ΥΓΕΙΑ

Το ελαιόλαδο αποτελεί κύριο κομμάτι της μεσογειακής διατροφής, η οποία συνδέεται στενά με την καλή υγεία και μακροζωία.

Βιταμίνη D: Γνωστή και ως βιταμίνη του ήλιου, παράγεται στον οργανισμό όταν το δέρμα μας εκτίθεται στον ήλιο.

Το κλειδί για την απώλεια βάρους είναι η αύξηση του μεταβολικού ρυθμού.
 

Ένα από τα αγαπημένα συστατικά για να προσθέσεις σε φρέσκους χυμούς και smoothies είναι το τζίντζερ (ginger).

Αυτή η δίαιτα περιλαμβάνει τρόφιμα με χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη για τη σταθεροποίηση του σακχάρου στο αίμα, στοχεύοντας στο κοιλιακό λίπος.

Με μία ανοιχτή επιστολή προς τους πολίτες αλλά και την Πολιτεία η Ελληνική Αντικαρκινική Εταιρεία κρούει τον κώδωνα του κινδύνου για τη χρήση τζακιού.

Οι Δευτέρες καθότι σηματοδοτούν την έναρξη της εβδομάδας άρα και την πρώτη ημέρα στη δουλειά, αποτελούσαν ανέκαθεν ημέρες μελαγχολίας ή και θλίψης.
 

Ζεστός ή κρύος φραπέ, ο στιγμιαίος καφές δικαίως αποτελεί ένα από τα πιο δημοφιλή ροφήματα παγκοσμίως.

Πόσες δεν έχουμε πει την περίφημη φράση «μα γιατί τραβάω όλους τους προβληματικούς;» Μάθετε λοιπόν τις βαθύτερες αιτίες των ερωτικών σας επιλογών.

Πολλοί άνθρωποι οδηγούνται σε δίαιτες για την απώλεια των κιλών τους αλλά όταν δεν τηρούνται κάποιοι κανόνες, αυτές μπορεί να έχουν αρνητικές συνέπειες στη νόηση, τη μνήμη και τη μάθηση.

Όλα όσα πρέπει να ξέρετε για τα δαμάσκηνα

Ο συνδυασμός ασβεστίου και βιταμίνης D μπορεί να βοηθήσει τους μεγαλύτερης ηλικίας ανθρώπους να μειώσουν τον κίνδυνο κατάγματος, όμως από μόνη της η βιταμίνη D δεν μπορεί να έχει αποτέλεσμα, σύμφωνα με μια νέα βρετανική επιστημονική μελέτη.

Όλοι μας επιθυμούμε μία διατροφή που να χαρακτηρίζεται από ισορροπία, υγεία αλλά και από πλούσια γεύση.

Αφότου διανύσουμε την περίοδο των εορτών που χαρακτηρίζεται από υψηλή πρόσληψη τροφών πλούσιων σε τοξίνες όπως το κρέας, τα γλυκά και το αλκοόλ, καλό θα είναι να επιτρέψουμε στον οργανισμό μας να «αποφορτιστεί», ακολουθώντας μια υγιεινή διατροφή πλούσια σε νερό και αντιοξειδωτικά.

Το νέο έτος ξεκίνησε και μας παρουσιάζεται η ευκαιρία να επαναπροσδιορίσουμε τους στόχους μας.

Αδιαμφισβήτητα η σοκολάτα αποτελεί τον γλυκό πειρασμό όλες τις εποχές του χρόνου. Θα πρέπει ωστόσο να προσέχετε την ποσότητα που καταναλώνετε καθώς δίνει αρκετές επιπλέον θερμίδες.

Τι συμβαίνει με τις γυναίκες που γεννήθηκαν τους υπόλοιπους μήνες

Η συχνή κατανάλωση των καυτερών πιπεριών τσίλι συνδέεται με μειωμένο κίνδυνο για πρόωρο θάνατο από καρδιά ή εγκεφαλικό, σύμφωνα με μια νέα ιταλική επιστημονική έρευνα.

Έφτασαν οι γιορτινές μέρες και σκεφτόμαστε τι πρέπει να προσέξουμε στη διατροφή μας λόγω των πολλών εορταστικών τραπεζιών, έτσι ώστε να μην πάρουμε βάρος και παράλληλα να προσλάβουμε όλα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά που χρειάζονται για τον οργανισμό μας.

Από τα μέσα Οκτωβρίου νοσηλεύεται σε μεγάλο νοσοκομείο της Αθήνας ο επιχειρηματίας Δημήτρης Κοντομηνάς, ο οποίος τον Ιούνιο που μας πέρασε έκλεισε τα ογδόντα του χρόνια.