ΑΠΩΛΕΙΑ ΚΙΛΩΝ

Χάστε εύκολα & αβίαστα κιλά με διαλειμματική δίαιτα: Τι επιτρέπεται & ποιες τροφές πρέπει να αποφεύγετε; (βίντεο)
15 Δεκεμβρίου 2024 - 2:14 μμ

Ανακαλύψτε τη!
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Διαβαστε περισσοτερα
Έχετε περίοδο & οι λιγούρες είναι έντονες; - Ιδού 5 τρόποι να τις διαχειριστείτε & να μην πάρετε κιλά (βίντεο)
14 Δεκεμβρίου 2024 - 2:12 μμ

Όσα πρέπει να ξέρετε!
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Διαβαστε περισσοτερα
Από ποια ώρα και μετά πρέπει να τρώτε πρωινό αν θέλετε να αδυνατίσετε – Με την στρατηγική αυτή θα χάσετε από 2 έως 5 κιλά
7 Δεκεμβρίου 2024 - 11:28 πμ

Δοκιμάστε το!
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Διαβαστε περισσοτερα
Δίαιτα express με αυγά: Ο γρήγορος τρόπος να χάσετε τα περιττά κιλά πριν τις γιορτές (βίντεο)
30 Νοεμβρίου 2024 - 2:14 μμ

Δείτε το πλάνο 7 ημερών.
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Διαβαστε περισσοτερα
Η Christina Aguilera με σώμα έφηβης μετά το Ozempic – Το χρυσό micro shorts & οι «over the knee» μπότες (φωτό & βίντεο)
24 Νοεμβρίου 2024 - 5:02 μμ

Η τραγουδίστρια δεν έχει σχολιάσει άμεσα την απώλεια βάρους της.
STORIES
Διαβαστε περισσοτερα
10 πολύ χορταστικές τροφές με ελάχιστες θερμίδες – Έτσι θα κάνετε την απώλεια βάρους εύκολη & γρήγορη (φωτό & βίντεο)
24 Νοεμβρίου 2024 - 2:21 μμ

Είναι τροφές που προάγουν τον κορεσμό!
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Διαβαστε περισσοτερα
Χειμώνας= Αλλεργίες & ιώσεις – Η διατροφή που δυναμώνει το ανοσοποιητικό & βοηθά στην απώλεια κιλών (βίντεο)
10 Νοεμβρίου 2024 - 2:23 μμ

Τι είναι το ανοσοποιητικό σύστημα και τι το ενεργοποιεί;
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Διαβαστε περισσοτερα
Αυτές είναι οι σωστές ώρες να φάτε φρούτα για να χάσετε εύκολα κιλά – Απλά & μεθοδικά! (βίντεο)
9 Νοεμβρίου 2024 - 2:18 μμ

Πώς τα φρούτα μπορούν να βοηθήσουν στην απώλεια βάρους.
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Διαβαστε περισσοτερα
Δείπνο έξω & προσέχετε; - Με αυτές τις 10 συμβουλές δεν θα πάρετε κιλά & θα το απολαύσετε κιόλας!
28 Οκτωβρίου 2024 - 9:15 πμ

Ένα κανονικό γεύμα έξω έχει περίπου 200 θερμίδες περισσότερες από το ίδιο γεύμα στο σπίτι.
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Διαβαστε περισσοτερα
Κανέλα στον καφέ: Κάνει θαύματα! - Βοηθάει τον μεταβολισμό, «καίει» λίπος & ρυθμίζει το σάκχαρο στο αίμα (φωτό & βίντεο)
26 Οκτωβρίου 2024 - 2:22 μμ

Η κανέλα έχει συνδεθεί από καιρό με πιθανά οφέλη για την υγεία.
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Διαβαστε περισσοτερα
Κάστανα τα θαυματουργά! - Με βιταμίνη C, B6, κάλλιο, μαγγάνιο & πολλή πρωτεΐνη – Βοηθούν & στην διαχείριση βάρους (βίντεο)
22 Οκτωβρίου 2024 - 10:44 πμ

Και είναι και πεντανόστιμα!
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Διαβαστε περισσοτερα
Ξηροί Καρποί: Θαυματουργοί, αλλά παχυντικοί – Ποιοι ταιριάζουν σε δίαιτες απώλειας βάρους; (φωτό)
21 Οκτωβρίου 2024 - 4:56 μμ

Ανακαλύψτε τους!
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Διαβαστε περισσοτερα
Διατροφή χωρίς γλουτένη: Έτσι θα χάσετε εύκολα τα περιττά κιλά – Τι επιτρέπεται & τι απαγορεύεται; (φωτό)
17 Οκτωβρίου 2024 - 3:31 μμ

Δεν θέλει κόπο, θέλει τρόπο!
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Διαβαστε περισσοτερα
Nutrient Timing: Ιδού η σωστή ώρα να τρώτε υδατάνθρακές για να χάσετε ευκολότερα κιλά (φωτό)
12 Οκτωβρίου 2024 - 2:22 μμ

Δοκιμάστε το!
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Διαβαστε περισσοτερα
Πρωτεΐνη: Η λέξη «κλειδί» για την απώλεια κιλών – Πόσα γραμμάρια πρέπει αν τρώτε την ημέρα για να γίνετε fit (φωτό)
4 Οκτωβρίου 2024 - 3:21 μμ

Δείτε και παραδείγματα γευμάτων!
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Διαβαστε περισσοτερα
Αυτές είναι οι 8 τροφές που μειώνουν την όρεξη – Έτσι θα χάσετε βάρος, χωρίς να το καταλάβετε (φωτό)
29 Σεπτεμβρίου 2024 - 2:23 μμ

Δοκιμάστε τες!
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Διαβαστε περισσοτερα
O Dr. Joseph Salhab μας προτείνει τα 6 φρούτα που βάζουν τέλος στο φούσκωμα – Εντάξτε τα στην διατροφή σας & δεν θα είστε ποτέ ξανά πρησμένες (βίντεο)
28 Σεπτεμβρίου 2024 - 2:23 μμ

Είναι και πεντανόστιμα!
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Διαβαστε περισσοτερα
Κέικ σοκολάτας: Ναι, μόνο με 2 υλικά & χωρίς ζάχαρη! - Δείτε την συνταγή από την γκουρού της υγιεινής διατροφής, Δέσποινα Καϊσίδου (βίντεο)
23 Σεπτεμβρίου 2024 - 10:27 πμ

Βήμα βήμα προς την απόλαυση!
ΣΥΝΤΑΓΕΣ
Διαβαστε περισσοτερα
Top Woman, η Amber Clemens: Το κορίτσι που έχασε 72 κιλά με δίαιτα & άσκηση – Μοιράζεται τα 5 μυστικά της για την απώλεια βάρους (βίντεο)
19 Σεπτεμβρίου 2024 - 12:47 μμ

«Τώρα έχω τη δική μου επιχείρηση, βοηθώντας εκατοντάδες ανθρώπους να κάνουν ακριβώς το ίδιο πράγμα», είπε.
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Διαβαστε περισσοτερα
Θέλετε να χάσετε βάρος & να το διατηρήσετε; - Ιδού οι κατάλληλες ώρες που πρέπει να πίνετε πράσινο τσάι
14 Σεπτεμβρίου 2024 - 3:14 μμ

Μπορείτε να πίνετε από 3 έως 5 φλιτζάνια την ημέρα.
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Διαβαστε περισσοτερα