ΚΙΛΑ

Για να χάσεις τα περιττά κιλά χρειάζεται να έχεις πειθαρχία και στόχο. Δεν πρέπει να παρεκκλίνεις ποτέ και να κάνεις παρασπονδίες στην διατροφή σου. Πρέπει να επικεντρωθείς στο αποτέλεσμα που αναμένεις. 

Τέλος στις "θερμιδικές τύψεις" όταν τρώτε σουβλάκια! Ερευνητές από το πανεπιστήμιο Lund στην Σουηδία, κατάφεραν να εντοπίσουν ένα φρούτο, το οποίο θα μπορούσε να αποτρέψει αύξηση του σωματικού βάρους σε άτομα που ακολουθούν μια διατροφή με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά.

Λίγοι είναι αυτοί που αγαπούν το ψύχος. Ωστόσο, οι χαμηλές θερμοκρασίες έχουν μια ευχάριστη «παρενέργεια» στο ανθρώπινο σώμα

To έχει κάνει ήδη δεν δίστασε να το ξανακάνει. 

Είχε πάντα πρόβλημα με τα κιλά του και ήταν πολλές οι φορές που προσπάθησε να τα χάσει, αλλά μάταια. 

Δεν μπορούσε, όπως λέει, να συνειδητοποιήσει πόσα κιλά είχε πάρει μέχρι να δει αυτήν την εικόνα της.

Η ζέστη έχει κάνει την εμφάνιση της και λίγο πολύ όλοι μας σκεφτόμαστε πότε θα οργανώσουμε κάποια εξόρμηση σε κοντινή παραλία!
 

Της Μαρίας Αθ. Ψωμά, M.D., Ph.D., DU, ιατρού-βιοπαθολόγου, Ιατρική της Παχυσαρκίας, διδάκτορος Πανεπιστημίου Αθηνών, Ιατρική & Χειρουργική της Παχυσαρκίας (Πανεπιστήμιο Παρισιού VI)

Ένας κοινωνικός λειτουργός αποκαλύπτει πώς κατάφερε να απαλλαχθεί από τα περιττά του κιλά και να μεταμορφώσει το σώμα του μέσα σε τρεις μήνες.

Τα πιο απλά κολπάκια σου δίνουν τη πιο αποτελεσματική λύση! Για να χάσεις κιλά δεν χρειάζεται μόνο να πας στο γυμναστήριο ή να κάνεις κάποια ιδιαίτερη διατροφή. Το περπάτημα, το jogging, το τρέξιμο, το ποδήλατο και το κολύμπι είναι οι ιδανικές συνήθειες που πρέπει να υιοθετήσεις αν θέλεις να χάσεις περιττά κιλά ακόμα και στις διακοπές!

Δεν είναι η πρώτη φορά που ακούγονται φήμες για την Κέιτ και τη "νευρική ανορεξία" όμως τα "σύννεφα" ολοένα και πυκνώνουν.
 

Πόσο νερό πρέπει να πίνουμε κάθε μέρα; Αν και η ερώτηση είναι απλή, η απάντησή της δεν είναι εύκολη, διότι οι ανάγκες σε νερό κάθε ανθρώπου ξεχωριστά εξαρτώνται από πολλούς παράγοντες - μεταξύ αυτών η κατάσταση της υγείας, το πόσο δραστήριος είναι και η περιβαλλοντική θερμοκρασία.

Αυτές οι έξυπνες επιλογές τροφίμων μπορούν να διατηρήσουν την ενέργειά μας στα ύψη και να κρατήσουν τόσο το σώμα μας όσο και το μυαλό μας σε εγρήγορση -χωρίς να μας "φορτώνουν" ζάχαρη και λίπος.

Υπάρχουν δίαιτες και δίαιτες. Όσο πιο πολλές τόσο πιο καλό για σένα καθώς μπορείς να επιλέξεις αυτή που σου ταιριάζει και θα σε βοηθήσει να χάσεις τα περιττά κιλά χωρίς να αλλάξεις τις διατροφικές σου συνήθειες. 

Η 25χρονη Amanda Woods είχε απελπιστεί τόσο πολύ με τα περιττά κιλά της ώστε φοβόταν ακόμη και την περίπτωση που κάποιος θα την έβγαζε φωτογραφία και θα την δημοσίευε στο Facebook κάνοντας tag το όνομά της.
 

Ο δημοσιογράφος Γιάννης Λοβέρδος καλεσμένος το πρωί της Πέμπτης στην εκπομπή “Happy Day” μίλησε για την προσπάθεια που κάνει πάλι για να χάσει τα κιλά που πήρε.

Την γνωρίσαμε την δεκαετία του '90 μέσα από επιτυχημένες τηλεοπτικές παραγωγές. 

​Μία μεγάλη και δύσκολη μάχη χρειάστηκε να δώσει μία 24χρονη από την Μεγάλη Βρετανία…

«Καλημέρα!! Κάθεστε και έσεις στην ζυγαριά αρκετή ώρα μηπως και αλλάξει γνώμη;» έγραψε η Ελένη Πετρουλάκη στον λογαριασμό της στο instagram, ανεβάζοντας μια φωτογραφία της πάνω στη ζυγαριά.