ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Μπάρες δημητριακών: Η καλύτερη επιλογή δεκατιανού - Εύχρηστες, χορταστικές & σημαντικές "πηγές" ενέργειας
Μπάρες δημητριακών: Η καλύτερη επιλογή δεκατιανού - Εύχρηστες, χορταστικές & σημαντικές "πηγές" ενέργειας
21 Νοεμβρίου 2024 - 10:39 πμ

Αν δεν ξέρετε τι να φάτε για σνακ, η λύση είναι μονόδρομος! Μπάρες δημητριακών!

ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Διαβαστε περισσοτερα
Αυτή είναι η δίαιτα μέχρι τα Χριστούγεννα: Πλησιάζουν & αγχωνόμαστε να αποκτήσουμε το ιδανικό μας σώμα (φωτό)
20 Νοεμβρίου 2024 - 8:28 πμ

Δείτε το ενδεικτικό διαιτολόγιο
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Διαβαστε περισσοτερα
Κι όμως ο ύπνος βοηθάει και στο αδυνάτισμα! Μάθετε πόσες θερμίδες καίτε όσο κοιμάστε
18 Νοεμβρίου 2024 - 8:10 πμ

Αν φάγατε πολύ... μήπως να κοιμηθείτε;
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Διαβαστε περισσοτερα
Το eirinika & η υγιεινή διατροφή: Ρεβίθια, το θαυματουργό όσπριο - Βοηθά τη διατήρηση του βάρους, την καρδιά, μας γεμίζει ενέργεια (βίντεο)
12 Νοεμβρίου 2024 - 3:54 μμ

Ρεβίθια, ένας διατροφικός θησαυρός

 
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Διαβαστε περισσοτερα
Χειμώνας= Αλλεργίες & ιώσεις – Η διατροφή που δυναμώνει το ανοσοποιητικό & βοηθά στην απώλεια κιλών (βίντεο)
10 Νοεμβρίου 2024 - 2:23 μμ

Τι είναι το ανοσοποιητικό σύστημα και τι το ενεργοποιεί;
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Διαβαστε περισσοτερα
Αυτές είναι οι σωστές ώρες να φάτε φρούτα για να χάσετε εύκολα κιλά – Απλά & μεθοδικά! (βίντεο)
9 Νοεμβρίου 2024 - 2:18 μμ

Πώς τα φρούτα μπορούν να βοηθήσουν στην απώλεια βάρους.
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Διαβαστε περισσοτερα
Το eirinika & η υγιεινή διατροφή: Αγκινάρα, το παρεξηγημένο λαχανικό - Βοηθά στην άμυνα του οργανισμού, δίνει ευεξία, ενισχύει το συκώτι
8 Νοεμβρίου 2024 - 11:18 πμ

Μάθετε τις ευεργετικές ιδιότητες της αγκινάρας
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Διαβαστε περισσοτερα
Το eirinika & η υγιεινή διατροφή: Ρόδι, ο θεϊκός κόκκινος καρπός - Μειώνει την αρτηριακή πίεση έχει δράση κατά του καρκίνου, ενισχύει τη μνήμη (βίντεο)
6 Νοεμβρίου 2024 - 1:44 μμ

Τα μικρά κόκκινα ζουμερά σπόρια του ροδιού το συναντάμε στην Ελλάδα από τα χρόνια του Ομήρου
MADE IN GREECE
Διαβαστε περισσοτερα
Πρωινό: Το κλειδί για την απώλεια βάρους – Ποιο είναι καλύτερο, με υδατάνθρακες ή λιπαρά; (βίντεο)
4 Νοεμβρίου 2024 - 2:22 μμ

Ανακαλύψτε το!
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Διαβαστε περισσοτερα
Χειμώνας και Διατροφή: Δείτε tips για να μην.... σας παχύνει το κρύο που έρχεται!
3 Νοεμβρίου 2024 - 2:50 μμ

Μπορείτε να συμπεριλάβετε στις σούπες σας πρωτεΐνες υψηλής βιολογικής αξίας και καλά λιπαρά οξέα.
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Διαβαστε περισσοτερα
Θες να χάσεις κιλά; Aκολούθησε αυτό το tip - Άλλαξε απλώς το πότε & το πόσο συχνά τρως
2 Νοεμβρίου 2024 - 10:10 πμ

Δεν είναι αυτό που τρως, είναι πότε το τρως...
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Διαβαστε περισσοτερα
Ζάχαρη: Μείωση τις πρώτες 1.000 ημέρες ζωής του παιδιού προφυλάσσει από χρόνιες ασθένειες - Υπεύθυνη για τον διαβήτη τύπου 2 και την πίεση
1 Νοεμβρίου 2024 - 2:11 μμ

Μία διατροφή με χαμηλή περιεκτικότητας σε ζάχαρη φάνηκε επίσης να καθυστερεί την εμφάνιση χρόνιων ασθενειών,
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Διαβαστε περισσοτερα
Το eirinika & η υγιεινή διατροφή: Μανταρίνι, το μοναδικό φρούτο που αποβάλλει από τον οργανισμό τα βαρέα μέταλλα - Πλούσιο σε βιταμίνη C, σύμμαχος του ανοσοποιητικού (βίντεο)
1 Νοεμβρίου 2024 - 11:41 πμ

Το μανταρίνι συμβάλει στην υγεία και του νευρικού συστήματος
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Διαβαστε περισσοτερα
Το eirinika & η υγιεινή διατροφή: Πράσο, το «άγνωστο» λαχανικό του φθινοπώρου - Πλούσιο σε βιταμίνες με αντιφλεγμονώδη δράση (βίντεο)
31 Οκτωβρίου 2024 - 11:32 πμ

Το πράσο προσφέρει απαλή γεύση και υγιεινή διατροφική αξία, καθιστώντας το αναπόσπαστο μέρος μιας ισορροπημένης διατροφής.
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Διαβαστε περισσοτερα
Ένα αυγό την ημέρα μπορεί να προστατεύει τον εγκέφαλο ; Τι έδειξε νέα μελέτη για τα συστατικά του & τους ασθενείς με άνοια ;
31 Οκτωβρίου 2024 - 10:05 πμ

Το αυγό είναι πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά, ορισμένα εκ των οποίων ωφελούν ιδιαιτέρως τον εγκέφαλο
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Διαβαστε περισσοτερα
Ιδού οι διατροφές που βελτιώνουν την υγεία των πνευμόνων - Καταπολεμούν τη νικοτίνη & επιταχύνουν τις διαδικασίες καθαρισμού του οργανισμού !
30 Οκτωβρίου 2024 - 12:05 μμ

Ας μάθουμε!
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Διαβαστε περισσοτερα
Το eirinika & η υγιεινή διατροφή: Μήλο το φθινοπωρινό φρούτο που κάνει πέρα κιλά και διαβήτη - Πολλαπλά οφέλη στην καρδιά & στο έντερο
30 Οκτωβρίου 2024 - 12:02 μμ

Ένα μήλο την ημέρα ...
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Διαβαστε περισσοτερα
Κάνετε δίαιτα και δεν χάνετε κιλά; Ίσως έχετε αυτές τις κακές συνήθειες! Τα μικρά πράγματα που δεν σας αφήνουν να αδυνατίσετε
30 Οκτωβρίου 2024 - 8:35 πμ

Αυτοί είναι οι λόγοι που δεν χάνετε βάρος!
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Διαβαστε περισσοτερα
Tόνοι σε κονσέρβα: ΜΚΟ κρούουν τον κώδωνα του κινδύνου για «γενικευμένη μόλυνση» με υδράργυρο – «Είναι τοξικά για το νευρικό σύστημα»
29 Οκτωβρίου 2024 - 4:15 μμ

Μέσα στον ωκεανό, ο υδράργυρος αναμιγνύεται με βακτήρια και μετατρέπεται σε μεθυλυδράργυρο, ένα ακόμα πιο τοξικό παράγωγο.
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Διαβαστε περισσοτερα
Το eirinika & η υγιεινή διατροφή: Γκρέιπφρουτ, πλούσιο σε βιταμίνη C με ελάχιστες θερμίδες - Ενισχύει το ανοσοποιητικό, καταπολεμά τη χοληστερόλη (βίντεο)
29 Οκτωβρίου 2024 - 3:16 μμ

Πολλαπλά οφέλη για τον οργανισμό
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Διαβαστε περισσοτερα