ΥΓΕΙΑ

Η κατανάλωση ζεστού νερού διευκολύνει την πέψη ενώ το κρύο είναι ιδανικό για την αντιμετώπιση θερμοπληξίας. Ποιο είναι καλύτερο για τον οργανισμό μας όμως; Ας κάνουμε τη σύγκριση.

Είναι κλισέ αλλά ισχύει σε πολλές περιπτώσεις: Ο γάμος σκοτώνει τον έρωτα, τουλάχιστον έτσι όπως τον αισθανθήκαμε όταν πρώτο-γνωρίσαμε τον άντρα που παντρευτήκαμε Μια σημαντική ένδειξη για αυτό, σύμφωνα με την νέα έρευνα που έκανε το Βρετανικό Καρδιολογικό Ίδρυμα, είναι πως τα παντρεμένα ζευγάρια φιλιούνται σπάνια.

Tα παγωτά έχουν ήδη μπει στη διατροφή μας, καθώς η θερμοκρασία ανεβαίνει. Ας δούμε λοιπόν πώς να τα απολαύσουμε με ασφάλεια.

Η νέα αναθεωρημένη δίαιτα Άτκινς ανοίγει τις πόρτες στους υδατάνθρακες.

Για πρώτη φορά μετά από  1 δεκαετία το FBI απαιτεί από όλους τους μυστικούς πράκτορες να περάσουν ένα physical fitness test όπως αναφέρουν οι New York Times

Ποια γυναίκα δεν θέλει έναν άντρα που έχει χιούμορ και την κάνει να γελάει; 

Τα νεύρα συνδέονται με τη σεροτονίνη, ο ύπνος με τη μελατονίνη και το βάρος με τη λεπτίνη.

Μπορεί το σουβλάκι και η πίτσα να σας χαρίζουν απόλαυση όταν τα καταναλώνετε, αλλά τα παρακάτω γεύματα τονώνουν τη διάθεσή σας σε χρόνο ρεκόρ.

Όταν το στρες μας αποδιοργανώνει, υπάρχουν κάποιοι απλούστατοι, αλλά εξαιρετικά αποτελεσματικοί τρόποι -τους οποίους πιθανότατα δεν είχαμε σκεφτεί ποτέ- για να μας καλμάρουν.

Διασχίζω τη λαϊκή. Πάγκοι με ζαρζαβατικά εκατέρωθεν. Κοντοστέκομαι σε ένα σωρό κρασιά μικρής παραγωγής και αγοράζω ένα ημίγλυκο από τα Μέγαρα. Δίπλα του στοίβες τα αυγά και οι αυγοθήκες.

Περί ορέξεως κολοκυθόπιτα όπως  λέει και η παροιμία. 

Ήρθε ο καιρός που θα τα δώσετε όλα στο γυμναστήριο! Οι παρακάτω συμβουλές θα σας βοηθήσουν να τα κάψετε όλα...

Μια προπόνηση στο FitnessArt CrossFit Box ήταν αρκετή για να βγουν κάποια συμπεράσματα σχετικά με τη νέα αυτή μόδα στη γυμναστική.

Η απόφαση του γάμου είναι μια από τις δυσκολότερες που καλείτε να πάρει ένας άνθρωπος στη ζωή του.

Η κακή, η δυσάρεστη ψυχική διάθεση, όπως είναι γνωστό, βλάπτει την υγεία. 

Η Βίκυ Χατζηβασιλείου φροντίζει ο οργανισμός της να παραμένει ενυδατωμένος είτε με νερό είτε με χυμούς, χωρίς, όμως, ίχνος ζάχαρης. 

Ένα «μυστικό» smoothie ετοίμασε στον αέρα του «Πρωινό» η Φαίη Σκορδά.

Χωρίς αυτό δεν θα υπήρχε ζωή. Αλλά ούτε γλυκιά ή αλμυρή απόλαυση. Από μόνο του στηρίζει ένα γεύμα, αλλά ξέρει να είναι και σιωπηρός πρωταγωνιστής μέσα σε χιλιάδες συνταγές, χωρίς να βγαίνει στη μαρκίζα. Χωρίς αυτό πώς θα δέναμε σάλτσες, κρέμες, πώς θα κάναμε κέικ και πίτες, σουφλέ και αβγολέμονα;

Ο Brett Hoebel, personal trainer των celebrities, μας δείχνει τις καλύτερες ασκήσεις για να αποκτήσουμε γρήγορα τέλειους γλουτούς.

Όλοι γνωρίζουμε ότι τα αναψυκτικά είναι θερμιδικές "βόμβες" με τη ζάχαρη να απειλεί κατά κύριο λόγο το βάρος μας και την υγεία των δοντιών μας. Αλλά αυτοί δεν είναι οι μόνοι λόγοι, που τα αναψυκτικά κάνουν κακό στην υγεία μας.