Η απώλεια έστω και του 5% του σωματικού βάρους για ένα παχύσαρκο άτομο μπορεί να αποδόσει σημαντικά οφέλη υγεία, δείχνει αμερικανική μελέτη που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο
Cell Metabolism.
Υπάρχουν τροφές που μπορούν να κόψουν μαχαίρι την όρεξη, δίνοντας μας την ευκαιρία να καλυφθούμε διατροφικά και να μην καταφύγουμε στο γνωστό και καταστροφικό «τσιμπολόγημα».
H 36χρονη Άνγκελα Κρίκμορ από το Λονδίνο ζύγιζε 83 κιλά και μια μέρα αποφάσισε να κάνει τα πάντα για αλλάξει τον σωματότυπό της καταστρέφοντας στο τέλος τον γάμος της.
Όταν πάρει κάτι απόφαση η Khloé Kardashian είναι στρατιώτης. Παράδειγμα η καθημερινή ρουτίνα γυμναστικής της. Ξεκινά με μάθημα spinning στις 7 το πρωί, ενώ κάνει εντατικά μαθήματα γυμναστικής με το διάσημο personal trainer,Gunnar Peterson.