ΥΓΕΙΑ

Τι να κάνουμε για να προστατεύσουμε και να ενισχύσουμε τα οστά και τις αρθρώσεις μας; Ένας ειδικός εξηγεί.

Πόση διάρκεια ζωής έχουν το μαξιλάρι, η οδοντόβουρτσα, η χτένα μας, αλλά και τα τάπερ που ζεσταίνουμε το φαγητό; Κάθε πότε πρέπει να αντικαθιστούμε το σφουγγαράκι της κουζίνας και το σφουγγάρι σώματος;

Όταν τον Πίτερ Πάρκερ τσίμπησε ένα ανατριχιαστικό αραχνοειδές, τον έκανε υπερήρωα... Αλλά αυτή η σφιχτή στολή θα είχε φέρει τον Spiderman αντιμέτωπο με απρεπείς προκλήσεις, εάν τον είχε τσιμπήσει ένα άλλο αραχνοειδές που μπορεί να παράξει ένα φυσικό Viagra...
 

Αναρωτιέστε αν εσείς και η οικογένειά σας έχετε υιοθετήσει καλές διατροφικές συνήθειες ή αν χρειάζεται μεγαλύτερη προσπάθεια ώστε να αλλάξετε κάποιες από τις όχι και τόσο υγιεινές συνήθειές σας; 

Βασανίζεστε χρόνια με ακριβά προγράμματα δίαιτας και διατροφής, θαυματουργά χάπια και περίπλοκες μεθόδους αδυνατίσματος. Μάλλον βασανίζεστε άδικα μια που οι τελευταίες έρευνες αποδεικνύουν για μια ακόμα φορά, πως οι…φυσικοί τρόποι ελέγχου του βάρους μας είναι οι αποτελεσματικότεροι. 

Ο πληρέστερος μέχρι γενετικός «χάρτης» της παχυσαρκίας μπορεί να εξηγήσει διάφορα «μυστήρια» σε σχέση με το βάρος, όπως γιατί κάποιος παχαίνει, ενώ ένας άλλος όχι, παρόλο που τρώνε το ίδιο ή γιατί κάποιος είναι παχύσαρκος, αλλά παραμένει απολύτως υγιής.

Μια εύκολη και υγιεινή δίαιτα που υπόσχεται απώλεια έως και 6 κιλών, αλλά και κυρίως απώλεια του κοιλιακού πάχους! Η απώλεια λίπους στην κοιλιά είναι σχετικά μια δύσκολη αποστολή ανατομία του κοιλιακού πάχους. 

Επιστημονική έρευνα καταδεικνύει ότι, οι γυναίκες που όταν βρίσκονται σε εμμηνόπαυση κάνουν θεραπεία ορμονικής υποκατάστασης (HRT) ακόμη και για λίγα χρόνια, αντιμετωπίζουν σημαντικά αυξημένο κίνδυνο για καρκίνο των ωοθηκών.

Το μεγαλύτερο μαρτύριο κάθε φορά που ξεκινάω δίαιτα δεν είναι το μενού, αλλά η προετοιμασία. 

Το φαγητό θέλει μέτρο και όταν ξεπερνάμε αυτό το μέτρο, το πληρώνουμε σε παραπανίσια κιλά που δεν βοηθούν ούτε την εικόνα, ούτε την υγεία μας. 

Υπάρχουν μερικά ζευγάρια τα οποία είναι χρόνια παντρεμένα και εξακολουθούν να είναι απίστευτα ευτυχισμένα. 

Μια μέρα πριν από τη γιορτή του Αγίου Βαλεντίνου «γιορτάζεται» το... Προφυλακτικό.

Έρευνα που έγινε σε σχολείο της Louisiana και δημοσιεύτηκε στο Journal of Adolescent Health έδειξε ότι το 19% των μαθητών που δεν έτρωγαν πρωινό είχαν σημαντικών έλλειψη μετάλλων και βιταμινών από τον οργανισμό τους.

Μια καλή ιδέα είναι να χρησιμοποιήσουμε παραγινωμένες μπανάνες, τις οποίες δεν σκοπεύουμε να φάμε. Χτυπάμε, λοιπόν, στο μπλέντερ 3 μπανάνες. 

Θέλετε να χάσετε 6,5 κιλά σε 1 χρόνο χωρίς να κάνετε γυμναστική; Αν ναι τότε η λύση – λένε οι ειδικοί – είναι να προσθέσετε μία χούφτα μούρα στο καθημερινό σας μενού. 

Καταγράφουμε ορισμένα από εκείνα τα πράγματα που οι άντρες δε ζητούν μόνο, αλλά ορισμένες φορές απαιτούν, από εμάς, ενώ στην πραγματικότητα είναι απολύτως παράλογα.

Ο πασίγνωστος Αμερικανός συγγραφέας Έρνεστ Χέμινγουεϊ πίστευε ότι κάθε άντρας έχει περιορισμένο «απόθεμα» οργασμών γι' αυτό και πρέπει να τους «διανέμει» σοφά κατά τη διάρκεια της ζωής του.

Νομίζετε ότι το τσάι εξαντλείται σε ένα φλιτζάνι βραστό νερό; Λάθος! Το τσάι είναι πολύ περισσότερα από αυτό και έχει μεγάλο ενδιαφέρον να τα ανακαλύψουμε. 

Αν αναζητάς κάτι ιδιαίτερο για εσένα και το σύντροφο σου την ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου, ή ακόμα κι αν έχεις διάθεση για κάτι διαφορετικό με τους φίλους σου, η partner yoga είναι η απάντηση σου και σίγουρα ένα από τα πιο hot fitness trends για το 2015.

Το σεξ και άλλοι 11 άγνωστοι λόγοι που μπορεί να κάνουν το κεφάλι μας να «κουδουνίζει» και δεν το υποψιαζόμαστε καν.