ΥΓΕΙΑ

Το προσδόκιμο ζωής, δηλαδή πόσα χρόνια κατά μέσο όρο ζούμε, αποτελεί έναν εύχρηστο και αξιόπιστο δείκτη για την υγεία ενός πληθυσμού.

Δείτε τους έξι λόγους που αξίζει να το εντάξετε στη διατροφή σας!

Καλώς ήρθες στον κόσμο του τρεξίματος.

Ο χορός είναι έκφραση συναισθημάτων.

Οι υδατάνθρακες αποτελούν την κύρια καύσιμη ύλη για άσκηση που γίνεται πάνω από το 65% της μέγιστης προσπάθειας.

Πώς να χάσουμε τα περιττά κιλά που πήραμε κατά τις γιορτές. 

Τα αυγά είναι ένα από τα πιο θρεπτικά τρόφιμα.

Είναι καλύτερο να κάνετε ντους το πρωί ή το βράδυ;

Και έχοντας μπει στην τελική ευθεία της νηστείας και του Πάσχα, περιμένουμε με μεγάλη ανυπομονησία την Κυριακή του Πάσχα όπου θα γίνει πανικός από το φαγοπότι!

Εάν δεν δώσατε πρόσφατα αίμα, είναι πιθανό να μη γνωρίζετε σε ποια ομάδα αίματος ανήκετε.  

Είναι καλύτερο να κάνετε ντους το πρωί ή το βράδυ;

Η αφρικανική σκόνη επισκέπτεται όλο και πιο συχνά την Ελλάδα τα τελευταία χρόνια λόγω του φαινομένου της ερημοποίησης που καταγράφεται στη Σαχάρα.

Τα αίτια και η αντιμετώπιση

Οι άνδρες που έπιναν ένα μικρό ποτήρι χυμό πορτοκαλιού ήταν κατά 47% λιγότερο πιθανό να αναπτύξουν μειωμένες δεξιότητες σκέψης.

Το ιδανικά σχεδιασμένο πρόγραμμα δίνει τη δυνατότητα σε όλους να απολαύσουν τη χαλάρωση, την ολιστική αρμονία, την ευεξία  σε συνδυασμό με την ιδανική διατροφή, την γνωριμία με το νησί, με το παραδοσιακό Πάσχα του Ιονίου

Μία νέα επαναστατική επιστημονική μέθοδος δίνει ελπίδες σε ασθενείς με Αλτσχάιμερ

Ποια είναι τα οφέλη του; 

Θέλετε να χάσετε βάρος, αλλά απεχθάνεστε τις δίαιτες; Σας καταλαβαίνουμε!

Πρόκειται για μια απορία πολλών ατόμων που ασκούνται συστηματικά ή που αποφασίζουν να συνδυάσουν δίαιτα και άσκηση για να αποκομίσουν μεγαλύτερα οφέλη.

Το μαγνήσιο είναι ένα ιχνοστοιχείο απαραίτητο για τη λειτουργία κάθε κυττάρου του σώματος.