ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Έχει μπλοκάρει ο μεταβολισμός σου; - Δες πως θα τον ενεργοποιήσεις ξανά & θα χάσεις κιλά (Ενδεικτικό διαιτολόγιο)

30 Μαρτίου 2021 - 11:38 πμ

Με την πάροδο της ηλικίας, ο μεταβολισμός επιβραδύνεται με αποτέλεσμα να παίρνουμε εύκολα βάρος το οποίο δυσκολεύονται να χάσουμε.

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Διαβαστε περισσοτερα

Διατροφή και Κυτταρίτιδα: Ποιες τροφές την μειώνουν - Τι να κάνετε για να την εξαφανίσετε

29 Μαρτίου 2021 - 12:01 μμ

Η επιθυμία για απώλεια βάρους συνοδεύεται και από την ανάγκη να βελτιωθούν έως και να εξαφανιστούν οποιαδήποτε σημεία στο σώμα θυμίζουν κυτταρίτιδα και χαλάρωση.

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Διαβαστε περισσοτερα

Απώλεια βάρους και ηλικία: Όσο μεγαλώνεις χάνεις πιο δύσκολα κιλά; - Αυτοί είναι οι παράγοντες που ευθύνονται

28 Μαρτίου 2021 - 2:46 μμ

Αξιοσημείωτες είναι οι ορμονικές μεταβολές που ξεκινούν μετά τα 30

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Διαβαστε περισσοτερα

Κάντε αυτή την διατροφή για λαμπερά μαλλιά, νύχια, δέρμα! - Καταναλώστε πρωτεΐνη, εκχύλισμα κεχριού, βιταμίνες Β3, Β5, Β6

26 Μαρτίου 2021 - 2:51 μμ

Τα μαλλιά, τα νύχια και το δέρμα καθρεφτίζουν την υγεία του οργανισμού και συχνά η μη υγιής εμφάνισή τους αποτελούν ενδείξεις έλλειψης θρεπτικών συστατικών.

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Διαβαστε περισσοτερα

Αντιφλεγμονώδης διατροφή για ευεξία - Δείτε ενδεικτικό ημερήσιο διαιτολόγιο

23 Μαρτίου 2021 - 4:22 μμ

Η φλεγμονή είναι σαν μια πυρκαγιά που βρυχάται μέσα μας και που πολύ από σας μπορεί να μην γνωρίζετε την ύπαρξη της.

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Διαβαστε περισσοτερα

Κατακράτηση υγρών και διατροφή: Όσα πρέπει να γνωρίζετε - Τι πρέπει να τρώω και τι όχι - Ποιοι είναι τα αίτια εμφάνισης;

21 Μαρτίου 2021 - 11:40 πμ

Δεν είναι ευχάριστη η αίσθηση

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Διαβαστε περισσοτερα

Τελικά πόσο ακριβώς λίπος πρέπει να τρώμε καθημερινά; - Οι ειδικοί απαντούν για τα καλά & τα κακά λιπαρά

18 Μαρτίου 2021 - 4:08 μμ

Το λίπος είναι απαραίτητο στο σώμα μας ώστε να παράγει ενέργεια, για τις βασικές του λειτουργίες.

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Διαβαστε περισσοτερα

Αυτά τα Superfood αδυνατίζουν - Δημητριακά ολικής άλεσης, αβοκάντο, σολομός

16 Μαρτίου 2021 - 2:20 μμ

Γνωρίζετε ποιά τα superfood και το ρόλο τους στο αδυνάτισμα;

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Διαβαστε περισσοτερα

Ο αγαπημένος μας διατροφολόγος Δημήτρης Γρηγοράκης γράφει επιτέλους για το μουρουνέλαιο - Η ασπίδα σας για τις ανοιξιάτικες αλλεργίες

14 Μαρτίου 2021 - 4:45 μμ

Kομβική η εμπλοκή της βιταμίνης D

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Διαβαστε περισσοτερα

Δίαιτα για να επιταχύνουμε το μεταβολικό μας ρυθμό - Ξυπνήστε το «εργοστάσιο» σας με 6 βήματα & χάστε βάρος

11 Μαρτίου 2021 - 12:59 μμ

Με την πάροδο της ηλικίας, ο μεταβολισμός επιβραδύνεται με αποτέλεσμα να παίρνουμε εύκολα βάρος το οποίο δυσκολεύονται να χάσουμε

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Διαβαστε περισσοτερα

Δίαιτα για να επιταχύνουμε το μεταβολικό μας ρυθμό - Kάψτε θερμίδες γρήγορα & φυσιολογικά

9 Μαρτίου 2021 - 3:54 μμ

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Διαβαστε περισσοτερα

Η παχυσαρκία "σύμμαχος" του κορονοϊού - Σοβαρός παράγοντας θνησιμότητας & επιπλοκών - Ας προσέξουμε το βάρος μας

5 Μαρτίου 2021 - 3:29 μμ

Τα συνεχώς αυξανόμενα ανησυχητικά δεδομένα για τη σχέση μεταξύ του Covid-19 και της υποκείμενης πανδημίας παχυσαρκίας, αναδεικνύουν την ανάγκη για άμεση κινητοποίηση της παγκόσμιας κοινότητας

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Διαβαστε περισσοτερα

Πόσες θερμίδες πρέπει να παίρνω καθημερινά για να αδυνατίσω; - Απάντηση στο αιώνιο ερώτημα

5 Μαρτίου 2021 - 11:48 πμ

Πώς μπορώ να υπολογίσω πόσες θερμίδες πρέπει να καταναλώνω καθημερινά για να μην πάρω κιλά;

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Διαβαστε περισσοτερα

Αυτές οι τροφές και οι συνήθειες θα σας βοηθήσουν να χάσετε βάρος - Ποιες είναι & τι να προσέξετε;

26 Φεβρουαρίου 2021 - 9:50 πμ

Πολλές φορές αναρωτιόμαστε αν υπάρχουν τρόφιμα που αδυνατίζουν ή παχαίνουν!

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Διαβαστε περισσοτερα

Πόσες θερμίδες πρέπει να παίρνω καθημερινά για να αδυνατίσω; - Aπάντηση στο αιώνιο ερώτημα

23 Φεβρουαρίου 2021 - 5:13 μμ

Πώς μπορώ να υπολογίσω πόσες θερμίδες πρέπει να καταναλώνω καθημερινά για να μην πάρω κιλά;

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Διαβαστε περισσοτερα

Καλά νέα για τους λάτρεις της καφεΐνης : Η κατανάλωση του καφέ μειώνει τον κίνδυνο της καρδιακής ανεπάρκειας

19 Φεβρουαρίου 2021 - 6:15 μμ

Οι ερευνητές επεσήμαναν ότι δημοφιλείς καφέδες, με πολλές θερμίδες λόγω προσθήκης ζάχαρης και λιπαρών γαλακτοκομικών προϊόντων, μπορεί να επιβαρύνουν την καρδιά

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Διαβαστε περισσοτερα

Κρεμάστε το τηγάνι: Η κατανάλωση τηγανητών φαγητών αυξάνει τον κίνδυνο εγκεφαλικού & εμφράγματος

18 Φεβρουαρίου 2021 - 7:42 μμ

Ο κίνδυνος για έμφραγμα/εγκεφαλικό, στεφανιαία νόσο και καρδιακή ανεπάρκεια αυξάνεται κατά 3%, 2% και 12% αντίστοιχα για κάθε έξτρα 114 γραμμάρια τηγανητού φαγητού την εβδομάδα

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Διαβαστε περισσοτερα

Κετογονική δίαιτα: Η επανάσταση στη δίαιτα ή ένα ακόμα διατροφικό trend; - Είναι ασφαλής για την υγείας μας;

18 Φεβρουαρίου 2021 - 1:58 μμ

Tι είναι η κετογονική δίαιτα;

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Διαβαστε περισσοτερα

Κατεψυγμένα Vs φρέσκα, φρούτα και λαχανικά: Νέα μελέτη καταρρίπτει όσα ξέραμε για την διατροφική τους αξία

15 Φεβρουαρίου 2021 - 5:04 μμ

Σε ποιο συμπέρασμα κατέληξαν;

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Διαβαστε περισσοτερα