Αυτά είναι τα 3 γλυκά snacks με λίγες θερμίδες – Υγιεινά, εύκολα & νόστιμα θα σας βοηθήσουν με τις λιγούρες σας (φωτό)

Φυσικά και προσέχουμε αυτή την περίοδο, καθώς οι διακοπές μας «παραμονεύουν» και ποια δεν θέλει να έχει ένα καλλίγραμμο σώμα και να κάνει μία υγιεινή διατροφή.

Ωστόσο, κάθε ισορροπημένη διατροφή περιλαμβάνει και της γλυκιές λιχουδιές της.

Δεν χρειάζεται αυτά τα γλυκά σνακς να είναι ανθυγιεινά και με πολλές θερμίδες.

Αυτά είναι τα 3 πιο αγαπημένα μας:

1.Σοκολατένιο banana bread

Με περίπου 200 θερμίδες το κομμάτι, αυτό το σοκολατένιο μπανανόψωμο θα γίνει ο γλυκός πειρασμός του γραφείου.

Διαβάστε την συνταγή εδώ.

2. Μπάλες πρωτεΐνης με σοκολάτα και φυστικοβούτυρο

Μια για κάθε ώρα λιγούρας. Κάθε σοκολατόμπαλα περιέχει 110 θερμίδες και 4 γραμμάρια πρωτεΐνης.

Διαβάστε την συνταγή εδώ.

Διαβάστε ακόμα: Αδυνατίστε αποτελεσματικά κατά της διάρκεια της νύχτας - Οι μύθοι γύρω από το βραδινό γεύμα!

3. Μους σοκολάτας με αβοκάντο

Βελούδινη υφή γεμάτη σοκολάτα με 146 θερμίδες σε κάθε μερίδα.

Διαβάστε την συνταγή εδώ.

Διαβάστε ακόμα: Η απόλυτη καλοκαιρινή δίαιτα των celebrities! Μάθετε πώς μπορείτε να χάσετε 10 ολόκληρα κιλά μέσα σε 2 μόλις εβδομάδες!