ΥΓΕΙΑ

Σίγουρα έχεις βρεθεί στην στιγμή που θες κάτι να φας πριν το γεύμα, ένα ξαφνικό αίσθημα πείνας για κάτι γλυκό, η ανάγκη για κάτι μικρό και γρήγορο, που θα σου δώσει ενέργεια, πριν την προπόνηση.

Μια από τις πιο συχνές ερωτήσεις που καλούμαστε εμείς οι διαιτολόγοι να απαντήσουμε από το πρώτο κιόλας ραντεβού με τον πελάτη είναι η εξής «Πόσα κιλά πρέπει να χάνω την εβδομάδα ή τον μήνα?», βάζοντας έτσι έναν στόχο για την ιδανική απώλεια βάρους.

Η γλώσσα είναι η αρχή κάθε δράσης μας καθώς μετά από την περίσκεψη, αποφασίζουμε να κάνουμε ή να μην κάνουμε κάτι.

Ορισμένα επαγγέλματα και το βραδινό φαγητό  να επιδεινώνουν την υγεία  γυναικών

Ιδού 9 μοναδικοί λόγοι που πρέπει να δοκιμάσετε το νυχτερινό τρέξιμο.

Εντυπωσιακά αποτελέσματα σε σχέση με την απώλεια βάρους διαπιστώνει ελληνική μελέτη που έγινε στο Γενικό Νοσοκομείο Αθηνών «Λαϊκό», και η οποία πρόκειται να δημοσιευτεί στο επιστημονικό περιοδικό «Nutrition», ενώ ήδη έχει παρουσιασθεί στο 54ο Πανευρωπαϊκό Διαβητολογικό Συνέδριο (Βερολίνο 2018).

Ένα πολύ σημαντικό μέρος της διαχείρισης της ζωής μας είναι να θέτουμε όρια.

Όταν η φλεγμονή είναι υπό έλεγχο, όχι μόνο θα έχεις περισσότερη ενέργεια και θα αισθάνεσαι καλύτερα συνολικά, αλλά θα ανακαλύψεις επίσης ότι η απώλεια βάρους και η καύση του λίπους της κοιλιάς μπορεί να γίνει πιο εύκολη.

Οι ειδικοί λένε ότι το κλειδί για την απώλεια βάρους και τη σωστή διατροφή είναι τα μικρά και συνεχόμενα σνακ μέσα στη μέρα.

Ο ασταθής καιρός του φθινοπώρου αυξάνει τον κίνδυνο ιώσεων.

Σίγουρα έχεις πιάσει τον εαυτό σου συχνά να στριφογυρίζει στο κρεβάτι και να μη μπορεί να κλεισει μάτι.

Μήπως υποφέρετε από ταλαιπωρημένες και σκασμένες φτέρνες;

Το άγχος σου χαλάει την διάθεση και σε αρρωσταίνει.

Επαγγελματίες αθλητές έχουν δηλώσει στο παρελθόν ότι ο χυμός από τα παντζάρια κάνει την διαφορά.

Οι περισσότεροι από εμάς, σε κάποια στιγμή της ζωής τους , είχαν έντονη τη λαχτάρα για ανθυγιεινά τρόφιμα.

«Ξαφνικά ένιωσα μια μαχαιριά στον αέρα της εκπομπής αλλά δεν είχα εμπειρία από τέτοιο πόνο» είπε ο Πέτρος Τατσόπουλος στην πρώτη του συνέντευξη μετά την μεγάλη μάχη που έδωσε για τη ζωή του

Ποιο φύλο είναι πιο επιρρεπές στην αδράνεια,  πόσο αυξάνεται ο κίνδυνος του θανάτου από την έλλειψη άσκησης; 

Επίσης, ο Δήμος Αθηναίων μέσω ΕΔΥΠΠΥ και σε συνεργασία με τον Σύλλογο Φίλων Ογκολογικού Νοσοκομείου «Οι Αγ. Ανάργυροι», θα πραγματοποιήσει το Νοέμβριο ψηφιακές μαστογραφίες

Οι ερευνητές εξηγούν γιατί εκτός από το σώμα, χρειάζεται και το μυαλό σου την άσκηση.

Ασχημα μαντάτα για πρώην και «λάιτ» καπνιστές...