι εύκολη υπόθεση, ένα υγιές βάρος όμως μας κάνει να αισθανόμαστε  καλύτερα.

Υπάρχουν αρκετοί άνθρωποι οι οποίοι δυσκολεύονται να κοιμηθούν, αλλά και άλλοι οι οποίοι δεν μπορούν να κοιμηθούν καθόλου.

Δυστυχώς, κανείς δεν μπορεί να αποφύγει το γήρας... Μπορούμε, όμως, να βελτιώσουμε την κατάσταση ακολουθώντας συγκεκριμένα διατροφικά tips.

Πολλοί είναι εκείνοι που καταναλώνουν συμπληρώματα διατροφής, χωρίς να γνωρίζουν τις αρνητικές επιπτώσεις που μπορούν να έχουν εάν η χρήση τους δεν γίνεται σωστά.

Πρόκειται για ένα από τα πιο ενοχλητικά συμπτώματα που μας συμβαίνουν μετά το φαγητό.

Αν δεν έχετε ήδη στη διατροφή σας το light & θεσπέσιο αυτό τυρί, ίσα που προλαβαίνετε να διορθώσετε το λάθος σας!

Την Μεγάλη Εβδομάδα νηστεύουν δύο στους τρεις Έλληνες καταναλωτές και ένας στους έξι όλη τη Μεγάλη Σαρακοστή.

Η αγκινάρα (Cynara cardunculus, Κυνάρα η καρδονίσκη ή αλλιώς Κυνάρα η κάκτος) είναι πολυετές λαχανικό της οικογένειας των Αστεροειδών (Asteraceae). Αναπτύσσεται σε σχήμα θάμνου, ύψους περίπου 1,5 μ. 

Το παστέλι αποτελεί ίσως ένα από τα πιο θρεπτικά σνακ.

Είναι το μυστικό όσων το καταφέρνουν η ατσάλινη θέληση ή κάτι άλλο;

Ένα ρόφημα που παραδοσιακά γίνεται με αγελαδινό γάλα ή κατσικίσιο γάλα και το οποίο έχει υποστεί ζύμωση.

Η νηστεία αποτελεί βασικό συστατικό πίστης σε πολλές θρησκείες και πολιτισμούς.

Έχετε νιώσει ποτέ περίεργα επειδή μυρίζετε άσχημα; Σας έχουμε τη λύση!

Μία διατροφή πλούσια σε λιπαρά ανεβάζει τα επίπεδα της χοληστερόλης αυξάνοντας τον κίνδυνο για πολλά προβλήματα υγείας.

Μπορεί να έχουμε συνδυάσει την ιταλική κουζίνα με μακαρονάδες και πίτσες, ωστόσο όταν προσπαθούμε να χάσουμε βάρος πρέπει να ξεχάσουμε αυτές τις νόστιμες συνταγές. Ή μήπως όχι;

Τα μυστικά της νηστίσιμης φυτικής διατροφής για να λαμβάνετε όλα τα θρεπτικά συστατικά χωρίς να στερείστε γεύση.