ΥΓΕΙΑ

Για τις ανάγκες της έρευνας επάνω στην μαύρη σοκολάτα οι επιστήμονες εξέτασαν τις διατροφικές συνήθειες περισσοτέρων από 20.000 ενηλίκων μέσης και τρίτης ηλικίας.

Ειδικότερα, όσοι καταναλώνουν τακτικά πρωινό, εμφανίζουν μικρότερη επίπτωση περιφερικής αγγειακής νόσου και αθηροσκλήρωσης.

Γνωστό και ως "ο αθόρυβος κλέφτης της όρασης”, το γλαύκωμα σχετίζεται με τη χρόνια αυξημένη πίεση στα μάτια. 

Πρέπει να γίνει σαφές πως η ρύθμιση του βάρους εξαρτάται αποκλειστικά από το συνολικό ημερήσιο θερμικό περιεχόμενο που προσλαμβάνει κανείς. 

Για πολλά χρόνια, οι άνθρωποι πίστευαν ότι το γάλα ήταν κάτι σαν το ιερό δισκοπότηρο. Επειδή περιέχει πολύ ασβέστιο, πρωτείνη και ευχάριστη γεύση, όλοι πίστευαν ότι είναι πολύ καλό για να είναι αληθινό. Κι αυτή είναι η αλήθεια.
 

Η συνταγή για το χυμό που κόβει την όρεξη περιέχει σέλερι, το οποίο είναι μεν γλυκό αλλά σε προσφέρει και τους απαραίτητους ηλεκτρολύτες και τα αλκαλικά μέταλλα, τα οποία βοηθούν στην κάμψη της λιγούρας.
 

Είστε πρωινός ή βραδυνός τύπος; Οι ειδικοί εξηγούν ότι οι πρωινοί τύποι είναι πιο πιθανό να ακολουθούν και πιο υγιεινή διατροφή.
 

Οι άνδρες που παίρνουν Βιάγκρα ή παρεμφερή φάρμακα για τη στυτική δυσλειτουργία.

Πρόκειται για μια απολαυστική και εκτονωτική δραστηριότητα και χαλαρώνει άνδρες και γυναίκες. Ο λόγος για το σεξ.

Παρότι και οι σύγχρονοι άνδρες προσπαθούν να κάνουν ευτυχισμένες τις γυναίκες, στον ερωτικό τομέα δεν φαίνεται να το πετυχαίνουν με μεγάλη επιτυχία, σύμφωνα με τους ειδικούς.

Οι κακές διατροφικές συνήθειες ενδέχεται να ευθύνονται για περισσότερους από 400.000 θανάτους σε ετήσια βάση στις ΗΠΑ, καθώς συντελούν κυρίως στην αύξηση των καρδιαγγειακών παθήσεων, σύμφωνα με μια μελέτη που παρουσιάστηκε σήμερα στο συνέδριο της Αμερικανικής Καρδιολογικής Ένωσης, στο Πόρτλαντ του Όρεγκον.

Ο μη κερδοσκοπικός οργανισμός Περιβαλλοντική Ομάδα Εργασίας (EWG)  έδωσε στην δημοσιότητα τον  κατάλογο με τα πιο μολυσμένα φρούτα και λαχανικά από φυτοφάρμακα.

Οι ερευνητές, με επικεφαλής την καθηγήτρια Λόρα Μπερκ του Τμήματος Υγείας του Πανεπιστημίου του Πίτσμπεργκ, που έκαναν τη σχετική παρουσίαση σε επιδημιολογικό συνέδριο της Αμερικανικής Καρδιολογικής Ένωσης, μελέτησαν επί ένα έτος 150 ανθρώπους (το 90% γυναίκες).
 

Ο καθένας μπορεί να αποκτήσει καλύτερη μνήμη και να είναι σε θέση να απομνημονεύει πολύ περισσότερα πράγματα και για πολύ καιρό, αρκεί να εκπαιδευθεί κατάλληλα, όπως δείχνει μια νέα διεθνής επιστημονική έρευνα. 

Με τις σκασμένες φτέρνες, το πρόβλημα είναι πιο έντονο κατά μήκος του εσωτερικού χείλους στην φτέρνα, ενώ συνοδεύεται με ερυθρότητα, φαγούρα, φλεγμονή και ξεφλούδισμα του δέρματος.

Ήταν ήδη γνωστό ότι τα φρούτα και λαχανικά συμβάλλουν πολλαπλώς σε μια υγιή ζωή, αλλά η νέα μελέτη αποκαλύπτει ότι ο «μαγικός» αριθμός για την μακροζωία είναι η κατανάλωση δέκα μερίδων και όχι πέντε, που έως τώρα θεωρείτο το ιδανικό.

Η σωστή αποθήκευση των φρούτων και των λαχανικών εξασφαλίζει μεγαλύτερη διάρκεια ζωής για τα προϊόντα και φυσικά σας γλιτώνει από τη σπατάλη χρημάτων.

Η σωματική άσκηση, πιθανώς -αλλά όχι κατ' ανάγκη- σε συνδυασμό με την ψυχοθεραπεία, είναι το καλύτερο αντίδοτο για όσους υποφέρουν από γενικευμένη κόπωση και εξάντληση λόγω του καρκίνου.

Το βιολογικό ταχίνι , αποτελεί ένας πρώτης τάξεως έδεσμα, το οποίο εκτός από μια πεντανόστιμη επιλογή, είναι και ένας διατροφικός θησαυρός, καθώς περιέχει πλήθος θρεπτικών συστατικών, πολύτιμων για την ανθρώπινη υγεία.
 

Το άγχος και το στρες είναι αναπόσπαστο κομμάτι της καθημερινότητας των περισσότερων ανθρώπων οι οποίοι νιώθουν εγκλωβισμένοι σε αυτό.