ΥΓΕΙΑ

Για τη λειτουργία του μεταβολισμού απαιτείται η κατανάλωση ενέργειας (θερμίδων). Σκέφτεστε τίποτα καλύτερο από το να τρώτε τροφές που μπορούν να αυξήσουν το μεταβολικό ρυθμό και να συμβάλλουν στην απώλεια ή στον έλεγχο του βάρους;

Η μπανάνα είναι ένα τροπικό φρούτο κίτρινου χρώματος με ευχάριστο άρωμα, μαλακή υφή και μαλακό φλοιό που ξεφλουδίζεται εύκολα. Είναι ίσως το δημοφιλέστερο φρούτο αν και σε περιόδους δίαιτας το αποφεύγουμε λόγω της αυξημένης της περιεκτικότητας σε υδατάνθρακες.

Ο αριθμός των γυναικών στη Βρετανία που αναφέρει ότι έχει κάνει ομοφυλοφιλικό σεξ έχει τετραπλασιαστεί μέσα σε δύο δεκαετίες, σύμφωνα με μια μεγάλη έρευνα της εξέλιξης της σεξουαλικής συμπεριφοράς στη Βρετανία που δημοσιεύθηκε την Τρίτη στο ιατρικό περιοδικό The Lancet.

Οι άνδρες αισθάνονται λύπη διότι δεν έχουν σεξουαλικές σχέσεις με περισσότερους συντρόφους, ενώ αντιθέτως οι γυναίκες νιώθουν συχνά θλίψη για μια σεξουαλική επαφή με λάθος σύντροφο. Αυτό αποδεικνύει πρόσφατη μελέτη από ερευνητές του πανεπιστημίου του Τέξας και του πανεπιστημίου UCLA της Καλιφόρνια στο Λος Άντζελες.

Ο αριθμός των γυναικών στη Βρετανία που αναφέρει ότι έχει κάνει ομοφυλοφιλικό σεξ έχει τετραπλασιαστεί μέσα σε δύο δεκαετίες, σύμφωνα με μια μεγάλη έρευνα της εξέλιξης της σεξουαλικής συμπεριφοράς στη Βρετανία που δημοσιεύθηκε την Τρίτη στο ιατρικό περιοδικό The Lancet.

Γιατί όμως τα ζευγάρια κοιμούνται χωριστά; Ποια τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα της τάσης αυτής;

Oι ημικρανίες δεν είναι απλώς ένας πονοκέφαλος , που μπορεί να περάσει βγαίνοντας στον καθαρό αέρα, ίσως παίρνοντας και ένα ήπιο παυσίπονο. O πόνος της ημικρανίας είναι αφόρητος και αναστατώνει όλο τον οργανισμό. Εντοπίζεται στη μία πλευρά του κεφαλιού -εξού και ο όρος «ημικρανία»- αλλά μπορεί να διαχέεται σε όλο το κεφάλι ή να εναλλάσσεται από τη μία πλευρά του κεφαλιού στην άλλη.

Χαράς ευαγγέλια για τους απανταχού εραστές του καναπέ, αφού μια νέα αυστραλιανή επιστημονική έρευνα ισχυρίζεται ότι ακόμα και η απλή παρακολούθηση σπορ στην τηλεόραση και γενικά σε βίντεο (π.χ. στην οθόνη του υπολογιστή) είναι αρκετή για να ανεβάζει τον σφυγμό της καρδιάς και άλλους φυσιολογικούς δείκτες (ρυθμός αναπνοής, ροή αίματος στο δέρμα, έκκριση ιδρώτα κ.α.), σαν να γυμνάζεται ο ίδιος ο θεατής.

Ορισμένες συνήθειες, όταν κοιμόμαστε, μπορούν να αποκαλύψουν άπειρα στοιχεία για την κατάσταση της υγείας μας. Μήπως ήρθε ο καιρός να μάθουμε τι λέει τελικά ο ύπνος μας για τη σωματική και ψυχική μας υγεία;

Ένας μήνας έμεινε για τα Χριστούγεννα και αντί να στενευτείς στο γιορτινό σου φόρεμα, τι θα έλεγες ΦΕΤΟΣ να χάσεις.. κιλά;

Με περισσότερα από 80 ενεργά συστατικά, η αλόη αναγνωρίζεται από τις σύγχρονες έρευνες ως ένα από τα πιο «δυνατά χαρτιά» στο φαρμακείο της φύσης.

Το μέλι παράγεται στις περισσότερες χώρες του κόσμου, και το Ελληνικό μέλι είναι ανάμεσα στα καλύτερα παγκοσμίως. Είναι το μόνο τρόφιμο στον πλανήτη που δεν θα χαλάσει ή θα σαπίσει ποτέ. Μόνο θα «ζαχαρώσει».

Η Scarlett Johansson έχει αναφέρει ότι δεν θα έβλαπτε ποτέ το σώμα της προκειμένου να συμμορφωθεί με τα στάνταρ του Χόλιγουντ. Αν θαυμάζετε την εικόνα της Scarlett και αναρωτιέστε πως διατηρεί την υπέροχη φόρμα της, δείτε τα μυστικά που αποκαλύπτει η ίδια.

Πώς μπορείς να ενεργοποιήσεις το μεταβολισμό σου; Δες τα 5 βασικά βήματα που θα σε βοηθήσουν στο αδυνάτισμα!

Ο στόχος που έχει θέσει ο 47χρονος σούπερσταρ του Χόλιγουντ είναι να χάσει 10 κιλά για έναν πρωταγωνιστικό ρόλο και σκοπεύει να το κατορθώσει μέχρι τον Απρίλιο.

Περιγράφοντας όλες τις φάσεις στη σχέση ενός ζευγαριού, από την αρχή της γνωριμίας τους, ως το χωρισμό μέσα σε 5 λεπτά.

Πόσοι από μας γνωρίζουμε ότι απολαμβάνοντας ένα ρόφημα σοκολάτας, θωρακίζουμε τον οργανισμό μας απέναντι στις καρδιοπάθειες και παρατείνουμε τη νεότητά μας; Ασφαλώς, αν γνωρίζαμε πως η επιστημονική του ονομασία είναι Theobroma Cacao, δηλαδή «τροφή των θεών», ίσως του δίναμε περίοπτη θέση στη διατροφή μας. Και σίγουρα ο χαρακτηρισμός δεν είναι τυχαίος, αν αναλογιστούμε όλες τις ευεργετικές ιδιότητες που του αποδίδονται.

Είναι ένα από τα ερωτήματα, ίσως και οι αφορμές για να μην προχωρήσουν, που τριγυρίζουν στο μυαλό όσων σκέφτονται να κόψουν το τσιγάρο.