ΥΓΕΙΑ

Όλα όσα πρέπει να ξέρετε για την κατανάλωση λαχανικών.. 

Από τον κ. Χρήστο Παπασιδέρη, MD, PhD, Αγγειοχειρουργό, Γενικό Γραμματέα Ένωσης Αγγειοχειρουργών Ελλάδος

Πότε πρέπει να μας ανησυχεί η υπέρταση

Κάνοντας μικρές αλλαγές στον τρόπο ζωής και ενσωματώνοντας αυτές τις συμβουλές στη ρουτίνα σας μπορεί να αυξήσετε το μεταβολισμό σας

Πόσα βήματα την ημέρα μειώνουν τον κίνδυνο θανάτου;

Ανεβασμένη αρτηριακή πίεση και αρρυθμία απειλητική για τη ζωή προκαλεί η κατανάλωση ενός λίτρου ενεργειακού ποτού μέσα σε τρεις μέρες, υποστηρίζει νέα επιστημονική μελέτη

Ένας σκοπός και τα σχέδια για το μέλλον αυξάνουν τα χρόνια ζωής

Κόψτε την ζάχαρη και δείτε τι θα συμβεί! 

Αντιμετωπίζει σοβαρό αναπνυστικό πρόβλημα... 

Είναι ένας από τους μικρότερους καρπούς της οικογένειας των εσπεριδοειδών. Δεν έχει την φήμη του πορτοκαλιού ούτε την φινέτσα του ροζ γκρέιπφρουτ, κι όμως οι δυνατότητές του είναι τεράστιες.

Η προσπάθεια που κάνουμε για να είμαστε ευτυχισμένοι και να βελτιώνουμε συνεχώς τον εαυτό μας, είναι πολύ δύσκολη.

«Προοδευτικά βελτιούμενη» η κατάσταση του μικρού κοριτσιού

Ο διατροφολόγος Δρ. Δημήτρης Γρηγοράκης λατρεύει τους σωστούς συνδυασμούς στο φαγητό και προτείνει 4 απλά πιάτα που θα ετοιμάσεις σε ελάχιστα λεπτά.

Σε αντίθεση με τα επεξεργασμένα δημητριακά, τα προϊόντα ολικής άλεσης έχουν σημαντικά οφέλη για την υγεία.

Ένα μήλο για όλες τις δουλειές!

Δεν φαντάζεστε πόσο καλό σας κάνουν τα καρύδια

Η ποσότητα της πρωτεΐνης που χρειάζεστε επηρεάζεται από πολλούς παράγοντες, όπως είναι η ηλικία, το φύλο, το βάρος, το επίπεδο δραστηριότητας και η κατάσταση της υγείας σας.

Το κάπνισμα παραμένει σοβαρό πρόβλημα Δημόσιας Υγείας για τους Έλληνες.

Η βελτίωση της αερόβιας ικανότητας απασχόλησε πολλούς ερευνητές καθώς είναι πολύ σημαντικός παράγοντας για την απόδοση σε δραστηριότητες οι οποίες έχουν διάρκεια μεγαλύτερη των 3 λεπτών.

Το τρέξιμο μπορεί να αλλάξει τη ζωή σου..