ΥΓΕΙΑ

Τα Χριστούγεννα, όπως κάθε εορταστική περίοδος στην Ελλάδα, συνοδεύονται κατά κανόνα με πολλά γεύματα σε σπίτια φίλων και συγγενών και μια πιο "χαλαρή" στάση στο θέμα της διατροφής.

Λίγο οι ξαφνικές αλλαγές του καιρού, λίγο οι ιώσεις που κυκλοφορούν αυτή την περίοδο, δεν θες και πολύ να αρρωστήσεις. Και επειδή τα φάρμακα δεν είναι η μόνη λύση, σου παρουσιάζουμε ένα εύκολο, γρήγορο και αποτελεσματικό φυσικό ποτό από πορτοκάλι, μέλι, κουρκουμά και ginger που θα ενισχύσει το ανοσοποιητικό σου σύστημα και θα σε προφυλάξει από το κρυολόγημα.

Η συμβολή της Μεσογειακής διατροφής στη μακροζωία είναι γνωστή εδώ και πολλά χρόνια, όμως νέα επιστημονικά δεδομένα έρχονται να επιβεβαιώσουν την παραπάνω παραδοχή. Πρόσφατη μελέτη που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό περιοδικό BritishMedical Journal αναφέρει ότι η μεσογειακή διατροφή μπορεί να παρατείνει τη διάρκεια ζωής, καθώς σχετίζεται με μεγαλύτερο μήκος των τελομερών, που αποτελούν επιστημονικά καθιερωμένο δείκτη γήρανσης των κυττάρων.

Συνήθως όταν ακούμε για «σούπερ τροφές» το μυαλό μας πάει σε συγκεκριμένα φρούτα και λαχανικά, τα οποία είναι πλούσια σε θρεπτικά συστατικά όπως βιταμίνες, μέταλλα και κάθε λογής ιχνοστοιχεία. 

Διεθνείς εμπειρογνώμονες των επιστημών υγείας συμφωνούν ως προς τα οφέλη των ολιγοθερμιδικών γλυκαντικών για την υγεία σε μια μελέτη που δημοσιεύεται στην έγκριτη επιθεώρηση Nutrition Bulletin.

Ως... αναγκαίο κακό καταγράφει τις αντιδράσεις των γονέων που προσκομίζουν τη συνταγή για το εμβόλιο κατά του καρκίνου του τραχήλου της μήτρας στο φαρμακείο του ο κ. Ευάγγελος Αλεξανδράκης.

Ήξερες πως η κλειτορίδα μεγαλώνει στη διάρκεια ζωής της γυναίκας και περιέχει 8.000 (υπέροχες) ευαίσθητες νευρικές απολήξεις; Αυτά και άλλα συναρπαστικά που ίσως δεν ήξερες μέχρι σήμερα για το «κουμπί» σου και θα σε εντυπωσιάσουν!

Νέα επιστημονική μελέτη αποκαλύπτει ότι μπορούμε να χάσουμε βάρος μόνο και μόνο καταναλώνοντας το φαγητό της ημέρας σε χρονικό διάστημα 8 ωρών.

Η κατανομή της τροφής κατά τη διάρκεια του 24ωρου φαίνεται να παίζει καθοριστικό ρόλο στο σωματικό βάρος του ανθρωπου. Αμερικανοί ερευνητές κάνοντας πειράματα με ποντίκια διαπίστωσαν ότι, εκείνα που έτρωγαν και μετά τη δύση του ηλίου έτειναν να παίρνουν βάρος

Ψάχνετε τον γρηγορότερο τρόπο για να χάσετε κιλά? Μήπως θα βγείτε κάποιο ραντεβού σε μερικές μέρες; 

Η μεγαλύτερη δυσκολία που αντιμετωπίζει κανείς όταν αποφασίζει να ξεκινήσει γυμναστική, είναι να μείνει συνεπής… Αυτή τη συνέπεια προσπαθούμε να υπερνικήσουμε με διάφορες προκλήσεις. 

Το διάσημο μοντέλο έχει ένα κορμί που όλες ζηλεύουμε. Από πού να το πιάσεις; Πόδια, κοιλιακοί, οπίσθια, μπράτσα; Όλα τέλεια σμιλευμένα που κανείς θα περίμενε ότι χρειάζονται ώρες στο γυμναστήριο.

Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο της Γλασκόβης αποκαλύπτουν ότι δύο πολύ γνωστά και αγαπημένα «συστατικά» της μεσογειακής διατροφής μας προσφέρουν αποδεδειγμένη προστασία από τις καρδιαγγειακές νόσους.

Από τις 19 έως τις 22 Δεκεμβρίου, η γνωστή sex editor Ειρήνη Χειρδάρη διοργανώνει τα πρώτα σεμινάρια σεξουαλικής διαπαιδαγώγησης στο πλαίσιο του Erotic Art Festival 2014.

Το περπάτημα είναι κατά κοινή ομολογία η ιδανικότερη και πιο εύκολη αερόβια άσκηση. Τονώνει το κυκλοφορικό σύστημα και τη λειτουργία της καρδιάς, βελτιώνει το αναπνευστικό και πάνω απ' όλα σας βοηθά να κάψετε θερμίδες.

Τι σχέση έχει το μέγεθος της παλάμης με το μέγεθος του πέους; Μπορεί να αυξηθεί το φυσικό μέγεθος; Το αντρικό μόριο είναι το πιο πολυσυζητημένο όργανο του αντρικού σώματος και οι λανθασμένες εντυπώσεις γύρω από αυτό, πολλές

Δείτε το δείκτη της ζυγαριάς να οπισθοχωρεί νικημένος με ένα χορταστικό μενού, από το οποίο δεν λείπουν αγαπημένα πιάτα, όπως το μπέργκερ!

Όσο καλά κι αν βουρτσίσουμε το δόντια μας και όσο στοματικό διάλυμα κι αν χρησιμοποιήσουμε το προηγούμενο βράδυ, είναι αδύνατο να αποφύγουμε την κακοσμία του στόματος όταν ξυπνάμε.

Στο χρονοντούλαπο της ιστορίας ανήκουν πια τα ερωτικά γράμματα και οι «ροζ» γραμμές. 

Το ακόλουθο διαιτολόγιο θα σας βοηθήσει να μειώσετε ή να αποφύγετε την εμφάνιση κυτταρίτιδας καθώς περιέχει τροφές πλούσιες σε βιταμίνες, ιχνοστοιχεία και αντιοξειδωτικά που ενισχύουν το κολλαγόνο του δέρματος, διατηρώντας το σφριγηλό, λείο και νεανικό, ενώ παράλληλα χάνετε και 5 κιλά σε δυο εβδομάδες.