Οι 4 φάσεις της δίαιτας...
Σε γενικές γραμμές, η απώλεια λίπους είναι απλά μαθηματικά: Πρέπει να καίμε περισσότερο από όσο τρώμε!
Τι είναι το απαραίτητο και το μη απαραίτητο λίπος;
Ο σκοπός είναι, να ακολουθούμε υγιεινές συνήθειες για να πετύχουμε τα επιθυμητα αποτελέσματα και όχι αυστηρές δίαιτες
Τι λέει ο γιατρός και Διδάκτωρ της Ιατρικής Σχολής του Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών;
Η ιστορία του Dustin και της Raquel
Το πρωινό φαίνεται να συνδέεται με την απώλεια βάρους...
Το κλειδί για την απώλεια βάρους είναι η αύξηση του μεταβολικού ρυθμού
Για να πετύχετε τον στόχο σας, απαλλαγείτε από αυτά τα τρόφιμα.
Μια διατροφή πλούσια σε θρεπτικά συστατικά!
Πολλοί ερευνητές θεωρούν πως η βιταμίνη D αποτελεί τη βιταμίνη του μέλλοντος.
Το βασικότερο είναι να παραμείνετε πιστοί στον στόχο σας…
Λειτουργούν πραγματικά;
Τι είναι η λεπτίνη, πώς λειτουργεί και μπορούν τα συμπληρώματα να σας βοηθήσουν να χάσετε βάρος;
«Το να το κάνουμε αυτό μαζί ως ζευγάρι μας έχει βοηθήσει με πάρα πολλούς τρόπους»
Το ταξίδι για την απώλεια των κιλών της μετά από δύο εγκυμοσύνες.
Η ζωή τους άλλαξς προς το καλύτερο
Είναι ουσιαστικά ένα κομμάτι εξοπλισμού άσκησης που μιμείται την κίνηση της κωπηλασίας
Γιατί οι Διαιτολόγοι συστήνουν απώλεια βάρους στα άτομα με περισσότερα κιλά;
Τα μειονεκτήματα και τα πλεονεκτήματα των δύο πιο δημοφιλών προσεγγίσεων στη διατροφή